愛護(hù)眼睛預(yù)防近視活動方案精選10篇

眼睛是心靈的窗戶，但有的時候我們會發(fā)現(xiàn)自己看東西并不是很清楚，那么就是近視啦！我們在平時的日常生活中應(yīng)該怎么預(yù)防好近視問題呢？下面是小編給大家?guī)淼膼圩o(hù)眼睛預(yù)防近視活動方案，希望能夠幫到你喲!

愛護(hù)眼睛預(yù)防近視活動方案（精選篇1）

一、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)

1.確定一名校級領(lǐng)導(dǎo)主管學(xué)生近視眼防控（以下簡稱“防近”）工作，并明確相關(guān)部門工作職責(zé)。

2.按照《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》的要求，結(jié)合學(xué)校實際情況，制訂相應(yīng)的“防近”工作計劃和措施。

3.將學(xué)生“防近”工作納入學(xué)校年度工作計劃，并在年終對學(xué)生“防近”措施落實情況進(jìn)行檢查和總結(jié)。

4.督促學(xué)校有關(guān)部門和人員履行“防近”工作職責(zé)，落實具體的“防近”措施。

5.定期研究學(xué)生視力保護(hù)工作，協(xié)調(diào)解決“防近”工作中存在的問題，及時總結(jié)推廣班級“防近”經(jīng)驗。

二、德育處

1.負(fù)責(zé)制訂學(xué)校“防近”宣傳教育計劃，組織班級開展形式多樣的“防近”宣傳活動。

2.管理學(xué)生“防近”工作，將學(xué)生“防近”工作納入學(xué)生管理和班級評比監(jiān)督內(nèi)容。

3.組織每學(xué)期對學(xué)生視力狀況進(jìn)行兩次監(jiān)測。

4.組織開展師生眼保健操培訓(xùn)與評比工作。

三、教導(dǎo)處

1.按照規(guī)定的課程計劃，合理安排每周課程和作息時間。按照靜動結(jié)合、視近與視遠(yuǎn)交替的原則安排每天課程與活動。

2.嚴(yán)格控制各學(xué)科的測驗和考試次數(shù)，督促任課教師按時下課，做到不拖堂、布置課外作業(yè)適量。

3.督促教師做到板書、多媒體課件字跡清晰端正、大小適當(dāng)，容易辨認(rèn)。

4.按照國家有關(guān)要求，將學(xué)生每天一個小時體育鍛煉時間列入教學(xué)計劃，將上下午眼保健操時間排入課表。

四、后勤

1.及時檢查、修理及更換老化的燈管，確保教室采光照明符合國家標(biāo)準(zhǔn)，照度分布均勻。

2.定期安排教室墻壁粉刷，維護(hù)教室墻壁清潔，并監(jiān)督采用低彩度、高亮度的材料進(jìn)行粉刷。

3.選用耐磨無光澤材料的黑板，并定期維護(hù)，確保黑板表面完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭。

4.根據(jù)學(xué)生身高，合理配置課桌椅。保證每間教室內(nèi)至少有2種以上不同高低型號的課桌椅。配備可調(diào)試課桌椅的，要配合班主任及時根據(jù)學(xué)生身高，調(diào)節(jié)課桌椅高度。

5.為衛(wèi)生（保?。┦一?qū)W生活動室配備視力表燈箱，并標(biāo)出5米線。有條件的學(xué)校還可為每間教室配備標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表，標(biāo)出5米線。

五、班主任

1.掌握班級學(xué)生的視力變化情況，做好對有視力下降趨勢和輕度近視學(xué)生的分檔管理工作。

2.教育并督促學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，及時糾正不正確的讀、寫姿勢。做到讀、寫姿勢和握筆方法正確，眼睛距書本三十厘米左右，寫字一小時要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進(jìn)的'車中看書，不在暗弱或強光下看書、寫字。

3.督促學(xué)生課間休息時到室外活動或遠(yuǎn)眺，積極參加體育活動，保證每天有一小時的體育鍛煉。

4.根據(jù)教室采光照明情況和學(xué)生視力變化情況，每月至少調(diào)整一次學(xué)生座位。及時根據(jù)學(xué)生身高，調(diào)節(jié)課桌椅高度。

5.督促任課教師按時下課，做到不拖堂或利用各種方式變相占用學(xué)生課間休息時間，不隨意多留課外作業(yè)。

6.定期與家長聯(lián)系，督促家長配合做好子女的視力保護(hù)工作。每學(xué)期至少利用一次家長會或其他形式向家長宣傳有關(guān)近視眼的防治知識，告誡家長注意控制學(xué)生在家用電腦、看電視時間，保證必要的睡眠時間。學(xué)生視力有變化時要及時與家長取得聯(lián)系。

7.督促并指導(dǎo)學(xué)生每天上下午認(rèn)真做好眼保健操。

8.組織班級干部、做好班級的視力保護(hù)工作。

六、任課教師

1.按照國家課程標(biāo)準(zhǔn)和相關(guān)教學(xué)要求組織教學(xué)，按時下課。

2.教學(xué)過程中，合理控制學(xué)生近距離用眼時間，及時糾正不正確的閱讀、寫字姿勢，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

3.教學(xué)過程中，做到板書字體清晰、字跡規(guī)范；使用多媒體課件教學(xué)時，要調(diào)整好字體大小、顏色和光線強度，做到字體、背景簡明清晰，對比度明顯。

