教你應(yīng)對(duì)雅思口語(yǔ)考前緊張綜合癥
雅思口語(yǔ)考試考前的緊張心態(tài)很容易影響到考試發(fā)揮，下面小編就給大家說(shuō)說(shuō)如何應(yīng)對(duì)雅思口語(yǔ)考前的焦慮。
雅思口語(yǔ)考試時(shí)太緊張了，聽(tīng)不懂考官的問(wèn)題我該怎么辦?
聽(tīng)不懂考官的問(wèn)題
can't understand the examiner's question
有些考生的聽(tīng)力不是非常好，加上剛好遇上一些有口音的或者偏愛(ài)一些比較地道的表達(dá)方法的考官，導(dǎo)致考生聽(tīng)不懂考官所提的問(wèn)題!
其實(shí)有很多時(shí)候，等你真正去到國(guó)外留學(xué)時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)他們說(shuō)話都略帶一些口音(唉呀媽呀，這到底說(shuō)的是啥玩意啊!)
更多的情況是，一個(gè)很長(zhǎng)很長(zhǎng)的句子里每個(gè)單詞你都知道他是什么意思，但是到連成一句話時(shí)，你就抓破腦袋竟不知句子想表達(dá)的意思
而且，他們其實(shí)跟我們一樣有屬于他們自己的網(wǎng)絡(luò)用詞和流行語(yǔ)。所以，多肉覺(jué)得我們平時(shí)還是得多多關(guān)注了解人家美國(guó)人和英國(guó)人說(shuō)話的用詞啊!
解決方法
當(dāng)你沒(méi)有聽(tīng)清楚考官問(wèn)題的時(shí)候，千萬(wàn)不要胡亂一通的回答考官的問(wèn)題，這樣口語(yǔ)分?jǐn)?shù)就會(huì)大大打折扣啦!這個(gè)時(shí)候，我們要牢記儒家思想——不恥下問(wèn)
先了解清楚問(wèn)題再回答，當(dāng)然，詢問(wèn)還是有學(xué)問(wèn)的啦~下面有兩種場(chǎng)景，大家可以選擇性的用哦
場(chǎng)景一
當(dāng)你沒(méi)有聽(tīng)懂時(shí)可用
?Could you please paraphrase (轉(zhuǎn)述)that question/topic?
?I’m not exactly sure what you mean +某一個(gè)生詞…或者當(dāng)你聽(tīng)到這個(gè)詞不是很確定其意思的時(shí)候也可以用
不要再用pardon 啦!其實(shí)，經(jīng)過(guò)你詢問(wèn)一輪過(guò)后考官依然一字不落的，慢慢悠悠的給你重復(fù)一遍問(wèn)題是一件非常搞笑的事情。當(dāng)考官重復(fù)了一遍剛才的問(wèn)題后你還是沒(méi)能聽(tīng)懂問(wèn)題，并不是你考官說(shuō)得太快了，而是考官用了一些比較不常見(jiàn)的表達(dá)或者是生詞。你可以讓考官幫你用一種比較容易懂的方式轉(zhuǎn)述一下是最好的辦法，但是這個(gè)句子也是不能經(jīng)常用哦~假如經(jīng)常用的話就會(huì)扣分了，大家最好控制在1-2次
場(chǎng)景二
考官的問(wèn)題不熟悉或完全沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)時(shí)可用
? I’m not exactly sure how to answer that question, but (perhaps+加點(diǎn)你知道的一點(diǎn)皮毛，或是你聽(tīng)別人說(shuō)的而已
? That’s rather difficult question, but I wonder if could give me more information about that.
