善待自己的讀后感
善待自己的讀后感
善待自己的人，才會(huì)去善待生命。那大家讀了善待自己的相關(guān)文章，寫了哪些讀后感?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理善待自己的讀后感，一起來(lái)看看。
善待自己的讀后感篇1
天色已晚，我坐在窗前閱讀《善待自己，珍愛(ài)生命》這篇文章，讀過(guò)這篇文章后，我對(duì)生命有了更深的認(rèn)識(shí)。
這篇文章從鄰居家的小妹喝下四包鼠藥想結(jié)束自己人的生命，但最終非常后悔說(shuō)起，講了我和鄰居家的小妹在病中苦苦掙扎，但看著母親那飽含期待的目光，誰(shuí)能狠心離去?我母親和她母親結(jié)伴帶我們出入大小醫(yī)院。因此最后，我們更多時(shí)候想，既然痛苦離不開(kāi)我們，我們?yōu)槭裁床荒茏尶鞓?lè)點(diǎn)綴我們的生活呢?
也許更多的時(shí)候，堅(jiān)持是最重要的。正如文中所說(shuō)，“讓我們選擇堅(jiān)持吧，無(wú)論怎樣，讓我們帶淚微笑，去感受生活，努力過(guò)好生命中的每一天”。在我們的生命中無(wú)率受到什么挫折，都要用笑去面對(duì)生活，快樂(lè)永遠(yuǎn)是生活中的主角，而快樂(lè)的一種最直接的表達(dá)方式就是笑，用笑和堅(jiān)持過(guò)好生命中的每一天，去善待自己吧。
這樣珍惜生命的人還有很多，比如海倫凱勒，她在19個(gè)月大的時(shí)間就失明失聰了，但她非常樂(lè)觀，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，考上了哈佛大學(xué)。
著名的理論物理學(xué)家霍金，患有嚴(yán)懲的肌肉萎縮癥，使他不會(huì)說(shuō)話、不會(huì)寫字，不會(huì)走路，他同樣非常樂(lè)觀，甚至還有些調(diào)皮。有一次，他與英國(guó)王子會(huì)面時(shí)，他為了“炫耀”自己，不用人幫他推輪椅，自己推著輪椅往會(huì)議室“走”去，由于他只有一個(gè)手指頭能動(dòng)，所以控制不住輪椅，結(jié)果扎了英國(guó)王子的腳趾頭。他自強(qiáng)不息，雖然高度殘疾，只有大腦和心臟還在運(yùn)動(dòng)，但他微笑著面對(duì)生活，被譽(yù)為現(xiàn)在在世的最著名的物理學(xué)家。
18世紀(jì)最著名的音樂(lè)家貝多芬，他的作品幾乎涉及了當(dāng)時(shí)的所有音樂(lè)體裁，被尊為“樂(lè)圣”、“交響樂(lè)之王”?？墒?，在他是受歡迎的時(shí)候，突然開(kāi)始耳聾。但他堅(jiān)持與病魔抗?fàn)帲罱K，他用笑扼住了命運(yùn)的咽喉，成了名揚(yáng)四海的音樂(lè)家。
生命中不是永遠(yuǎn)快樂(lè)，也不是永遠(yuǎn)痛苦，快樂(lè)與痛苦相輔而成。雖然有些事我們避免不了，我，但我們要去善待自己，要把生命中的每一刻過(guò)得充實(shí)，讓生命之花永遠(yuǎn)快樂(lè)的綻放!