4.嚴(yán)格控制測驗和考試次數(shù)，按照規(guī)定要求布置課外作業(yè)，控制學(xué)生作業(yè)量。

5.配合班主任督促學(xué)生課間休息時間到室外活動或遠(yuǎn)眺。

6.配合班主任督促并指導(dǎo)學(xué)生按照要求認(rèn)真做好眼保健操。

愛護(hù)眼睛預(yù)防近視活動方案（精選篇2）

一、計劃

1、按照《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》和《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識與要求》的要求，結(jié)合學(xué)校實際情況，成立以校長為組長的防近領(lǐng)導(dǎo)小組，組織全體教師學(xué)習(xí)方案及相關(guān)內(nèi)容，預(yù)防近視眼工作計劃。利用學(xué)校的德育沙龍、家長講壇、主題班會、校園廣播、黑板報、宣傳欄、家長會、家教通等各種形式向師生和家長進(jìn)行保護(hù)視力的宣傳教育。學(xué)校還將近視防控工作中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各職能部門、班主任及科任教師的職責(zé)要求下發(fā)到每個相關(guān)責(zé)任人手中，形成人人參與、齊抓共管的近視防控氛圍。

2、班主任、任課教師時刻對學(xué)生開展“防近”教育。教育學(xué)生保持正確讀寫姿勢和合適的執(zhí)筆角度；教育學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣；教育學(xué)生從讀書寫字視覺環(huán)境、看電視視覺環(huán)境、操作電腦視覺環(huán)境等幾個方面，注重選擇良好的用眼視覺環(huán)境；本學(xué)期，學(xué)校購置新的眼保健操圖解，懸掛于各教室，班主任和體育教師嚴(yán)格督促學(xué)生每天上下午做一次眼保健操；切實執(zhí)行《中小學(xué)辦學(xué)行為規(guī)范》相關(guān)要求，督促學(xué)生保證作息、睡眠時間、均衡營養(yǎng)，開展陽光體育運動，加強鍛煉。

二、措施

1、學(xué)校后勤部門及時檢查、修理及更換老化的燈管，確保教室采光照明符合國家標(biāo)準(zhǔn)，照明度分布均勻。同時配合班主任及時根據(jù)學(xué)生身高，調(diào)節(jié)課桌椅高度。

2、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。每學(xué)期定期對學(xué)生進(jìn)行視力檢查。發(fā)現(xiàn)下降，動員學(xué)生盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步檢查和糾正。

3、課桌椅符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，桌凳高度與學(xué)生身高的比例相稱，每兩周調(diào)換學(xué)生座位一次。

4、認(rèn)真做好眼保健操，力求按揉穴位要準(zhǔn)確，手法要適當(dāng)，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣。

5、要求教師做到“三不”：

（1）上課板書工整、字跡不要過??；

（2）充分發(fā)揮課堂教學(xué)效率，不拖堂；

（3）嚴(yán)格執(zhí)行課表，不變相占用學(xué)生的活動課時間。

6、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣：讀寫時保持正確體位和姿勢，做到三個“一”（眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳，手距筆尖一寸），堅持“二要，二不要”，“二要”是：

（1）讀寫姿勢要端正，眼離書本距離一尺；

（2）連續(xù)讀書1小時應(yīng)休息或遠(yuǎn)眺10分鐘。“二不要”是：

（1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；

（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書，看電視要有節(jié)制。

7、保證體育活動的時間和質(zhì)量。強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強營養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。

8、做好家長與社會宣傳工作，向家長宣傳保護(hù)視力的`重要性和方法，使家長能為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，督促學(xué)生合理安排時間。

9、為加強監(jiān)督學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操，特制定眼保健操檢查評比標(biāo)準(zhǔn)：

（1）全體學(xué)生都做眼保健操，一人不做扣1分。

（2）安靜、整齊，有講話、做作業(yè)者扣1—2分。

（3）注意力集中，兩眼輕閉，全身肌肉放松，有開小差者扣1—2分。

（4）穴位要正確，手法要輕緩，有5人以上不規(guī)范的扣1—2分。

（5）兩手清潔，剪短指甲，有5人以上手不清潔或留長指甲扣1—2分。每周一匯總眼操的情況，所得分?jǐn)?shù)跟班級的量化管理掛鉤。

愛護(hù)眼睛預(yù)防近視活動方案（精選篇3）

為貫徹落實《市綜合防控兒童青少年近視實施方案》，切實加強青少年學(xué)生近視防控工作，特制定本校實施方案。

一、提高認(rèn)識，建立健全組織機構(gòu)

充分認(rèn)識做好保護(hù)視力、預(yù)防近視工作（以下簡稱"防近"工作）的重要性，堅持預(yù)防為主、綜合防控、常抓不懈和全員參與的原則，改善教學(xué)衛(wèi)生條件、普及保護(hù)視力知識、落實學(xué)生體育活動時間、減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)、建立家校和社區(qū)聯(lián)動機制，有效預(yù)防近視眼的發(fā)生，降低學(xué)生近視眼新發(fā)病率。

組織機構(gòu)：

組長：__

副組長：__

成員：各班班主任中層領(lǐng)導(dǎo)、年級組長

二、明確職責(zé)，建立健全規(guī)章制度

學(xué)校“防近”工作必須全員參與并作為常規(guī)活動落實。由校長室負(fù)責(zé)并制定工作實施方案，后勤服務(wù)部門做好衛(wèi)生條件改善工作；教導(dǎo)處承擔(dān)學(xué)生減負(fù)工作的指導(dǎo)和監(jiān)督以及教師培訓(xùn)任務(wù)；德育處承擔(dān)家校社區(qū)聯(lián)系、宣教和評議等工作，并組織深入有效地“防近”活動；各年級組長要引導(dǎo)和監(jiān)督好全體班主任落實“防近”各項措施的落實；各科任老師要充分把握學(xué)科教學(xué)和日常管理契機，深入做好防近工作。學(xué)校要把各職能部門制定科學(xué)規(guī)范的學(xué)生在校作息制度，嚴(yán)格落實眼保健操制度，建立視力定期監(jiān)測制度，堅持學(xué)生每天一小時體育鍛煉制度，把開展“防近”工作的'情況納入教師考評和班級考評的范疇。