? I’m sorry, but I don’t know much about…
如果你依舊聽(tīng)不懂或聽(tīng)不清，那多半是你的聽(tīng)力也有待于提高，一個(gè)很好的聽(tīng)力者才會(huì)是一個(gè)很好的口語(yǔ)表達(dá)者。聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)從不分家，你要給力地復(fù)習(xí)了，并且慢慢要開(kāi)始適應(yīng)各種不同的語(yǔ)音，因?yàn)榭脊倏刹粏螁问莵?lái)自英國(guó)的
2
答題卡殼
Problem jam
?話題不熟悉
假如碰到一些不熟悉的話題，特別是part 2的話題，你很可能撐不到2分鐘，那么這個(gè)時(shí)候就會(huì)很尷尬。不過(guò)在你陷入尷尬的時(shí)候，還是有好心的考官還是會(huì)幫你一下，他會(huì)問(wèn)你一些相關(guān)的問(wèn)題引導(dǎo)你來(lái)回答，幫你撐過(guò)2分鐘
?回答思緒沒(méi)有理清
對(duì)于一些比較生僻的話題，不知道如何來(lái)組織句子。腦海中只是閃爍出幾個(gè)關(guān)鍵詞，但是無(wú)法構(gòu)成一定更清晰的思路，往往只能說(shuō)出幾個(gè)非常牽強(qiáng)的句子
?胡編亂造答題沒(méi)有亮點(diǎn)
都在說(shuō)一些overuse的詞匯和表達(dá)，說(shuō)到后面連自己都覺(jué)得自己說(shuō)得真混蛋
解決方法
對(duì)于雅思口語(yǔ)的話題，盡量熟悉
每個(gè)口語(yǔ)季節(jié)都會(huì)有相關(guān)的口語(yǔ)題庫(kù)，(貼心的多肉君準(zhǔn)備了口語(yǔ)題卡給大家，只要你們?cè)谟⒄Z(yǔ)同桌公眾號(hào)上發(fā)送關(guān)鍵詞“口語(yǔ)題卡”即可領(lǐng)取口語(yǔ)題庫(kù)哦~)所以一定要提前準(zhǔn)備啦，而且要做到非常之熟悉啦。特別是part 2中的話題，數(shù)量其實(shí)不是很多，一定要提前準(zhǔn)備以及準(zhǔn)備口語(yǔ)素材
千萬(wàn)不要抱著這樣的心理，認(rèn)為雅思口語(yǔ)的備考在只需要考前一個(gè)星期背背就ok啦!
只是一個(gè)星期的時(shí)間臨急抱佛腳當(dāng)然不行啦，一你要有大把的時(shí)間準(zhǔn)備口語(yǔ)話題的素材，二是你還要時(shí)間來(lái)訓(xùn)練自己答題的能力和技巧，同時(shí)你也需要應(yīng)對(duì)新題的答題能力
熟悉話題的定義：當(dāng)你看到某個(gè)話題的時(shí)候，在3秒之內(nèi)，能組織好思路和準(zhǔn)備口語(yǔ)關(guān)鍵詞和相關(guān)表達(dá)，然后能將這些順當(dāng)?shù)卮鸪鰜?lái)
要有自信，不要怕出錯(cuò)
各位烤鴨一定要有自信心，大膽地說(shuō)出自己的想法和立場(chǎng)。其實(shí)雅思口語(yǔ)考試會(huì)適當(dāng)?shù)卦试S考生犯少許錯(cuò)誤的，少犯低級(jí)錯(cuò)誤，其實(shí)那些得高分的烤鴨，也會(huì)犯錯(cuò)誤的，所以只要自己能控制好，不能因?yàn)榕紶柕姆稿e(cuò)而打擊自己，喪失自信啦
多跟小伙伴練習(xí)
對(duì)于一些低級(jí)錯(cuò)誤，你一定要在平時(shí)的時(shí)候有犯錯(cuò)的經(jīng)歷，才會(huì)更長(zhǎng)記性地控制自己少犯錯(cuò)誤。所以平時(shí)跟小伙伴練習(xí)的時(shí)候，對(duì)于時(shí)態(tài)的混亂使用、人稱的男女不分、主謂不一致等等錯(cuò)誤
