大學(xué)生時(shí)間管理：番茄工作法
大學(xué)生時(shí)間管理：番茄工作法
人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一是頭腦，二是時(shí)間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要使用時(shí)間。 小編整理了相關(guān)內(nèi)容，希望能幫助到您。
大學(xué)生時(shí)間管理：番茄工作法
在學(xué)習(xí)時(shí)間管理前，我并不知道有番茄鐘的存在，可能是覺得自己時(shí)間管理方面還可以，所以也就沒關(guān)注這些方面。番茄鐘就是番茄工作法中，用來計(jì)時(shí)的工具。任何可以用來計(jì)時(shí)的鬧鐘都可以當(dāng)作番茄鐘來用，主要用于番茄工作法。
番茄工作法中，集中25分鐘時(shí)間專注完成你所要專注的任務(wù)，這個(gè)過程中，可以用鬧鐘定時(shí)，或是用番茄鐘計(jì)時(shí)。25分鐘時(shí)間內(nèi)，全力專注，不被外界事務(wù)打擾。完成后，再用5分鐘時(shí)間休息，吃掉這樣一個(gè)“番茄”就是25分鐘。而這個(gè)時(shí)間段不是唯一的，可以根據(jù)你的情況設(shè)定不同的時(shí)間段。最終的目的是讓你能夠?qū)Ｗr(shí)間。
半年前，我完成了時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成了很多好習(xí)慣，我所用的番茄鐘是，是一種軟件計(jì)時(shí)工具，可以記錄和積累自己的時(shí)間數(shù)據(jù)。番茄鐘很大程度上幫助了我高效利用時(shí)間，"吃番茄"能讓人真正產(chǎn)生專注任務(wù)的感覺，番茄鐘工具中的時(shí)間清單，讓我能更加準(zhǔn)確地控制時(shí)間。因?yàn)槟憧梢钥吹角鍐紊厦刻於汲粤硕嗌佟胺选?，以及完成的是哪些任?wù)，有利于每天的對(duì)比。
番茄鐘給了我很多幫助，它在一定程度上改善了我的時(shí)間觀念，每次使用都可以最大程度讓自己松懈的神經(jīng)緊繃起來，不至于重蹈覆轍。我已經(jīng)可以做到讓黑洞時(shí)間不進(jìn)入我的大數(shù)據(jù)番茄鐘了，這樣看一天的時(shí)間記錄，會(huì)讓自己產(chǎn)生強(qiáng)大的自信和意想不到的收獲。
當(dāng)真正掌握了這個(gè)工具以后，我發(fā)現(xiàn)日常的工作學(xué)習(xí)更加有效率了。能夠?qū)崟r(shí)規(guī)劃時(shí)間，是這個(gè)工具的最大亮點(diǎn)。番茄鐘是番茄工作法具體表現(xiàn)，在數(shù)個(gè)月的番茄鐘標(biāo)記以后，每天的番茄鐘就有了明確記錄，分析之后我發(fā)現(xiàn)了自己平時(shí)學(xué)習(xí)中的一些問題，避免浪費(fèi)可利用的時(shí)間。
下一步我打算將番茄工作法運(yùn)用于生活的方方面面，讓自己時(shí)刻警醒，不被懶惰束縛自己的手腳。時(shí)間總是那么寶貴，高效利用時(shí)間是高效學(xué)習(xí)的重要手段。而時(shí)間管理中的番茄工作法值得你我去不斷實(shí)踐!
大學(xué)生應(yīng)該知道的時(shí)間管理技巧
有人曾粗略的統(tǒng)計(jì)過一個(gè)活到72歲的美國人一生的時(shí)間分配：睡覺21年，工作14年，個(gè)人衛(wèi)生7年，吃飯6年，旅行6年，排隊(duì)6年，學(xué)習(xí)4年，開會(huì)3年，打電話2年，找東西1年，其他3年。 你把時(shí)間分配到哪里，你的人生，就會(huì)在哪里顯現(xiàn)。
時(shí)間是上天分配給每個(gè)人絕對(duì)公平的東西，每天24小時(shí)，1440分鐘，86400秒。
自己在家的時(shí)間是自己的，可以隨意浪費(fèi)：多躺一會(huì)，晚走一會(huì)，多玩一會(huì)，晚睡一會(huì)……
出門在外的時(shí)間是別人的，多搶一點(diǎn)多賺一點(diǎn)：電梯瘋狂按關(guān)門鍵，紅綠燈不等變綠就要闖，用小聰明插一個(gè)隊(duì)……
時(shí)間，是我們最寶貴的資源，如果我們不能管理時(shí)間，便什么都不能管理。 時(shí)間每分每秒都在無情的流逝，它存在于我們生命的每個(gè)角落，但因?yàn)樗侨巳硕紦碛?，而且我們總覺得自己擁有的時(shí)間將會(huì)比別人更多一些，所以在各種現(xiàn)有資源中往往會(huì)被忽視，只有那些即將走到生命盡頭的人，才感慨原來時(shí)光易老。
而我們每個(gè)人，都將擁有那一天，所以，時(shí)間管理，我們要引起重視!
