聲音及圖像是很容易被人記憶的，有的人只要見過一面并有交談，當(dāng)接電話時(shí)聽聲音就可以很快的想起是什么人。就可以馬上調(diào)用記憶的場(chǎng)景和狀況，這就是右腦的神奇記憶功能。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的關(guān)于利用零散時(shí)間鍛煉你的大腦的內(nèi)容，希望你們能夠喜歡。
利用瑣碎時(shí)間進(jìn)行記憶

　　利用零散時(shí)間鍛煉你的大腦不要感嘆工作忙，壓力大，或年紀(jì)大了，這些都不是“記憶力下降”的理由。開發(fā)你的右腦，利用零散時(shí)間鍛煉你的大腦，你的記憶力會(huì)越來越神奇。

　　強(qiáng)記法———限時(shí)

　　在規(guī)定的時(shí)間里記憶數(shù)字、人名、單詞等，可以鍛煉強(qiáng)記的能力。比如，在地鐵候車時(shí)，你規(guī)定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個(gè)電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調(diào)動(dòng)你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時(shí)隨地都可以做。當(dāng)然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時(shí)間來記上面的地址和電話。

　　暗示法———積極

　　許多人常常感嘆“我記性不好”，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對(duì)自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對(duì)一連串的外語(yǔ)單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎?其實(shí)，這就給自己的記憶設(shè)了障礙。應(yīng)該給自己打氣：“我一定能記住?！边@是積極的心理暗示。想想你小時(shí)候就能熟背唐詩(shī)的情形;想想你以往考試前精心復(fù)習(xí)，取得了前幾名。

　　回憶法———精細(xì)

　　我們平時(shí)接觸了很多人和事物，記了很多，但因?yàn)楹苌倩貞?，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。?；貞洠⒈M可能精細(xì)，是鍛煉記憶的好方法。

　　中央電視臺(tái)《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目中，要求攻擂者和守擂者在短時(shí)間內(nèi)觀察一名模特，然后比賽看誰(shuí)記住的內(nèi)容多，這個(gè)內(nèi)容就非常精細(xì)，比如模特服裝的顏色，穿了幾件T恤，佩戴了什么飾品，飾品各戴在什么位置，鞋上有什么裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆。

　　其實(shí)，我們平時(shí)就可以這樣鍛煉自己的記憶力。見了一個(gè)人，回憶一下她衣服的款式、顏色，發(fā)型和頭發(fā)的顏色，手袋的款式、面料等;也可以回憶一下你最近看過的電影，里面有什么人物?發(fā)生了什么事?結(jié)局怎樣?仔細(xì)回憶每一個(gè)鏡頭，越精細(xì)越好。

　　開發(fā)孩子右腦的直覺記憶

　　我們常常不知不覺地會(huì)唱了一首歌曲，而且這首歌曲一輩子都忘不掉，這便是右腦將聲音做直覺記憶，進(jìn)入大腦潛意識(shí)中的結(jié)果。這些歌曲我們也許未特意來進(jìn)行記憶，但就是自自然然地記住了。taH

　　當(dāng)右腦處于阿爾發(fā)靜態(tài)波狀態(tài)，快速吸收大量影像時(shí)，整個(gè)大腦都參與其中——隨后轉(zhuǎn)向左腦，完成有意識(shí)的表達(dá)。左腦如何表達(dá)右腦的影像呢?有很多途徑。這些影像被有意識(shí)地送到左腦中——越放松，呈現(xiàn)的影像越多。taH

　　左腦可以用語(yǔ)言談?wù)撁枋鏊邮盏降挠跋?，用文字進(jìn)行說明，用唱歌跳舞來表達(dá)，還可以通過畫畫來反映——任何一種有意識(shí)的行為，都能夠?qū)⒊橄蟮南敕ê陀跋褶D(zhuǎn)換成具體實(shí)在的形式，從而充分發(fā)揮左腦，以及整個(gè)大腦的強(qiáng)大威力!taH

　　還有幼兒學(xué)習(xí)時(shí)，為什么要將枯燥難學(xué)的知識(shí)，如英語(yǔ)單詞等編成兒童歌曲的形式來進(jìn)行記憶，原因就在這里。正是這種驚人的直覺記憶能力，所以人們學(xué)習(xí)、工作等的效率才能很高。taH

　　我們就以參加展覽會(huì)為例吧!會(huì)后要寫總結(jié)材料，向單位主管匯報(bào)。在編寫匯報(bào)材料時(shí)，我們的右腦就會(huì)像播放錄像一樣，展示當(dāng)時(shí)展覽會(huì)產(chǎn)品介紹時(shí)的情景。其中某某人什么時(shí)候舉起杯喝了口水，某某人的筆掉到地上等，這些微不足道的細(xì)節(jié)都清晰可見，正是因?yàn)橛夷X為左腦提供了這些豐富的材料，左腦才能對(duì)其進(jìn)行整理判斷等，我們才能寫出非常精彩的匯報(bào)材料。taH

　　直覺記憶的素材主要是影像及聲音，以幼兒期為最強(qiáng)。美國(guó)著名數(shù)學(xué)家諾伊曼博士曾以電話本上的數(shù)字試驗(yàn)過幼兒的直覺記憶力，發(fā)現(xiàn)只要幼兒能集中注意力看一次電話本，幾乎可以記得里面所有的電話號(hào)碼。也許人們會(huì)被幼兒這種記憶能力所嚇住，其實(shí)這是人類天生的本能，只不過是沒有充分開發(fā)利用而已。日本著名右腦教育專家七田真博士，對(duì)右腦的這種記憶能力進(jìn)行了非常高的評(píng)價(jià)，他說：“右腦記憶讓人驚嘆，它有‘過目不忘’的本事。taH

　　聲音及圖像是很容易被人記憶的，有的人只要見過一面并有交談，當(dāng)接電話時(shí)聽聲音就可以很快的想起是什么人。就可以馬上調(diào)用記憶的場(chǎng)景和狀況，這就是右腦的神奇記憶功能。