當(dāng)在小伙伴出現(xiàn)錯(cuò)誤的時(shí)候，你要及時(shí)提出來(lái)，這也有利于鍛煉你對(duì)這些低級(jí)錯(cuò)誤敏感度。在口語(yǔ)考試中，盡量控制犯錯(cuò)的頻率，避免犯一些低級(jí)錯(cuò)誤
3
被考官打斷
Interrupted by instructor
?答非所問(wèn)
其實(shí)造成被雅思考官打斷的原因，最主要還是你答題的內(nèi)容有點(diǎn)偏遠(yuǎn)了，也就是離題了。那么這個(gè)時(shí)候考官一般都會(huì)打斷你，不過(guò)這個(gè)打斷其實(shí)是善意的，如果考官任由你離題的話，那么你最后的分?jǐn)?shù)就會(huì)很低很低
所以大家不用擔(dān)心這個(gè)被打斷的，其實(shí)很想大家最好能聽(tīng)懂考官的問(wèn)題，然后最好會(huì)圍繞問(wèn)題進(jìn)行展開(kāi)闡述，而不能扯得太遠(yuǎn)了。不要總以為要keep talking，但是這個(gè)是要基于你說(shuō)的東西是要切題的
?答題時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
被雅思口語(yǔ)考官打斷的另一個(gè)原因，就是你答題的時(shí)間太長(zhǎng)了，考官希望你能停下來(lái)，那么這種打斷，其實(shí)也不會(huì)影響很大的
?答得太快，有背的嫌疑
考官發(fā)現(xiàn)考生有背誦或過(guò)度準(zhǔn)備的嫌疑。如果考官懷疑考生是在背誦提前準(zhǔn)備好的答案，他們可能會(huì)打斷你的回答，并轉(zhuǎn)移到下一個(gè)問(wèn)題以測(cè)試你的真實(shí)的口語(yǔ)表達(dá)水平
解決辦法
注意在考前準(zhǔn)備時(shí)注意控制答題時(shí)間
平時(shí)在訓(xùn)練的時(shí)候，我這里建議大家的答題時(shí)間
Part 1基礎(chǔ)題的題目，每道題的理想答題時(shí)長(zhǎng)為15-25s，差不多也就是兩句到三句話
Part 2卡片題答題時(shí)間為兩分鐘
Part 3提高題的題目，每道題回答時(shí)間應(yīng)該控制在30-40s
其實(shí)part 3，假如你有很多要說(shuō)，只要你切題的話你就盡管說(shuō)好。一般part 3中考官很少會(huì)打斷你，會(huì)然你盡情說(shuō)，所以你就放膽去說(shuō)還啦!
但是如果考生的答題內(nèi)容太過(guò)冗長(zhǎng)，考官就會(huì)打斷繼續(xù)問(wèn)下一題。那么在考場(chǎng)上的時(shí)候，也要一定要按照這種基本的時(shí)間范疇來(lái)控制自己的答題時(shí)間
避免背誦的懷疑
在遇到再熟悉的話題的時(shí)候，也不要說(shuō)得太快，要盡量控制自己的語(yǔ)速。在考雅思口語(yǔ)時(shí)除了準(zhǔn)備素材，我們也需要演的哈(請(qǐng)開(kāi)始那你的表演)
備考時(shí)應(yīng)該避免直接背誦答題范例，而是應(yīng)該學(xué)習(xí)范例中的答題思路和地道表達(dá)，再通過(guò)結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況，整合成自己的素材，不要追求把范例一五一十的全部背下來(lái)
增加肢體語(yǔ)言
如果發(fā)現(xiàn)自己語(yǔ)速過(guò)快的時(shí)候，要有意識(shí)地放慢語(yǔ)速哈。然后希望大家能再表達(dá)中適當(dāng)加一些肢體語(yǔ)言，再加上連接詞(像well, you know, I mean, honestly, what I'm trying to say is...記得，適量!)，增加即興感。同時(shí)，也要多一些和考官的眼神交流
IELTS
考官為什么一直問(wèn)我 Why/Why not?
