暢銷(xiāo)書(shū)這本書(shū)能讓你戒煙讀后感
暢銷(xiāo)書(shū)這本書(shū)能讓你戒煙讀后感
艾倫·卡爾的《這本書(shū)能讓你戒煙》是一本國(guó)際暢銷(xiāo)書(shū)。讀了這本書(shū)的朋友，感慨都有哪些內(nèi)容呢?來(lái)看看學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理暢銷(xiāo)書(shū)這本書(shū)能讓你戒煙讀后感，希望你有所收獲。
暢銷(xiāo)書(shū)這本書(shū)能讓你戒煙讀后感篇一
抱著嘗試來(lái)讀這本書(shū)，說(shuō)實(shí)話，我很怕，我怕讀完之后，并沒(méi)有出現(xiàn)神奇的效果，我依然是煙不離手，花錢(qián)往自己的肺里灌輸致癌的焦油，讓自己的微血管堵塞， 想告訴男性同胞最現(xiàn)實(shí)的就是，真的會(huì)影響性功能的，雖然我覺(jué)得自己的性功能非常良好，可是誰(shuí)也不希望自己提前陽(yáng)痿或者是早泄。其實(shí)滅完最后一支煙的時(shí)候，我根本沒(méi)有感覺(jué)那會(huì)是最后一只煙，可是啟示性的那一刻就是這樣到來(lái)了，雖然第二天9號(hào)因?yàn)榻錈熃鋽喟Y非常的嚴(yán)重，那種類(lèi)似于饑餓的感覺(jué)非常不好，不過(guò)還好，感謝主，2月10號(hào)和2月11號(hào)雖然也會(huì)想起來(lái)抽煙，但是自己真的會(huì)感覺(jué)到，抹掉吸煙的那個(gè)念頭真的很容易，不再像以前那樣如刮骨療傷一樣的了。
戒煙后馬上能感覺(jué)到的好處就是，不賴(lài)床，不嗜睡了，心情明顯輕松了很多很多，絕對(duì)不是心理作用，是實(shí)實(shí)在在的，腦子明顯比以前清醒很多，盡管這兩天是陰天，可是心情依然很舒暢，再也不會(huì)出現(xiàn)心情莫名其妙的煩躁，到處找煙的感覺(jué)了，而且出門(mén)不需要看有沒(méi)有帶打火機(jī)和煙，負(fù)擔(dān)輕了很多。
如果有人來(lái)看到這篇日志，不需要提前戒煙，正如書(shū)中所說(shuō)，你要保持自己近期的吸煙習(xí)慣來(lái)看下去就好了。
禱告:主啊，我的確有許多缺點(diǎn)、短處和惡習(xí)，但是借著天天享受你，在你身邊，你的生命就能吞滅我一切的缺點(diǎn)和短處，并把我的心思、意志、情感、和一切的美德全拔高。
暢銷(xiāo)書(shū)這本書(shū)能讓你戒煙讀后感篇二
本書(shū)作者說(shuō)他的戒煙法也同樣適用于其它化學(xué)品上癮癥，比如酒癮，毒癮。我想把它進(jìn)一步推而廣之，是否可以戒斷所有的癮呢?佛經(jīng)說(shuō)，色香味觸法，都是我們執(zhí)著的塵，只要我們執(zhí)著于對(duì)其中任何一個(gè)的渴望，那么哪一個(gè)不是癮呢?比如有些人對(duì)食物不能抗拒，哪怕不餓，也總想放點(diǎn)什么到嘴里，這不也是癮嗎?比如男人的好色，見(jiàn)到合意的女人就想到性，不也是癮嗎?既然所有的癮都來(lái)自心里，來(lái)自渴望，那么只要改一念，癮就可以消除。我們?yōu)槭裁床荒芨哪?因?yàn)槲覀儽幌茨X了，很多觀念被根深蒂固地放入我們的腦海中了。比如說(shuō)性欲，佛家說(shuō)是淫欲。佛經(jīng)說(shuō):淫心不除，塵不可出。