右腦開發(fā)的方法有哪些_四色右腦記憶法
事實(shí)上,人的記憶力沒有天生好壞的區(qū)別,只有會(huì)用腦和不會(huì)用腦的差別。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于右腦開發(fā)的方法有哪些_四色右腦記憶法的內(nèi)容,希望你們喜歡。
右腦開發(fā)的小辦法
一項(xiàng)最新研究表明:藍(lán)黃綠紅這四種顏色的筆能幫助人們更深刻有效率的記住功課或事物,專家因此提出“四色右腦記憶法”,這項(xiàng)研究對(duì)于需要長(zhǎng)期、大量記憶以及需要理解、歸納整理試題的考生來(lái)說(shuō),是一種更為系統(tǒng)化的記憶方法。
什么是四色右腦記憶法呢?是指用藍(lán)、黃、綠、紅四種顏色的筆來(lái)做筆記,通過(guò)這四種顏色再配合心理學(xué)上各記憶階段的特點(diǎn),從而達(dá)到高效、快速的記憶需要記憶的內(nèi)容的方法。
日本暢銷書作家、心理諮商師石井貴士,結(jié)合理論與實(shí)務(wù)的經(jīng)驗(yàn)談著作《1分鐘超強(qiáng)記憶法》指出:“記憶的竅門在善用色彩活化右腦”,他提出藍(lán)黃綠紅四色對(duì)于幫助記憶力的邏輯與理論。
石井貴士認(rèn)為,從結(jié)論上來(lái)說(shuō),使用藍(lán)色墨水是強(qiáng)化記憶的第一步,因?yàn)樗{(lán)色在心理學(xué)上是連結(jié)色,相反的,斷絕連結(jié)的時(shí)候就常常用黑色。也就是說(shuō),現(xiàn)代人已經(jīng)在不自覺間形成“互相連結(jié)的顏色=藍(lán)色”的認(rèn)知。將這樣的認(rèn)知應(yīng)用于
學(xué)習(xí),就是:
1.必須和記憶連結(jié)的內(nèi)容,用藍(lán)色書寫。
2.無(wú)關(guān)緊要的內(nèi)容,用黑色書寫。
石井貴士進(jìn)一步建議:螢光筆要買四色:紅色、綠色、黃色、藍(lán)色,便利貼也準(zhǔn)備這四種顏色,配套準(zhǔn)備齊全以后,就可以展開記憶四階段的讀書計(jì)劃了,分別是:
step1 →用紅筆 :針對(duì)一眼就明白,已經(jīng)記住、知道的內(nèi)容
step2→ 用綠筆:主要針對(duì)需要三秒后才反應(yīng)過(guò)來(lái),記憶模糊不可靠的文字和內(nèi)容
step3 →用黃筆:對(duì)于有印象,可是不知所以然的內(nèi)容
step4 →用藍(lán)筆:針對(duì)那些見所未見、聞所未聞的部分
石井貴士認(rèn)為,配合心理學(xué)上的記憶階段,輔以四種顏色加以標(biāo)記,按照「藍(lán)→黃→綠→紅」的順序記憶,可以將記憶發(fā)揮到極致,達(dá)到效率化。不但如此,五彩繽紛的顏色還能增添讀書的樂趣,比起黑色墨水,用藍(lán)色墨水書寫更能
讓人有好心情,所以養(yǎng)成使用藍(lán)色墨水書寫的習(xí)慣,是右腦記憶法的第一步。
但是石井貴士也提醒,一口氣使用太多顏色,也會(huì)影響學(xué)習(xí)效率導(dǎo)致分心,因此,使用色彩加強(qiáng)讀書效率,僅以「四色」:紅色、綠色、黃色、藍(lán)色為限就好,別把筆記變成七彩霓虹燈,得不償失。
右腦開發(fā)的小建議
人的記憶力沒有天生好壞的區(qū)別,只有會(huì)用腦和不會(huì)用腦的差別。我們傳統(tǒng)的思維是用左腦思維和記憶,左腦記憶是語(yǔ)言性記憶,不僅記憶容量小,而且記憶速度慢。同時(shí)左腦會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸衰老。但是右腦卻不同,它屬于
圖像性記憶,記憶容量大,記憶速度快,并且可以隨時(shí)再現(xiàn)。
右腦通過(guò)共振共鳴能力,將事物所包含的信息全都作為波動(dòng)信息來(lái)接受,然后再運(yùn)用照相記憶能力把它們轉(zhuǎn)變?yōu)閳D像來(lái)記憶與傳遞。右腦還具有一次性大量接受并記憶信息的能力,還可以自動(dòng)理解信息間的法則和原理,然后超高速地
自動(dòng)處理接受到的這些信息。右腦是潛意識(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦,這4大能力可以理解為“潛意識(shí)的能力”。
相比之下,左腦完全是通過(guò)意識(shí)來(lái)發(fā)揮功能的。離開了左腦的運(yùn)轉(zhuǎn),我們無(wú)法使用語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行交談或計(jì)算,所以必須先求得理解,然后再在這個(gè)基礎(chǔ)上來(lái)記憶。但使用左腦的話只能向左腦輸入信息,當(dāng)然也只能通過(guò)左腦來(lái)輸出。這種
輸入和輸出都十分緩慢,而且效率很低。與之相反,右腦的輸入是高速的、大量的,只有不追求理解和記憶,超高速、大量地向右腦輸入信息,才可能由右腦輸出,才能激活右腦的照相記憶能力,讓右腦發(fā)揮出卓越的理解力和記憶力。