如果我們?cè)诳荚囍谢卮疬^(guò)于簡(jiǎn)短，考官為了能進(jìn)一步考查考生的語(yǔ)言水平，常常會(huì)追問(wèn) Why/Why not
如果在考場(chǎng)上聽(tīng)到了這種追問(wèn)，我們首先要意識(shí)到的是：我之前的回答太簡(jiǎn)短了，我接下來(lái)的回答應(yīng)該要豐富答題內(nèi)容
考場(chǎng)上的應(yīng)急措施
對(duì)于回答 Why/Why not，多肉有兩個(gè)小秘訣：
1.一個(gè)是從不同角度給出理由
對(duì)于 Part 1，可以從更個(gè)人生活的角度給出原因，比如追求身心健康、想要培養(yǎng)個(gè)人喜好、培養(yǎng)個(gè)人理財(cái)習(xí)慣等等
對(duì)于 Part 3可以從社會(huì)角度給出原因，比如為了社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、為了基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)、為了教育、為了醫(yī)療，等等，建議給 2–3 個(gè)理由
2.另一個(gè)是給出理由并舉例子
如果一時(shí)之間，難以想到多個(gè)理由，也可以給出 1–2 個(gè)理由，然后針對(duì)某一個(gè)理由給出一個(gè)例子
對(duì)于 Part 1 可以直接舉自己身邊的例子，比如自己的朋友等;對(duì)于 Part 3 要從更 General 的角度舉例，比如調(diào)研表明觀看暴力影片會(huì)誘導(dǎo)青少年暴力行為等
平時(shí)的備考指南
事實(shí)上，如果考場(chǎng)上回答問(wèn)題時(shí)注意拓展自己的答案豐富度，考官是不會(huì)一直追問(wèn)的
所以在日常備考中，還是應(yīng)該注意多積
累素材和地道的表達(dá)，爭(zhēng)取每一類題目(尤其是高頻題目)都能從不同角度回答及舉例
淺談克服雅思口語(yǔ)考試情緒緊張的方法
一、出現(xiàn)緊張的原因
(1)生理原因
雅思考試出現(xiàn)緊張最直接的原因就是生理各方面的反應(yīng)。人在極度緊張激動(dòng)時(shí)，腎上腺素分泌增加，這個(gè)時(shí)候人的感覺(jué)會(huì)非常敏銳，聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)都感覺(jué)有提高，血流加快，心跳加速。人能感覺(jué)到自己心跳的砰砰聲。血液上涌，甚至?xí)杏X(jué)腦袋發(fā)脹。這一方面的原因我們沒(méi)有辦法消除，只能盡量想辦法減少其不利的影響。
(2)心理原因
心理原因是雅思考試緊張更為重要的原因，且出現(xiàn)的情形比較復(fù)雜。最為直接的心理原因就是，很多考生考前從未和母語(yǔ)使用者說(shuō)過(guò)話，第一次面對(duì)面交流自然忐忑不安。其次就是過(guò)于想要達(dá)到某個(gè)分?jǐn)?shù)，心想萬(wàn)一考不到這個(gè)分?jǐn)?shù)，自己就要再考一次，甚至出國(guó)留學(xué)無(wú)望。這種想法無(wú)形中給考生增加了不少壓力，再加上一些考生還有來(lái)自父母的期望，緊張的程度又會(huì)增加不少。最后，有些考生考前對(duì)口語(yǔ)考試話題不熟悉，準(zhǔn)備不充分，或是語(yǔ)言能力還不夠，臨場(chǎng)反應(yīng)不夠快，一旦出現(xiàn)失誤，自然也會(huì)非常緊張。
二、克服緊張的方法
“方法總比困難多”，既然雅思口語(yǔ)考試的緊張是不可避免的，考生應(yīng)想出積極的方法來(lái)應(yīng)對(duì)考試的不安情緒，盡量克服緊張。三立在線老師為考生們準(zhǔn)備了以下幾種方法，以幫助考生用更好的心態(tài)應(yīng)對(duì)雅思口語(yǔ)考試。
(1)保持自信
