電腦顯示器屏幕怎么調(diào)節(jié)成護(hù)眼模式
長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，一些細(xì)微習(xí)慣不僅正在悄悄地改變我們的生活方式，還有我們的身體習(xí)慣，那么電腦的顯示器，每天都在傷害著我們的眼睛，而且讓眼睛疲勞，為了讓生活更好，如何設(shè)置一個(gè)更好的顯示器模式呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹電腦顯示器屏幕調(diào)整護(hù)眼的方法,歡迎大家閱讀。
電腦顯示器屏幕護(hù)眼模式設(shè)置方法
1~調(diào)節(jié)顯示器
2~調(diào)節(jié)字體大小
現(xiàn)在很多消費(fèi)者都喜歡追求高亮度，廠家也投其所好，給顯示器穿上了各種各樣不同的“亮度外衣”，煞有介事的設(shè)置了很多種模式，如電影模式、文本模式等等，聲稱各種不同的模式可以讓顯示器色彩更加艷麗，效果更好。而消費(fèi)者也往往認(rèn)為功能多的顯示器“物有所值”。
顯示器多種多樣的“模式”
事實(shí)情況是那些所謂的模式，其實(shí)都是不同亮度和對(duì)比度之間進(jìn)行調(diào)整的小把戲，而且基本上是以亮度調(diào)整為主要因素。用戶長(zhǎng)期在高亮度下，很容易造成視力下降。 不少朋友抱怨，剛買來(lái)的顯示器亮度太高，把亮度和對(duì)比度都調(diào)到最低程度，光線仍然很強(qiáng)，刺的眼睛生疼。
英特爾核芯顯卡的驅(qū)動(dòng)就支持調(diào)節(jié)屏幕亮度和對(duì)比度
如果你的液晶顯示器遇到亮度過(guò)高情況，第一是降低亮度和對(duì)比度，如果不起作用就用將自定義色彩部分的指標(biāo)全部置零，這樣能多少起到一定的作用。如果你的顯卡支持的話，驅(qū)動(dòng)選項(xiàng)中應(yīng)該有亮度調(diào)節(jié)，這種方法非常奏效，但缺點(diǎn)是會(huì)對(duì)顯示效果有一定的損失。
字體太小?看著費(fèi)勁?
值得一提的是，文字過(guò)小的毛病在筆記本電腦上更加突出，很多高級(jí)筆記本都喜歡用“高分屏”，巴掌大的屏幕能做出和18吋以上顯示器相同的分辨率，文字效果可想而知了，可偏偏不少消費(fèi)者對(duì)“高分屏”趨之若鶩。對(duì)于眼睛來(lái)說(shuō)，文字過(guò)小看起來(lái)就會(huì)吃力，晶狀體會(huì)不停的調(diào)節(jié)來(lái)適應(yīng)這樣小型的文字，特別容易疲勞!時(shí)間長(zhǎng)了想不近視都難!
如何設(shè)置系統(tǒng)字體
要解決文字過(guò)小的問(wèn)題，您可以在顯示屬性中將字體定為特大。Windows中特大字體的大小是標(biāo)準(zhǔn)的2倍左右，相應(yīng)面積更大，觀看十分舒適。不過(guò)這樣調(diào)節(jié)后某些圖標(biāo)會(huì)不正常，對(duì)于上網(wǎng)這招也不太靈光。因?yàn)殡m然IE也支持此功能，但很多網(wǎng)站為了美觀鎖定了頁(yè)面字體大小。在Windows 7系統(tǒng)下只需將文本大小調(diào)為中等(125%)即可(如上圖所示)。
3~更換綠色主題背景
許多應(yīng)用軟件的背景，尤其是網(wǎng)頁(yè)的底色通常被設(shè)定為刺眼的白色，看得久了，眼睛就會(huì)出現(xiàn)疲勞、酸澀，甚至流淚的現(xiàn)象。如何才能將眼睛受損程度降到最低呢?
文章看累了 休息下看看綠色
衛(wèi)生部的有關(guān)專家說(shuō)，綠色和藍(lán)色對(duì)眼睛的良性刺激最好，建議大家在長(zhǎng)時(shí)間用電腦后，經(jīng)常看看藍(lán)天、綠地，就能在一定程度上緩解疲勞。同樣的道理，如果我們把電腦屏幕和網(wǎng)頁(yè)的底色變?yōu)榈奶O果綠，也可在一定程度上有效地緩解眼睛疲勞等病癥了。不管你信不信，反正我是信了!
下面是Windows 7用戶如何把窗口底色變成淡淡蘋果綠的具體方法：
第一步，在桌面上點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，點(diǎn)擊“個(gè)性化”。
第二步，在彈出的選框中選擇Windows 7基本主題，因?yàn)樵诨局黝}下才能應(yīng)用用戶自定義的窗口顏色方案。
設(shè)置窗口自定義顏色必須在基本主題下
第三步，再打開(kāi)右邊對(duì)應(yīng)的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項(xiàng)，在打開(kāi)的對(duì)話框里，把“色調(diào)”的參數(shù)設(shè)置為85，把“飽和度”參數(shù)設(shè)置為90，把“亮度”參數(shù)設(shè)置為205。再點(diǎn)擊“確定”退出設(shè)置。
具體設(shè)置步驟(點(diǎn)擊看大圖)
全部步驟完成后，文件夾、文本文檔里的背景顏色都變成了綠色。其中，色調(diào)、飽和度和亮度的參數(shù)值，還可以根據(jù)個(gè)人的喜好稍作修改，讓自己的眼睛用電腦的時(shí)候最舒服。
4~良好的電腦使用姿態(tài)
1.不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成電腦屏幕不清晰;
電腦屏幕中心應(yīng)在眼睛視線下方約20度的地方
2.電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線，擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應(yīng)在眼睛視線下方約20度的地方。筆記本用戶以讓屏幕與桌面夾角成75度，即開(kāi)合角度成105度最宜;
筆記本電腦的最佳開(kāi)合角度為105度
3.電腦屏幕和眼睛距離60厘米為宜;
4.經(jīng)常眨眼睛，以增加淚水分泌，達(dá)到滋潤(rùn)眼睛功效。 凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應(yīng)休息10-15分鐘，如果可閉起眼睛、遠(yuǎn)眺等都能達(dá)到完全休息。同樣，眼睛的肌肉也需要運(yùn)動(dòng)，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望遠(yuǎn)處，不斷地讓晶體有舒張和收縮的運(yùn)動(dòng)?；蜃鲅郾＝〔?。把雙手搓熱放置眼球上有活血功能;
5.如果平時(shí)眼睛很容易干澀，可以補(bǔ)充人工淚液。不過(guò)有一點(diǎn)要注意的是，一般單瓶包裝大多含有防腐劑，最好一天使用不要超過(guò)三次;
6.注意光線刺激。很多白領(lǐng)喜歡夜間玩游戲，為不影響他人而往往需要關(guān)掉燈光，電腦屏幕光線直接刺激眼球，對(duì)眼睛傷害很大;
7.可以買一些眼部按摩保健的儀器，比如小編正在使用的這種按摩眼鏡，利用USB供電，非常適合在辦公室使用;
為了眼睛適當(dāng)小投資是值得的
8.辦公室的飲茶，可以適量飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明子茶等。
大家都看到了上文所說(shuō)的一些小技巧，可以馬上試一下，朋友們有更好的方法也可以來(lái)跟大家分享分享!
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