除皺紋方法

　　皺紋的產(chǎn)生有很多原因，其中之一是飲食不當(dāng)，不過我們可以對癥下藥，下面和學(xué)習(xí)啦小編具體了解下除皺紋方法。

　　除皺紋方法：

　　區(qū)分皺紋類型

　　皺紋也分假性和真性，假性皺紋一般是指干紋、小細(xì)紋等淺層、不明顯的紋路，真性皺紋是指比較嚴(yán)重的皮膚褶皺，不需要近看，就能發(fā)現(xiàn)的大條紋路。假性皺紋可以通過常規(guī)護(hù)理手段減輕，甚至去除，而真性皺紋只能借助美容手術(shù)來解決。

　　做好保濕

　　皮膚會因為溫度、濕度的不同表現(xiàn)出不同的狀態(tài)，保濕是保養(yǎng)的第一步，尤其是干性皮膚，更不能不做好保濕護(hù)理，平時要注意多用保濕力度強(qiáng)的護(hù)膚品，睡前最好做個睡眠面膜，秋冬季節(jié)，家里要長開加濕器，通過各種保濕手段讓肌膚水盈盈，不因缺水而產(chǎn)生干紋、細(xì)紋。

　　補(bǔ)充膠原蛋白

　　產(chǎn)生皺紋的另一個原因是皮膚膠原蛋白的缺乏，平時生活中，要多吃雞爪、豬皮凍、魚膠、牛奶等富含膠原蛋白的食品，保養(yǎng)時也要注意購買一些深度補(bǔ)充膠原蛋白的護(hù)膚品，在涂抹時，皺紋部位要多涂一些，效果也是可見的。

　　按摩提拉

　　法令紋，眼角皺紋、嘴角皺紋等因臉部下垂造成的大條紋路，可以通過按摩提拉臉部的手段來減輕。

　　微整形去皺

　　皮膚皺紋多且較深刻的，可以去醫(yī)院咨詢美容整形事宜，一般都可以通過注射肉毒桿菌、玻尿酸等非手術(shù)手段解決困擾。

　　除皺紋的小秘訣：

　　“四戒”

　　①咖啡因

　　咖啡對人體的好壞影響一直備受爭議。一般人一天喝1-2杯咖啡并不會對人體產(chǎn)生多大傷害。有些醫(yī)生則認(rèn)為睡前不宜飲用咖啡，否則很容易引起神經(jīng)方面的問題

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　　烈酒會影響人身體的消化能力和睡眠品質(zhì)和性能力。

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　　甜食含有較高的熱量，容易引起體重增加，并增加罹患糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險。

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　　動物脂肪是引發(fā)心血管疾病的元兇之一，同時也會輸送其他毒素到人體內(nèi)。

　　“三宜”

　　“三宜”則是指有些食物富含某種特殊成分，這些成分有的能延緩肌膚老過程，有的能強(qiáng)化彈力纖維構(gòu)成，有助于消減皺紋。接下來就為你介紹三類能夠有效除皺的食物

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　　人們的飲食中如果缺乏硫酸軟骨素，肌膚就會失去彈性，出現(xiàn)皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋。軟骨素主要存于雞皮、鮭魚頭部等軟骨內(nèi)。

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　　核酸是一種“葆春物質(zhì)”，它能延緩衰老，又能健膚美容。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等

　　8③富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

　　富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要有乳類、蛋類、豬皮、豬蹄、雞爪等，適當(dāng)多食有助于維護(hù)肌膚的正常功能，防止肌膚干裂、粗糙