如果你天生是一個(gè)自信的人，那考前也請(qǐng)你把這種品質(zhì)發(fā)揮出來(lái)，對(duì)自己微笑，告訴自己沒(méi)什么大不了，這只是一場(chǎng)考試，一定會(huì)通過(guò)的。如果你仍然感覺(jué)不自信，請(qǐng)至少在考前不要再想以下問(wèn)題：我的準(zhǔn)備夠不夠、如果突然腦袋一片空白怎么辦、如果我的內(nèi)容引不起共鳴怎么辦、如果考官反映冷淡怎么辦、如果我的內(nèi)容塞不滿時(shí)間怎么辦，因?yàn)榭荚囻R上要開(kāi)始了，再想這些問(wèn)題幫助不大。
相反，在考前，考生在進(jìn)入考場(chǎng)前，盡可能讓自己身體作大幅度的活動(dòng)，不要老是坐著不動(dòng)，而是應(yīng)該站起來(lái)走一走，并配合活動(dòng)做深呼吸。不要去回憶考試的內(nèi)容，也不必預(yù)設(shè)考試的場(chǎng)景，注意力集中在身體的律動(dòng)與呼吸的配合。
這樣做的目的就是為了把心理的緊張轉(zhuǎn)移到身體的移動(dòng)，進(jìn)而舒解情緒。身體的松動(dòng)有助于心理的放松，更能擴(kuò)大自信心?？紙?chǎng)上的表現(xiàn)，有時(shí)也會(huì)需要肢體語(yǔ)言。借著調(diào)整呼吸，也能讓自己不會(huì)在考場(chǎng)說(shuō)話時(shí)上氣不接下氣。
(2)切忌背誦
有些考生認(rèn)為，背誦一些所謂的范文更容易拿到高分，但背誦的后果就是分?jǐn)?shù)永遠(yuǎn)上不去，只能停留在一個(gè)固定的程度。不僅如此，背誦還會(huì)讓考生在考試時(shí)一直回憶準(zhǔn)備的內(nèi)容，萬(wàn)一忘詞，就不知道如何往下說(shuō)，這樣勢(shì)必更加緊張。
考前如果實(shí)再要回憶之前準(zhǔn)備的內(nèi)容的話，就多想一些自己記得最清晰的內(nèi)容，并反復(fù)加強(qiáng)。另外，如果考試在下午，我們也可以想一下要如何讓自己的回答更加有趣，這樣不至于使考場(chǎng)氣氛過(guò)于沉悶。
(3)精心準(zhǔn)備第一分鐘
考生在考前不應(yīng)再回憶自己準(zhǔn)備的話題，而是要把精力放在考試最開(kāi)頭的前一分鐘，因?yàn)檫@一分鐘往往決定我們給考官留下怎樣的第一印象?？荚囬_(kāi)始后的第一分鐘內(nèi)，考官會(huì)和考生打招呼，此時(shí)考生應(yīng)保持微笑，昂首挺胸，并用適應(yīng)的問(wèn)候語(yǔ)來(lái)打招呼。
接下來(lái)就是信息確認(rèn)，考官會(huì)詢問(wèn)考生的姓名和家鄉(xiāng)，考生應(yīng)利用這一時(shí)機(jī)迅速讓自己進(jìn)入狀態(tài)，不要低頭不看考官，而是要積極地與考官進(jìn)行眼神交流，以建立緩和的考試情緒和環(huán)境。
三、總結(jié)
任何人考試都會(huì)緊張，只不過(guò)程度不同。考生們應(yīng)承認(rèn)緊張的存在，找到自己調(diào)節(jié)緊張的方法，充滿自信，堅(jiān)定信念，熱情地去回答考官提出的問(wèn)題。同時(shí)，也不要過(guò)分關(guān)注考試前準(zhǔn)備的內(nèi)容或考后會(huì)得到怎樣的分?jǐn)?shù)，而應(yīng)積極思考如何給考官留下一個(gè)好的印象。更重要的是，應(yīng)在平時(shí)加強(qiáng)口語(yǔ)基本功的練習(xí)，這是克服雅思口語(yǔ)考試緊張情緒的關(guān)鍵。
雅思口語(yǔ)考試緊張影響發(fā)揮怎么辦,這三招就夠了
1.基本準(zhǔn)備：看更多英美戲劇
許多學(xué)生根本不熟悉考官的壓力。畢竟，我們?cè)谏钪信c外國(guó)朋友交談的機(jī)會(huì)并不多。當(dāng)然，當(dāng)我上去時(shí)，我們不太習(xí)慣向檢查員展示。如果你還處于這個(gè)階段，你可能想看看英國(guó)戲劇和各種外國(guó)人物和習(xí)俗。通過(guò)這種方式，您不僅可以用英語(yǔ)掌握對(duì)話中的許多例程，還可以熟悉自然對(duì)話的感覺(jué)。
在檢查時(shí)，想象考官坐在他的辦公桌是一個(gè)很好的角色誰(shuí)給高分的光環(huán)。張開(kāi)嘴更容易嗎?