善待自己的讀后感篇2
艾伯斯坦的作品《善待自己》。書的封面上，一只蜜蜂呈現(xiàn)在畫面中央，與繽紛的鮮花為友，錯(cuò)落有致的小木屋不規(guī)則地分布在金色的田野上，青山為背景，野花作點(diǎn)緩，一切顯得寧?kù)o而清新。“生活應(yīng)該是一種充滿熱情的體驗(yàn)，而不是漫長(zhǎng)苦握的日子。擔(dān)待他人，善待自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每一天都是如此特別。”封面上這段短小卻富有哲理的文字更是深深地吸引了我，讓我迫不及待地買下一本，一睹為快。這是一本讓我們擁有快樂(lè)的“日歷”。一年365天，艾倫艾伯斯坦這位經(jīng)常在全美進(jìn)行巡回演講的紐約大學(xué)博士以日為單位，每天給我們一個(gè)建議，引導(dǎo)我們做一件事，進(jìn)行一次小小的冒險(xiǎn)，每個(gè)月的內(nèi)容圍繞一個(gè)主題展開(kāi)。在每月的開(kāi)始有一篇短文，闡述每日的建議和“用心與快樂(lè)”二者間的聯(lián)系，幫助我們發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造自己的快樂(lè)人生。
1月，讓我們勇于嘗試新的經(jīng)驗(yàn)。如果我們一直將自己的決樂(lè)建筑在熟悉、安全、老套的模式里，年復(fù)一年，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活所給我們的快樂(lè)越來(lái)越少。當(dāng)我們覺(jué)得自己越來(lái)越煩躁、疲倦時(shí)，艾倫艾伯斯坦建議我們?cè)囍プ鲆恍┢匠＠泄乱酝獾氖?，比如邀?qǐng)一個(gè)特別的客人共進(jìn)晚餐，精神抖擻地對(duì)著一個(gè)不知名的陌生人打招呼，花一個(gè)早上或下午去美術(shù)館看看新的展覽，去一個(gè)從沒(méi)去過(guò)的地方
只要不斷地勇于嘗試新的做法，就會(huì)有更多機(jī)會(huì)從生活的目標(biāo)、不熟悉的李物中得到樂(lè)趣。
5月，讓我們一起期待美好的事情降臨。當(dāng)我們隨著年齡的增長(zhǎng)，開(kāi)始避免把自己渴望的事情說(shuō)出口，怕太注意它會(huì)導(dǎo)致不祥的后果，以免到時(shí)候沒(méi)有實(shí)現(xiàn)而喪失信心。而艾倫艾伯斯坦傳人物讀書遞給我們的信念是“只要有要求，你就會(huì)得到”，相信這神奇的力量，讓自己的生活充滿希望，給自己的人生注入活力。也許，我們所要的東西可能不會(huì)以我們想像的形狀和形式來(lái)臨但是我們的要求一定會(huì)得到回應(yīng)。我們所要做的，只是企盼它降臨，并且堅(jiān)定我們想要的念頭，因?yàn)槊篮玫睦钋榭偘l(fā)生在我們期待發(fā)生的時(shí)候。
6月，和艾倫艾伯斯坦一起感受深呼吸的美麗。很少有人給予呼吸應(yīng)有的重視，而把它當(dāng)作理所當(dāng)然的普通的事情。艾伯斯坦認(rèn)為呼吸是不可或缺的需求，也是生命或再生的象征。想要擴(kuò)大快樂(lè)的范圍，就要從注意自己的呼吸開(kāi)始，每天只要花幾分鐘，留意呼氣和吸氣時(shí)的感覺(jué)，就會(huì)和所有快樂(lè)和痛苦的來(lái)源—自己的身體更為接近。美好的深呼吸可以產(chǎn)生純凈的作用，而心靈、精神、目的的純凈就形成了健康的基礎(chǔ)。美好的事情，快樂(lè)的時(shí)刻，自我創(chuàng)造的生命都是。美好的深呼吸能讓我們抓住每一個(gè)時(shí)刻主要的生命力量。
8月，艾倫艾伯斯坦讓我們明白痛苦不是我們的敵人。當(dāng)人們?cè)囍谏罾锛尤敫嗟目鞓?lè)時(shí)，所犯的最大錯(cuò)誤之一，就是避免痛苦。把避免痛苦當(dāng)成人生策略的人是注定要失敗的，因?yàn)橥纯?、磨難、艱辛是人生中不可避免的一部分。沒(méi)有痛苦并不見(jiàn)得快樂(lè)，也就是說(shuō)，并不是從現(xiàn)實(shí)中切除失望、不安、疾病，以及不公平的生活就叫快樂(lè)。穿過(guò)痛苦到達(dá)另一端的快樂(lè)，比起繞過(guò)它，來(lái)得更健康。