三、宣傳教育，培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

1.德育處要將防近宣教工作納入學(xué)年德育工作計劃，有計劃地開展宣傳教育，每月一次“防近愛眼”主題班會。

2.要通過國旗下講話、校園網(wǎng)、宣傳窗、黑板報、校訊通和班隊課、衛(wèi)生課、開學(xué)典禮等途徑廣泛開展“防近”知識宣教活動。每學(xué)期進(jìn)行一次防近知識廣播。

3.要利用全國“愛眼日”等節(jié)日活動，開展預(yù)防近視衛(wèi)生知識宣傳和愛眼護(hù)眼主題活動。

4.要充分利用校園網(wǎng)、?？?、微信和家長會等途徑提高家長對“防近”工作的重視程度，加強方法指導(dǎo)。每學(xué)期家長會要有“防近”內(nèi)容。

5.要及時糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣和讀書寫字姿勢，重視眼保健操的指導(dǎo)和監(jiān)管，隨時矯正學(xué)生做眼保健操的錯誤動作，力求學(xué)生按準(zhǔn)穴位，保證質(zhì)量。

四、落實減負(fù)，保證眼睛得到充分休息

1.要嚴(yán)格執(zhí)行省教育廳關(guān)于減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的文件精神，嚴(yán)控作業(yè)量，控練習(xí)資料，確保學(xué)生每天在校上課時間不超過六小時，每天睡眠不少于10小時，作業(yè)量適當(dāng)。

2.要改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，做到不拖堂，確保學(xué)生課間休息時間。要嚴(yán)格執(zhí)行課程計劃，不占用學(xué)生自習(xí)課，不隨意補課。

3.要堅持學(xué)生每天一小時體育鍛煉制度，上好體育課，積極開展大課間活動，確?；顒恿?。

4.學(xué)校教育本著按需的原則合理使用電子產(chǎn)品，使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時長原則上不超過教學(xué)總時長的30%，原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。

五、改善條件，營造良好的視覺環(huán)境

1.教室內(nèi)布置美觀大方、整潔明亮。

2.密切關(guān)注教室采光，確保教室采光應(yīng)符合國家相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

3.要合理安排學(xué)生座位，課桌椅高度與學(xué)生身高的比例相稱，每兩周調(diào)換學(xué)生座位一次，教室前排課桌前緣與黑板應(yīng)有2米以上距離。

4.定期檢查視力，每學(xué)年不少于2次，并及時將檢查情況通告學(xué)生和學(xué)生家長。

5.指導(dǎo)和督促家長為孩子提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境，控制學(xué)生近距離用眼時間，及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

愛護(hù)眼睛預(yù)防近視活動方案（精選篇4）

我校高度重視，積極響應(yīng)號召，按照國家確定的每年3月、9月作為學(xué)校近視防控宣傳教育月的要求，深入開展宣傳教育月活動，主要做好以下五項工作：一是大力開展宣講教育。二是不斷改善用眼環(huán)境。三是切實加強手機管理。四是有效帶動家長參與。五是大力宣傳有益做法。

現(xiàn)制定我校開展近視防控工作實施方案。

一、指導(dǎo)思想

通過開展為期一個月的近視防控教育宣傳，介紹近視的危害，近視的預(yù)防；通過建立學(xué)生視力檔案，具體了解并長效檢測學(xué)生的視力健康狀況，做到早篩查、早預(yù)警、早干預(yù)，有效降低青少年的近視率，預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)高度近視，提高青少年的'健康水平。

倡導(dǎo)：預(yù)防近視從今天開始，從一點一滴做起，體會明亮眼睛帶來的幸福與快樂。

二、組織機構(gòu)

組長：祝巍巍

副組長：尹全姣

成員：李建玲朱才水各班主任、各體育教師及全體科任教師

三、實施方案

（一）時間安排

1. 20__年3月為近視防控宣傳教育月。

2. 20__年以后，每年春季學(xué)期3月和秋季學(xué)期的9月定為近視防控宣傳教育月。

（二）具體措施

1.宣傳近視防控知識。

（1）各班積極開展“科學(xué)用眼、預(yù)防近視”的主題班會。

（2）各班主任通過班級微信群，向?qū)W生家長宣傳保護(hù)學(xué)生視力，推送形象大使陳媛媛《近視防控十條小法則》。

（3）下發(fā)《就預(yù)防近視致學(xué)生家長的一封信》，有效帶動家長主動學(xué)習(xí)關(guān)于近視的成因及危害，增長健康用眼知識，

（4）各班主任及體育教師，組織學(xué)生的眼保健操的教學(xué)活動。

2.堅持眼保健操等護(hù)眼措施

（1）中小學(xué)校要認(rèn)真執(zhí)行眼保健操流程，嚴(yán)格組織全體學(xué)生每天下午做1次眼保健操。

（2）教師必須掌握“一尺、一拳、一寸”的正確讀寫姿勢并教會學(xué)生熟練應(yīng)用，監(jiān)督并隨時糾正學(xué)生不良的讀寫姿勢。教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)看不清黑板等跡象時，要及時了解其視力情況。

3.強化戶外體育鍛煉

（1）保證體育課和課外鍛煉時間。

（2）確保中小學(xué)生在校時每天有1小時以上體育活動時間，認(rèn)真落實大課間活動活動。開展好體育社團(tuán)活動。

（3）按照動靜結(jié)合、視近與視遠(yuǎn)交替的原則，各科任教師課后要有序組織和督促學(xué)生在課間時到室外活動或遠(yuǎn)眺，防止學(xué)生持續(xù)疲勞用眼。

4.科學(xué)合理使用電子產(chǎn)品

（1）指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品,特別是兒童青少年眼睛發(fā)育期(小學(xué)四年級前)盡量不使用電子產(chǎn)品。