好多人給自己找借口，給性行為劃分為合道德的，不合道德的等等，其實(shí)，佛不是說(shuō)了嗎，重要的是淫的那個(gè)心不除，塵不可出，和其他因素沒(méi)有關(guān)系?，F(xiàn)在整個(gè)社會(huì)，鋪天蓋地，都是各種性的信息，而且都是同樣的信息:性帶來(lái)快樂(lè)!從小我們就被洗腦了:性是一種快樂(lè)。快樂(lè)到什么地步呢?快樂(lè)到青少年可以為了偷食禁果而采取各種手段，快樂(lè)到某些人不惜違背別人的意志而去強(qiáng)奸!所以，我們理所當(dāng)然地認(rèn)為性欲是上帝賜予人類(lèi)的禮物，如果你沒(méi)有從中感受到快樂(lè)，你會(huì)懷疑自己是不是有什么毛病!其實(shí)，下一次你再做愛(ài)的時(shí)候，應(yīng)該好好問(wèn)問(wèn)自己:“你到底哪里感覺(jué)到快樂(lè)?身體上?心理上?還是你自以為是快樂(lè)，根本就沒(méi)有想過(guò)。如果是這樣，你也是性念的奴隸。”
昨天在微信朋友圈里看到我上次心室(識(shí))解構(gòu)課的小組長(zhǎng)的一段文字，很有意思。摘錄如下:
我是性念的主人
未遇到心室(識(shí))解構(gòu)以前，我完全是性念下的奴隸，每天在性的幻想與沉迷中度過(guò)、被它控制不能自撥?？偸强释c每個(gè)合我意的人發(fā)生點(diǎn)什么，當(dāng)功課做到一定階段以后我清楚的看到那只是我的榜首念。于是我決心超越，每次淫念的思想粒子一聚合，我就迅速看到它并瞬間粘連瓦解，無(wú)數(shù)次不斷超越之后，我已經(jīng)完全是它的主人,想與不想做與不做到與不到完全在我的掌控之下。放眼看人類(lèi)，人類(lèi)歷史就是男淫加女淫生個(gè)小淫。一切的一切都是性的延伸，只是不敢承認(rèn)而已。
有人說(shuō):“如果沒(méi)有這些欲望，活著還有什么意思?什么樂(lè)趣?”怎么會(huì)呢?世界如同一個(gè)監(jiān)獄，如果你有了鑰匙，你可以隨意進(jìn)出。而監(jiān)獄里面的犯人沒(méi)有鑰匙，出不去，只能自我安慰說(shuō):“這監(jiān)獄有吃有喝，有美女，挺好的，出去干嘛!”所有求道的人要的都是這把鑰匙，而這鑰匙就在你自心中。所以得道之人可以酒肉穿腸過(guò),美女不留心。然凡人以此為借口，不過(guò)是徒然自害!
佛說(shuō)這世界都是虛幻，不要執(zhí)著?？梢?jiàn)我們這個(gè)世界的一切，物理的還是心理的，都是同樣的道理。人類(lèi)的所有紛爭(zhēng)不就是來(lái)自于對(duì)某種東西的渴望嗎?只是這個(gè)法制社會(huì)告訴我們:你在滿足自己欲望的同時(shí)不能損害別人的欲望，那么就是合法的，合理的。我們?yōu)槭裁床荒軓母先グ纬@個(gè)渴望呢?說(shuō)拔除好像挺難!其實(shí)，一旦我們知道了真相，拔除就是改一念而已。但拔除的確難!唯一的阻力就來(lái)自我們自己，不愿意!為什么不愿意!?還是被洗腦了，執(zhí)著于一些東西。
上癮最根本的原因是什么?是為了填補(bǔ)空虛感。所有上癮的人，不管是對(duì)食物，還是毒品，都是一樣的，他們空虛，他們受不了這空虛。其實(shí)，空和虛難道不是道家和佛家追求的嗎?開(kāi)悟不就是要體證空性嗎?可是，真感覺(jué)到空的時(shí)候，我們卻害怕!恐懼!其實(shí)，只要你去擁抱這份空虛，接受這份空虛，很多時(shí)候執(zhí)著就放下了。像林老師告訴我的:享受孤獨(dú)!享受寂寞!