《善待自己》中，艾伯斯坦介紹給我們另一種看世界的眼光，教給我們創(chuàng)造快樂(lè)人生的方法到咖啡館坐坐，用心接收別人藏在心里的話語(yǔ)、思想和情感，格外珍惜時(shí)間，花一整天的時(shí)間看書，用文字描述出你所愛(ài)的人或物，搭乘公共交通工具，清理你的櫥柜，雨中漫步
當(dāng)我留意正在做的事，嘗試在較短的時(shí)間內(nèi)完成更多的宰，并把這天做事的技巧融入自己的日常生活里，我就學(xué)會(huì)了用頭腦工作，而不是用力辛苦地工作。當(dāng)我意識(shí)到真正快樂(lè)的人，并不是那些不會(huì)遭遇挫折、厄運(yùn)的人，或者是那種永遠(yuǎn)忽略負(fù)面問(wèn)題的極度樂(lè)觀者，而是指那些了解自己，并懂得調(diào)適自己的人的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)造快樂(lè)人生不是什么艱巨、不可克服的困難，而只是一系列小小的，可以掌握的步驟而已。也許這正是《善待自己》一直長(zhǎng)銷不衰，獲得巨大成功的原因吧。
現(xiàn)實(shí)生活中，人們總是向往一個(gè)理想的環(huán)境，又常常不滿足于自己的現(xiàn)狀，矛盾便由此產(chǎn)生。那么，一起來(lái)看《善待自已》，我們可以不必受日期的限制，非得從頭讀到尾，可以選擇自己感興趣的章節(jié)細(xì)細(xì)品讀可以隨手翻開(kāi)，翻到哪里就讀哪里還可以邊讀邊嘗試?；蛟S，某一些建議會(huì)讓你有不想面對(duì)的感覺(jué)，那也不必勉強(qiáng)自己或許讀完了所有的建議，你卻一個(gè)也沒(méi)有嘗試一下，這也沒(méi)關(guān)系，至少，我們已經(jīng)在平淡、重復(fù)的生活中加入一點(diǎn)點(diǎn)冒險(xiǎn)，漸漸學(xué)會(huì)用簡(jiǎn)單的方法創(chuàng)造快樂(lè)的人生。隨四季流轉(zhuǎn)，艾伯斯坦引導(dǎo)我們與自己、家人、工作、自然以及每天都會(huì)接觸到的人和無(wú)形的世界和諧相處，讓我們學(xué)會(huì)善待生活，善待生命，更要善待自己!
來(lái)吧，和艾伯斯坦一起感受深呼吸的美麗，讓我們因此活得更快樂(lè)、更有成就感。
善待自己的讀后感篇3
我順手在茶幾上拿起《成都商報(bào)》翻閱，有篇文章《善待自己》躍入眼簾，我仔細(xì)的閱讀起來(lái)，感到眼前明亮了許多。
我回味文章的所有內(nèi)容，對(duì)照我以前的生活歷程，我突然發(fā)覺(jué)我過(guò)去生活得真夠累的，好象把自己給丟掉了。我過(guò)去成天就是為了工作，為了家庭，為了孩子，擔(dān)當(dāng)起做個(gè)優(yōu)秀的角色。在單位上做個(gè)好員工;在家里做個(gè)好妻子;好母親。總之就好象是為別人而活著似的。[這是自己應(yīng)該做的哈]真的是失去了自我，沒(méi)有好好的善待自己。讀了《善待自己》這篇文章給我?guī)?lái)了一份感悟，就是讓我在今后的日子里——善待自己!善待自己，才能更好的善待別人。
我是個(gè)性格開(kāi)朗的人，我不再壓抑自己的情緒及愛(ài)好了，我要送給自己的一份禮物，釋放自己，鼓勵(lì)自己走出這個(gè)小天地，去做自己最喜歡做的事。我很想去跳舞鍛煉身體，可也很巧下午我朋友約我去跳舞，我想去就去吧，自己有這個(gè)特長(zhǎng)與愛(ài)好為什么不去呢?要善待自己，不要為了做任何事折磨自己而特意的去壓抑，學(xué)會(huì)從容面對(duì)一切。我有自己的特長(zhǎng)，愛(ài)好為什么要放棄呢?就這樣我整理了自己的思緒，再把自己打扮了一番，就同我的朋友一起跳舞去了。我很輕松的自在的度過(guò)了這個(gè)下午——我感到自信，活力重新回到我的身邊了。
《善待自己》文章里這樣幾句值得借鑒：“要相信自己，善待自己，讓自己生活精彩繽紛，不要誤認(rèn)為要讓某個(gè)人后悔，而是為了自己人生更精彩;不要為了任何事折磨自己;你可以愛(ài)一個(gè)男人，但不要把自己的全部陪進(jìn)去;做一個(gè)有睿智的女子，學(xué)會(huì)面對(duì)生活積極而對(duì)生活，生活定會(huì)如你所愿，如同明早，太陽(yáng)依舊會(huì)如時(shí)升起。”——總之我要不斷的去善待自己，去完善自己。
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