（2）嚴(yán)禁學(xué)生將個人手機、平板電腦等電子產(chǎn)品帶入課堂,帶入學(xué)校的要統(tǒng)一保管。

（3）學(xué)校教學(xué)和布置作業(yè)不依賴電子產(chǎn)品,使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時長原則上不超過教學(xué)總時長的30%,家庭作業(yè)原則上采用紙質(zhì)完成。

5.切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)

（1）中小學(xué)校要嚴(yán)格執(zhí)行國家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn),不得隨意提高教學(xué)難度和加快教學(xué)進(jìn)度。

（2）科學(xué)布置家庭作業(yè)，小學(xué)一、二年級不布置書面作業(yè),三至六年級書面作業(yè)完成時間不得超過60分鐘。

（3）加強對家庭作業(yè)內(nèi)容的設(shè)計和研究，提高作業(yè)內(nèi)容質(zhì)量,強化實踐性作業(yè),不得布置重復(fù)性和懲罰性作業(yè)，不得給家長布置作業(yè)。

6.加強視力健康管理

（1）落實《關(guān)于推進(jìn)健康學(xué)校示范建設(shè)的實施意見》(陜教〔20__〕216號),建立健全校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、家長代表、學(xué)生代表為一體的視力健康管理隊伍,明確和細(xì)化職責(zé)。

（2）將近視防控知識融入課堂教學(xué)、校園文化、學(xué)校管理和學(xué)生日常行為規(guī)范。

7.改善用眼環(huán)境

（1）嚴(yán)格按照普通中小學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)安裝配備利于視力健康的照明設(shè)備,落實教室、宿舍、圖書館(閱覽室)等采光和照明要求。學(xué)校教室照明衛(wèi)生100%達(dá)標(biāo)。

（2）采購符合標(biāo)準(zhǔn)的可調(diào)節(jié)高度課桌椅和坐姿矯正器,為學(xué)生提供符合用眼衛(wèi)生要求的學(xué)習(xí)環(huán)境。

（3）學(xué)生座位至兩周調(diào)換一次,每學(xué)期對學(xué)生課桌椅高度根據(jù)學(xué)生身高進(jìn)行個性化調(diào)整,使其適應(yīng)學(xué)生生長發(fā)育變化。

8.定期開展視力監(jiān)測

（1）建立從醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)（山陽縣視力健康中心）測試的兒童青少年視力健康電子檔案，確保一人一檔并隨學(xué)籍變化實時轉(zhuǎn)移。

（2）20__年3月，各體育老師為學(xué)生進(jìn)行本學(xué)期第一次視力測試，及時記錄到學(xué)生的視力檔案，進(jìn)行對比，向?qū)W生家長反饋檢測結(jié)果，對于新發(fā)現(xiàn)視力問題的學(xué)生要督促其到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查治療；對于視力正常的學(xué)生要進(jìn)一步加強教育，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

愛護(hù)眼睛預(yù)防近視活動方案（精選篇5）

一、活動目的：

視力在青少年的成長中十分重要，為加強學(xué)校健康教育，使學(xué)生能夠更多的了解愛眼、護(hù)眼知識和眼睛的重要性，我校決定自4月1日至4月30日期間開展以“像愛惜生命一樣愛惜自己的.眼睛，讓眼睛永遠(yuǎn)亮晶晶”為主題的愛眼護(hù)眼活動。

二、活動主題

共同呵護(hù)好孩子的眼睛，給他們一個光明的未來。

三、活動時間

20__年4月。

四、活動內(nèi)容

（一）提高愛眼護(hù)眼意識。各班主任要堅持常抓不懈，宣傳眼健康的重要性和近視的嚴(yán)重危害性。將近視防控知識融入課堂教學(xué)、校園文化和學(xué)生日常行為規(guī)范，提高學(xué)生主動保護(hù)視力的意識和能力。通過課堂、班會、班團(tuán)隊日等渠道和形式，開展科學(xué)用眼、護(hù)眼健康教育，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品、常做眼保健操等健康用眼習(xí)慣。

（二）加強近視監(jiān)測干預(yù)。做到對近視的早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)。嚴(yán)格落實中小學(xué)生健康體檢制度和每學(xué)期2次視力監(jiān)測制度，配合醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)開展視力篩查。引導(dǎo)視力異常的學(xué)生和幼兒盡快在家長陪護(hù)下到醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)檢查和矯正，對近視進(jìn)展過快的學(xué)生進(jìn)行有效干預(yù)，預(yù)防發(fā)生高度近視。

（三）堅持眼保健操制度。各班級堅持做好眼保健操制度，每節(jié)課間必須讓學(xué)生出教室活動、遠(yuǎn)眺。

（四）切實加強手機管理。各班級認(rèn)真知道家長學(xué)習(xí)家長一封信內(nèi)容，宣傳中小學(xué)生過度使用手機的危害性和加強管理的必要性，確保手機有限帶入校園、禁止帶入課堂。家長要加強對孩子使用手機的督促管理，引導(dǎo)孩子科學(xué)理性對待并合理使用手機。同時做好作業(yè)、睡眠、讀物、體質(zhì)等管理，引導(dǎo)中小學(xué)生注重保護(hù)視力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

（五）有效帶動家長參與。各班級要堅持家校協(xié)同，通過家長會、家長學(xué)校、家長微信群等多種形式，切實強化家長在近視防控工作中的責(zé)任意識，向家長宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視知識，尤其重視孩子早期視力保護(hù)與健康，改變家長“重治輕防”觀念。督促家長為孩子提供良好的居家視覺環(huán)境，積極開展親子體育健身主題系列活動。家長要以身作則，陪伴孩子時減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子在家使用電子產(chǎn)品時長。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，保障睡眠時間，幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。