所以為什么為道日損，就是我們從出生就在做加法，而回歸本性卻是要做減法。修行就是在反洗腦，或者說(shuō)用一套與世俗相反的理念來(lái)重新洗腦。何謂頓悟?就是立刻轉(zhuǎn)念，徹底轉(zhuǎn)念!何謂漸修?就是來(lái)一念，照一念，放一念!不停地洗滌，洗滌的多了，就形成條件反射了。洪老師功課的意義也就在于此。
最后還是回到這本書(shū)吧,我認(rèn)為這是一本非常好的書(shū)!值得向所有的煙民朋友及其家人推薦?？戳怂菬熋窨梢愿玫乩斫鉄熋?，可以知道怎么幫助你家人中的煙民朋友改變。我父親曾經(jīng)是30多年的重度煙民，多次戒煙而不果。直到醫(yī)生給他以警告(只是警告，而非最后通牒)，他一下子就戒了，沒(méi)有任何過(guò)渡。我問(wèn)他戒煙身體痛苦嗎?他說(shuō)一點(diǎn)也不。我問(wèn)那為什么之前戒不了，他笑笑，無(wú)言以答。我替他答吧:因?yàn)樯撬陌袷啄?，?dāng)吸煙還沒(méi)有威脅到這個(gè)的時(shí)候，他就不愿意戒。一旦觸及他的榜首念，他就輕易地戒了。但是，他并沒(méi)有看清吸煙這一幻象的實(shí)質(zhì)!
到底哪一點(diǎn)會(huì)觸動(dòng)到煙民，讓他戒煙呢!?很多因素都有可能，但這本書(shū)講述的是最根本的方法!所以，試試這本書(shū)吧!一定會(huì)對(duì)你有幫助!
暢銷(xiāo)書(shū)這本書(shū)能讓你戒煙讀后感篇三
這一本書(shū)斷斷續(xù)續(xù)地讀了快一個(gè)月，實(shí)在是因?yàn)樗⒉缓米x。首先，這絕對(duì)是一本心理學(xué)書(shū)籍，而不是大眾娛樂(lè)性讀物，所以不能像看小說(shuō)那樣興趣盎然。其次，書(shū)中充滿了重復(fù)，以至于你會(huì)覺(jué)得自己一直在繞圈子，所以要么會(huì)不想拿起這本書(shū)，要么想放下這本書(shū)。第三呢，是我在看的過(guò)程中，一直在思考煙以外的所有癮的事情，所以每讀一段，都要停下來(lái)，用其它的癮替換煙，來(lái)想想是否也是這個(gè)道理。
不過(guò)，終于把這本書(shū)看完了。而且，基本如我看之前的預(yù)期，只是更加堅(jiān)定了我的信念。
首先，來(lái)談?wù)勎鼰煱?。人為什么要吸?煙民可能會(huì)找出種種似是而非的理由，但其實(shí)理由只有一個(gè):想吸煙。為什么想?因?yàn)樗呀?jīng)尼古丁上癮了，這一點(diǎn)有的煙民(比如重度煙民)知道，有的自己還不知道(比如輕度煙民和社交性煙民)。但其實(shí)他們只是在瓶子草的不同部位而已，但結(jié)局是注定的:就是滑向底部，被吞噬，但滑落過(guò)程中的速度不同而已，以至于有些煙民至死還不知道自己被控制和奴役了。什么是上癮?就是你自己不能控制，此時(shí)不是你使用煙，而是煙使用你。那么本書(shū)作者的戒煙法是什么呢?很簡(jiǎn)單，就是告訴你:癮是幻相，戒煙其實(shí)很容易，沒(méi)有煙你什么都不缺，而恰恰是煙給你帶來(lái)了所有負(fù)面的影響。也就是說(shuō):癮是心理上的，不是身體上的，所以它帶來(lái)的快感和戒斷它的痛苦都是虛假的。所以只要念頭改變了，戒煙就是非常容易的事情。而如果念頭不改，對(duì)煙總有渴望，那么即使依靠意志力把它戒斷，心理上還是缺失的。因?yàn)槟銜?huì)覺(jué)得自己被剝奪了某種快樂(lè)，但其實(shí)只要你認(rèn)識(shí)到你想象的快樂(lè)是虛假的，這個(gè)陷阱就對(duì)你顯而易見(jiàn)了，你還會(huì)掉進(jìn)去嗎?所以，戒煙最主要的是戒掉對(duì)香煙的渴望!
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