2.必要的準(zhǔn)備：勤奮的口語(yǔ)練習(xí)
您可以選擇一對(duì)一輔導(dǎo)正式的課程，或者你可以簡(jiǎn)單地閱讀材料講英語(yǔ)的立場(chǎng)雅思或積極參加學(xué)?；顒?dòng)，英語(yǔ)角。這些參與可以幫助您放松您的價(jià)值。畢竟，只有“輸入”否“出口”學(xué)不會(huì)英語(yǔ)，而通常更多的測(cè)試，當(dāng)然會(huì)在舉重方面的專家。
如果你比較與冰山水說(shuō)英語(yǔ)的能力，那么雅思場(chǎng)的一部分，其實(shí)是他的真實(shí)水平的一角，讓這個(gè)角度更加穩(wěn)定，地下部分應(yīng)較大幅度。
3.高級(jí)準(zhǔn)備：訓(xùn)練模擬
當(dāng)你完成前兩點(diǎn)，但仍然因?yàn)闆](méi)有獲得高分而感到緊張時(shí)，請(qǐng)自己進(jìn)行測(cè)試。畢竟，短暫的測(cè)試時(shí)間也是許多烤鴨焦慮的原因。如果你害怕無(wú)法完成它，你應(yīng)該在和平時(shí)期訓(xùn)練更多。因?yàn)槌烁嗟卣務(wù)摰挠?xùn)練量，但它也有必要理解錯(cuò)了質(zhì)量的時(shí)候，雅思成績(jī)，可以顯著改善。
即使您沒(méi)有專家矯正的條件，您也可以在每次練習(xí)后錄制自己的聲音，并在練習(xí)后進(jìn)行糾正和改進(jìn)。反復(fù)地，您不會(huì)被考試中的小錯(cuò)誤所困惑。
雅思口語(yǔ)考前如何降低緊張情緒
雅思口語(yǔ)考前注意降低緊張情緒網(wǎng)友：老師，我本周要參加雅思考試，雅思口語(yǔ)很擔(dān)心，基礎(chǔ)也不好，有什么勝策么?本節(jié)小編為大家?guī)?lái)雅思口語(yǔ)考前注意降低緊張情緒，請(qǐng)看詳細(xì)內(nèi)容。
回答：首先，降低緊張情緒。不要整天想著要考試了，要考試了。還有，不要不停的對(duì)自己說(shuō)口語(yǔ)不好，這種心理暗示起到的負(fù)面作用可能你也想象不到的大。
對(duì)于準(zhǔn)備來(lái)講，現(xiàn)把part one里面出現(xiàn)過(guò)頻率比較大的話題全面復(fù)習(xí)一下。cue card部分就people, places, objects和events，每部分準(zhǔn)備至少三個(gè)話題，要練習(xí)的流利和自然。時(shí)間是夠用的。對(duì)于第三部分，掌握一個(gè)總原則就是，兩三句的回答往往確實(shí)最好的。
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3.雅思口語(yǔ)考試中隱藏的加分項(xiàng),你都知道嗎?
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5.雅思口語(yǔ)的扣分項(xiàng)你都避開(kāi)了嗎?
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