五、工作要求

1、組織開展學(xué)一學(xué)“預(yù)防近視”知識。

2、開一次“預(yù)防近視”主題隊會。

3、組織家長學(xué)習(xí)南關(guān)小學(xué)家長一封信。

4、認(rèn)真做好每一節(jié)眼操。各班重溫“眼保健操”，要求正確、人人過關(guān)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組將定期抽測。并在4月末舉行全校的眼保健操比賽。

愛護(hù)眼睛預(yù)防近視活動方案（精選篇6）

一、主題背景

目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負(fù)擔(dān)很重，平時參加體育活動又較少，學(xué)生的視力情況不容樂觀。為此，設(shè)計召開“預(yù)防近視珍愛光明”的主題班會。

二、活動目的

在6月6日“全國”來臨之際，通過本次主題班會，對全班學(xué)生進(jìn)行愛眼，切實加強學(xué)生對視力的保護(hù)，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對眼保健的重視，讓學(xué)生體會到預(yù)防近視、保護(hù)眼睛的重要性。

三、活動形式

歌曲，詩歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。

四、活動準(zhǔn)備

主題班會幻燈片制作，全班合曲，組詩。

五、活動時間

周五班會課

六、活動步驟

1、由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會

2、播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性

3、伴樂詩朗誦

先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》、《心靈的窗戶》、《保護(hù)眼睛》、《愛眼詩》、《眼睛》。(這五組詩都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成)

4、“愛眼知多少”知識問答(課前，已經(jīng)給每個小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料，知識問答題目就是出自這些資料之中。)

5、播放視頻資料(學(xué)生讀書、寫字姿勢不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時間過長，不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛護(hù)眼睛的資料)，讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內(nèi)交流，統(tǒng)一認(rèn)識，然后再全班交流。)

6、在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)眼睛(學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認(rèn)識)

(1)讀書寫字姿勢要端正

(2)不再強光和弱光下看書

(3)不能長時間看電視、玩電腦，看時保持一定的距離

(4)認(rèn)真做眼保健操

7、全班合唱《深深愛眼操》

8、班主任老師作

同學(xué)們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的`認(rèn)識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

愛護(hù)眼睛預(yù)防近視活動方案（精選篇7）

為切實加強學(xué)生視力保護(hù)工作，實現(xiàn)學(xué)生近視的發(fā)生率明顯下降的工作目標(biāo)。根據(jù)教育部最近制定的《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》，并結(jié)合上級有關(guān)文件精神，特制訂本方案。

一、加強領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識。

全校師生要充分認(rèn)識做好保護(hù)視力、預(yù)防近視工作的重要性。要把“防近”工作作為推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康的重要內(nèi)容之一，高度重視這項工作。

為了加強對這項工作的領(lǐng)導(dǎo),學(xué)校成立“防近”工作領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：

組長：

副組長：

組員：

二、工作原則

1、堅持預(yù)防為主原則。把近視眼防控的重點放在預(yù)防工作上，面向全體學(xué)生實施預(yù)防措施，有效預(yù)防近視眼的發(fā)生，降低學(xué)生近視眼新發(fā)病率。

2、堅持綜合防控原則。針對導(dǎo)致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，控制學(xué)生近距離用眼時間；改善教學(xué)衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境；普及視力保護(hù)知識，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)用眼習(xí)慣；落實學(xué)生體育活動時間，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉。

3、堅持常抓不懈原則。把“防近”工作作為學(xué)校日常工作，按照不同年齡、學(xué)段要求，將其貫穿教育教學(xué)各個環(huán)節(jié)中，堅持常抓不懈，促進(jìn)“防近”工作經(jīng)常化、制度化。

4、堅持全員參與原則。充分發(fā)揮全體教師和家長、社區(qū)的作用，建立教師全員參與，學(xué)校、家長、社區(qū)聯(lián)動的機制，形成共同做好學(xué)生“防近”工作的合力。

三、建章立制，強化保健。

學(xué)校制訂“防近”工作實施方案和相應(yīng)的規(guī)章制度，強化“防近”工作深入有效開展。

（一）學(xué)校將按照教育部《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識與要求》，在師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護(hù)宣傳教育。充分利用校園廣播、宣傳欄、墻報、網(wǎng)站、校園科技節(jié)等多種形式、多渠道，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識。積極爭取和動員家長及社會的參與，擴(kuò)大宣傳效果，形成全社會都來重視并參與“防近”工作的良好局面。

（二）加強指導(dǎo)，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。教師（特別是班主任、體育教師與衛(wèi)生保健教師）要懂得防治近視眼的知識，培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。讀寫時保持正確體位和姿勢，做到三個“一”（眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳遠(yuǎn)，手距筆尖一寸），堅持“二要，二不要”。“二要”是：

（1）讀寫姿勢要端正，眼書距離一方尺；

（2）連續(xù)讀書1小時應(yīng)休息或遠(yuǎn)眺10分鐘。“二不要”是：

（1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；

（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外，看電視要有節(jié)制。

（三）建立學(xué)生用眼衛(wèi)生的管理制度，強化對學(xué)生眼保健操的檢查。建立健全班級、學(xué)?！胺澜睓z查制度，每天眼保健操檢查結(jié)果納入班級一日常規(guī)考核之中。合理安排好課程與活動，組織形式多樣的課外體育活動，保證學(xué)生每天有一小時的體育活動時間。每天上午與下午的第二節(jié)課任課教師必須負(fù)責(zé)督促并指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操（在專用教室上課的必須在上課地點指導(dǎo)學(xué)生做好眼保健操）。做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。

（四）建立定期視力監(jiān)測制度，每學(xué)期期初、期末對學(xué)生的視力進(jìn)行二次監(jiān)測，并統(tǒng)計分析，進(jìn)行公布。建立家校聯(lián)系制度，把每學(xué)期視力檢測結(jié)果通知家長，督促家長一起教育與培養(yǎng)學(xué)生注意用眼衛(wèi)生，形成良好習(xí)慣。

四、加大投入，優(yōu)化環(huán)境。

學(xué)校按照《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》中關(guān)于用眼衛(wèi)生對環(huán)境的'要求，對新校的教學(xué)環(huán)境全面規(guī)劃，使新校教室采光與照明、課桌椅配置、黑板等教學(xué)條件全面達(dá)標(biāo)。保證教室內(nèi)所有學(xué)生合理的用眼距離，提供符合標(biāo)準(zhǔn)的教室采光要求以及照明設(shè)備，提供與學(xué)生身高相符合的課桌椅，教室黑板做到無眩光，對不符合規(guī)定要求的，提出整改方案，盡快落實整改。

主動協(xié)調(diào)衛(wèi)生行政部門定期對學(xué)校教學(xué)衛(wèi)生狀況進(jìn)行監(jiān)督與監(jiān)測，保障學(xué)校各類教學(xué)設(shè)施和條件符合《國家學(xué)校體育衛(wèi)生條件試行基本標(biāo)準(zhǔn)》及相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生建立良好的視覺環(huán)境。

五、落實職責(zé)，專項考核

我校“防近”領(lǐng)導(dǎo)小組依據(jù)《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》，督促有關(guān)部門和人員認(rèn)真履行“防近”工作職責(zé)，落實具體“防近”措施。教導(dǎo)處、總務(wù)處、班主任、體育教師、任課教師等都要按照《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》，明確各自職責(zé)，納入各自崗位考核目標(biāo)之中。

愛護(hù)眼睛預(yù)防近視活動方案（精選篇8）

一、班會教學(xué)目的：

1、初步了解眼睛構(gòu)造，知道視力對學(xué)習(xí)、生活的重要性。

2、培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識，養(yǎng)成正確用眼、認(rèn)真做眼操的好習(xí)慣。

3、學(xué)會愛護(hù)自己的眼睛，保護(hù)視力，同時愛護(hù)自己。

二、班會過程：

1.宣布主題，班會開始：

同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時，眼睛是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗?？墒?，如果我們視力不好，就會看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會失明，多可怕啊！所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗——我們的眼睛。

《讓心靈之窗更明亮》主題班會，現(xiàn)在開始！

2、了解眼睛構(gòu)造：

我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的?

下面我們先來聽聽第一小組（4人）的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖

A、這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖，這是結(jié)膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個復(fù)雜器官，我們要掌握的三個重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。（分別點指）

B、我來介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。

C、我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠(yuǎn)或看近時眼球聚光的焦點都能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。

D、視網(wǎng)膜就像一架照相機里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層薄膜，有感光作用專門負(fù)責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。

主持人點評：謝謝你們的詳細(xì)介紹，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。

3、了解視力受損的嚴(yán)重性

原來我們的眼睛是個如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護(hù)了。要是視力受損，后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎?

預(yù)設(shè)：

①老師寫在黑板上的板書看不見

②我長大想當(dāng)警察，要是視力不好，就不能當(dāng)警察了

③廣告牌上的字都看不清……

鼓勵學(xué)生大膽表達(dá)所了解的視力受損的嚴(yán)重性，發(fā)散性；

主持人要靈活地點評。

同學(xué)們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧（點擊出示六條危害）趕快自己讀讀吧。

請六位同學(xué)讀，每人讀一條。

4、了解視力受損的原因

視力不好，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來很多的不便和麻煩，那么到底是什么原因造成了視力受損呢?讓我們來聽一聽醫(yī)生是怎么說的吧?（播放解說一般情況下視力受損的原因DV）

聽了醫(yī)生的解說，你知道了近視有哪些原因呢?隨機點評。

同學(xué)們可以對照著改變一下自己用眼的壞習(xí)慣，對我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹，再來讓我們聽一聽同學(xué)的心聲吧。

請視力不好的同學(xué)說說自己得近視的原因。

5、了解視力的現(xiàn)狀

聽了剛才的交流，我們可以深深地體會到要科學(xué)用眼的重要性、必要性。好多同學(xué)就是平時不注意養(yǎng)成正確的書寫、握筆姿勢，看書姿勢，才慢慢地近視了。那么，同學(xué)們做得怎樣呢?讓我們來瞧一瞧吧。（看各類圖片，有：看書、寫字、做眼操等，有個別，也有整體。）

說一說：看了這些圖片，你有什么感受?

據(jù)醫(yī)務(wù)室統(tǒng)計，我校1到5年級學(xué)生的'視力情況非常不理想，下面請聽校醫(yī)務(wù)室趙醫(yī)生的介紹。大家歡迎。

聽了趙醫(yī)生的介紹，你有什么想說的?

主持人小結(jié)：我們目前的視力情況如此糟糕，那么我們應(yīng)該從哪幾方面做，來保護(hù)我們的視力呢?

6、知道怎樣保護(hù)視力。

（學(xué)生各抒己見）

剛才同學(xué)們說得很積極，現(xiàn)在讓我們再系統(tǒng)地來歸納一下吧。（多種形式讀）

a、教室內(nèi)采光要好，上課時保持良好的采光條件。放完幻燈后，窗簾及時拉開或開電燈，保證足夠的光線；

如遇陽光刺眼的天氣，窗簾拉上，并夾上夾子，避免風(fēng)吹等。

b、課桌椅的要求和規(guī)格：桌子和椅子的比例要協(xié)調(diào)，不能太高，也不能太低。

c、養(yǎng)成良好的書寫、看書姿勢。念一念有關(guān)的兒歌。

d、要注意不能長時間用眼，半小時后眼睛要休息休息，如：望遠(yuǎn)，看看綠色等。

e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)；含有維生素A的食物也對眼睛有益，如：各種動物的肝臟.而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。

f、每天認(rèn)真做眼保健操。

g、積極參加體育鍛煉。

主持人小結(jié)：同學(xué)們，希望大家能把保護(hù)視力的幾點要求牢牢地記在心里，并且在平時時刻提醒自己盡量做到，同時幫助班里的同學(xué)、同桌一起改正，用我們的實際行動來保護(hù)我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。

接下來，請許致禎為大家表演一段快板“保護(hù)眼睛真重要”

我們也來讀一讀吧。（全班齊讀，有節(jié)奏的）

7、班主任總結(jié)：

同學(xué)們，在這堂班會課中，我看到每個人都很投入，積極發(fā)言，我真為你們高興。通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶。希望同學(xué)們時刻銘記愛護(hù)自己的眼睛，從實際行動出發(fā)，愛自己。最后，愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。

愛護(hù)眼睛預(yù)防近視活動方案（精選篇9）

為了貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，切實加強學(xué)生視力保護(hù)工作，使我校學(xué)生近視的發(fā)生率明顯下降的工作目標(biāo)，依據(jù)教育部特制定《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》及《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》、《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識與要求》。針對當(dāng)前我校實際情況，特制定防近視工作方案：

一、加強領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識。

學(xué)校成立了預(yù)防近視工作領(lǐng)導(dǎo)小組，校長任組長，成員包括副校長、中層領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、班主任等。分工明確，責(zé)任到人。形成了從上到下，從領(lǐng)導(dǎo)到教師到學(xué)生，齊抓共管的防治體系。全校師生要充分認(rèn)識做好保護(hù)視力、預(yù)防近視工作的重要性。要把預(yù)防近視工作作為推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康的重要內(nèi)容之一，高度重視這項工作。

二、加大宣傳，普及知識。

學(xué)校將按照教育部《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識與要求》，在師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護(hù)宣傳教育。充分利用校園廣播、板報、墻報、班會、宣傳欄、國旗下講話等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

教師要懂得防治近視眼的知識，熟悉有關(guān)制度和措施，培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。向家長宣傳保護(hù)視力的'重要性和預(yù)防方法，積極爭取和動員家長及社會的參與，擴(kuò)大宣傳效果，形成全社會都來重視并參與預(yù)防近視工作的良好局面。

三、建立制度，強化保健。

學(xué)校制訂預(yù)防近視工作實施方案和相應(yīng)的規(guī)章制度，強化預(yù)防近視工作深入有效開展。建立眼保健操的檢查評比制度，強化對學(xué)生眼保健操的檢查，隨時糾正學(xué)生讀寫姿勢，促使學(xué)生培養(yǎng)良好的讀寫習(xí)慣和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。合理安排好課程與活動，組織形式多樣的課外體育活動，保證學(xué)生每天有一小時的體育活動時間。建立定期視力監(jiān)測制度。建立家校聯(lián)系制度，把每學(xué)期視力檢測結(jié)果通知家長，督促家長一起教育與培養(yǎng)學(xué)生注意用眼衛(wèi)生，形成良好習(xí)慣。每天眼保健操檢查結(jié)果納入班級一日常規(guī)考核之中。做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。建立學(xué)生課桌椅調(diào)整制度，每學(xué)期初專人檢查各班落實情況，從根本上保證近視得到有效預(yù)防。

學(xué)校按照《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》中關(guān)于用眼衛(wèi)生對環(huán)境的要求，切實改善學(xué)校教室采光與照明、課桌椅配置、黑板等教學(xué)條件。保證教室內(nèi)所有學(xué)生合理的用眼距離，提供符合標(biāo)準(zhǔn)的`教室采光要求以及照明設(shè)備，提供與學(xué)生身高相符合的課桌椅，教室黑板做到完整無破損、無反光。

四：具體措施：

1、學(xué)校確保教室采光照明符合國家標(biāo)準(zhǔn)，照明度分布均勻。同時配合班主任及時根據(jù)學(xué)生身高，調(diào)節(jié)課桌椅高度。

2、定期檢查視力，校醫(yī)室每學(xué)年對學(xué)生視力狀況進(jìn)行兩次檢查，做好登記。對有視力下降趨勢和輕度近視的學(xué)生進(jìn)行分檔管理，并有針對性地實施相關(guān)防近措施。發(fā)現(xiàn)下降，及時向家長反饋信息，督促學(xué)生盡快做進(jìn)一步檢查和糾正。

3、課桌椅符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，桌凳高度與學(xué)生身高的比例相稱。

4、認(rèn)真做好新版眼保健操，積極推廣家庭護(hù)眼按摩操，力求按揉穴位要準(zhǔn)確，手法要適當(dāng)，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。教師隨時糾正學(xué)生不良用眼行為及習(xí)慣。

5、要求教師做到“三不”：

（1）上課板書工整、字跡不要過??；

（2）充分發(fā)揮課堂教學(xué)效率，不拖堂；

（3）嚴(yán)格執(zhí)行課表，不變相占用學(xué)生的活動課時間。

6、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣：讀寫時保持正確體位和姿勢，做到三個“一”（眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳，手距筆尖一寸），堅持“二要，二不要”?！岸笔牵?/p>

（1）讀寫姿勢要端正，眼離書本距離一尺；

（2）連續(xù)讀書1小時應(yīng)休息或遠(yuǎn)眺10分鐘?！岸灰笔牵?/p>

（1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；

（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書，看電視要有節(jié)制。

7、保證體育活動的時間和質(zhì)量。堅持學(xué)生每天一小時體育鍛煉制度。保質(zhì)保量上好體育課，認(rèn)真開展豐富多彩的戶外體育活動，切實保證學(xué)生每天參加一小時大課間陽光體育活動。強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強營養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。

8、勞逸結(jié)合，按時作息。嚴(yán)格按照規(guī)定的課程計劃，安排每周課程和作息時間。依據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)和生活規(guī)律，按照靜動結(jié)合、視近與視遠(yuǎn)交替的原則安排每天課程與活動。保證學(xué)生每天至少有8小時睡眠。改進(jìn)教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，切實做到不拖堂。嚴(yán)格控制考試的科目與次數(shù)，限制課外作業(yè)量。每科每天的作業(yè)量不超30分鐘。

9、做好家長與社會宣傳工作，向家長宣傳保護(hù)視力的重要性和方法，使家長能為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，督促學(xué)生合理安排時間。

10、充分動員，廣泛宣傳。利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣，從真正意義上起到預(yù)防作用。

愛護(hù)眼睛預(yù)防近視活動方案（精選篇10）

為進(jìn)一步推動我?！胺澜惫ぷ鞯拈_展，為保護(hù)學(xué)生視力，加強青少年防治近視工作，普及科學(xué)用眼知識，切實提高學(xué)生健康用眼的水平，降低視力低下率。我校在九月份開展“愛眼”宣傳月活動，特制定本活動方案。

一、根據(jù)我校實際情況，通過衛(wèi)生櫥窗、學(xué)校電臺廣播、學(xué)校公眾號等多種形式開展面對教師、學(xué)生、家長的宣傳活動，提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師、學(xué)生及家長對防近工作的認(rèn)識。開展視力保護(hù)宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識，切實將“防近”工作抓實、抓細(xì)、抓出成效。

二、學(xué)生們生活、學(xué)習(xí)的環(huán)境對其視力有著十分重要的影響。為了保護(hù)學(xué)生的視力，學(xué)校已達(dá)到確保學(xué)生學(xué)習(xí)、生活環(huán)境符合用眼衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，并按照要求合理配置課桌椅，另外，學(xué)校的所有黑板無裂縫、無反光、無炫光，每一個教室內(nèi)第一排課桌前緣距黑板不少于2米。為了防控學(xué)生近視的發(fā)生，學(xué)校要為學(xué)生們營造一個寬敞、明亮的良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，為防近工作莫定物質(zhì)上的保證。

三、確保每天兩次的眼保健操，進(jìn)一步加強做操質(zhì)量，做到人人都會正確做眼保健操。班主任、保健教師和班級衛(wèi)生員負(fù)責(zé)對學(xué)生眼保健操姿勢進(jìn)行一次全面的檢查糾正，要把學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操作為“防近”工作的重要措施，每天第二節(jié)課和第六節(jié)課的任課教師必須負(fù)責(zé)督促并指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操。做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。要求學(xué)生動作 100%正確，并配合值周工作有考核評比記錄和總結(jié)。

四、開展愛眼護(hù)眼“四個一”活動。即“一查、一操、一課、一網(wǎng)”

（一）“一查”即全校學(xué)生進(jìn)行一次視力檢測，愛眼活動從學(xué)生了解自己的視力現(xiàn)狀開始。同時學(xué)生結(jié)合自己的視力現(xiàn)狀開展一次通過以“如何保護(hù)我們的眼睛不受損害”為主題的班會，來使每位學(xué)生都能愛護(hù)眼睛、科學(xué)用眼的重要性，都能養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣。

（二）“一操”即新眼操比賽：提高師生的重視程度，檢查、展示九月份推廣新眼操的成果，開展一次全校學(xué)生參與的眼操比賽活動，評出優(yōu)勝班級（每年級兩個優(yōu)勝班）。以眼保健操示范視頻及眼保健操圖中對于穴位、手法的要求作為評選標(biāo)準(zhǔn)。

（三）“一課”即上好一堂以“保護(hù)視力”為主題的健康教育課，利用班隊課上好一次有關(guān)科學(xué)用眼的.健康教育課，進(jìn)行一次有關(guān)科學(xué)用眼的專題教育。

（四）“一網(wǎng)”即一次通過網(wǎng)絡(luò)平臺的教育：學(xué)校利用學(xué)校公眾號對家長進(jìn)行一次愛眼、護(hù)眼宣傳。將新眼操介紹給家長，號召家長和學(xué)生一起學(xué)習(xí)，做到家校配合。

五、結(jié)合愛眼月開展坐姿評比活動，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的科學(xué)用眼習(xí)慣。根據(jù)班主任及任課老師平時坐姿干預(yù)檢查記錄結(jié)合學(xué)生互評，評選出本班的坐姿標(biāo)兵1-2名，在班級中樹立好榜樣。

六、時間安排

1、9月2日－9月10日，為防近宣傳、發(fā)動階段（召開班主任工作會議、各班召開防近視宣傳隊課）。

2、9月6日利用集會時間進(jìn)行“保護(hù)視力”為主題的國旗下講話，課后請同學(xué)們結(jié)合自己的視力現(xiàn)狀，制定適合自己的保護(hù)視力的個性方案。

3、9月8-10日開展坐姿評比活動。，以學(xué)生日?！叭齻€一”，即讀寫時“眼離書本一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸”的執(zhí)行情況作為評選標(biāo)準(zhǔn)，評選出本班的坐姿標(biāo)兵1-2名，在班級中樹立好榜樣。

4、9月16日全校進(jìn)行眼保健操比賽，并評選優(yōu)勝班級（每年級2個優(yōu)勝班），引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的科學(xué)用眼習(xí)慣。

5、9月24日總結(jié)9月份全校開展防近工作情況。

六、各班要認(rèn)真落實學(xué)校防近宣傳月活動的各項安排，切實做好此項工作，要把對學(xué)生的防近教育工作做好做實。