其實(shí)，時(shí)間管理的意義是如何面對(duì)時(shí)間的流動(dòng)而進(jìn)行自我管理，其所持的態(tài)度就是將過去作為現(xiàn)在改進(jìn)的參考，把未來作為現(xiàn)在努力的方向，好好把握現(xiàn)在的時(shí)間，用正確的方法做正確的事情。
大學(xué)生活中可以擁有大量的時(shí)間，有人將時(shí)間花費(fèi)在兼職、學(xué)習(xí)提升自我上，也有人將時(shí)間大量花費(fèi)在游戲、娛樂上。
在蘋果手機(jī)推出了對(duì)屏幕使用時(shí)間的統(tǒng)計(jì)功能后，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在我們大概一天中有7-8個(gè)小時(shí)對(duì)著手機(jī)，所以我們?cè)跓o知無覺中，“消磨”了那么多時(shí)間。但是怎么樣安排時(shí)間完全取決于你自己。
你是否會(huì)感到自己在浪費(fèi)時(shí)間呢?其實(shí)，做找不到意義的事情，往往會(huì)覺得浪費(fèi)時(shí)間。所以，避免這種感受的辦法也很簡單，催眠自己，讓自己覺得做的事情有意義。
《奇特的一生》這本書中提到柳比歇夫的“時(shí)間統(tǒng)計(jì)法”。從1916年到1972年，柳比歇夫堅(jiān)持記錄自己的時(shí)間支出，事無巨細(xì)，工作、談天、寫信、娛樂，每一項(xiàng)都精確到分鐘。
柳比歇夫在日記中說：我做學(xué)術(shù)工作的時(shí)間，最高紀(jì)錄是十一小時(shí)三十分。一般，我能有七八個(gè)小時(shí)的純工作時(shí)間，我就心滿意足了。我最高紀(jì)錄的一個(gè)月是1937年7月，每日平均純工作時(shí)間是七小時(shí)。
所以，最高記錄也不過是七小時(shí)。但已經(jīng)做出遠(yuǎn)超于普通人百倍的成績了。
不可否認(rèn)的是，合理的安排時(shí)間、有效的計(jì)劃會(huì)讓自己事半功倍。 在時(shí)間管理時(shí)，也有一定的原則去遵循。
大學(xué)生應(yīng)該如何去管理好自己的時(shí)間，如何充分利用好時(shí)間呢?
用精力最佳的時(shí)間去做最重要的事情。每個(gè)大學(xué)生都熟悉自己的生物鐘，找出自己精力最旺盛的時(shí)間，去處理最重要、最困難的事情。在19世紀(jì)意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托提出“帕累托原則”，其中的核心內(nèi)容就是生活中80%的結(jié)果是幾乎來源于你20%的活動(dòng)。所以我們要懂得對(duì)要做的事物分輕重緩急。而如何對(duì)事物來分輕重緩急呢?我們要搞清楚自己的定位:學(xué)生。定位清楚了，我們就會(huì)知道哪些事對(duì)我們來說是重要的，哪些事是我們當(dāng)下要去做的了。
反省自己所浪費(fèi)的時(shí)間?？梢砸欢螘r(shí)間后，回過頭去反思自己這段時(shí)間對(duì)時(shí)間的使用情況，也可以利用手機(jī)、記事本等工具記錄自己時(shí)間耗費(fèi)情況，準(zhǔn)確記錄自己的時(shí)間開支，進(jìn)行分析，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)，減少時(shí)間浪費(fèi)。
不必大事小事事必躬親。諸葛亮對(duì)于蜀國在輔佐劉備的時(shí)候，大事小事都親力親為，事必躬親。到底他的身體狀況不好，54歲便去世了。所以要選擇出應(yīng)該自己親自做的事情，也要放棄不必要的事情。對(duì)那些不重要不必要的事情就應(yīng)當(dāng)說“不”。
目標(biāo)具體明確。目標(biāo)，它會(huì)是我們奮斗的發(fā)動(dòng)機(jī)和人生導(dǎo)航，所以目標(biāo)要具體且具有可實(shí)現(xiàn)性。當(dāng)我們清楚的知道自己要的是什么，我們就會(huì)知道為達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，我們?cè)撟龅氖鞘裁?，不該做的是什么，從而放棄那些不該做的，與目標(biāo)無關(guān)的事情，把更多的時(shí)間和精力，去用在達(dá)成自己目標(biāo)的事情上面。
制定時(shí)間計(jì)劃表。我們可以根據(jù)自己的目標(biāo)為自己量身定做一份時(shí)間表，可以是大學(xué)四年整體的計(jì)劃，也可以是一個(gè)學(xué)期一個(gè)月的短期計(jì)劃。通過計(jì)劃，我們可以養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，規(guī)律的生活又會(huì)給予我們掌握自己生活的權(quán)力，讓我們有安全感，進(jìn)一步幫助我們發(fā)展自律的性格。
尋求他人幫助。如果意識(shí)到自己的能力不足以應(yīng)對(duì)這些任務(wù)，所要采取的行動(dòng)就是尋求別人的幫助，使得自己更有效率的去完成。
一生的時(shí)間是極長的，在一生中可以把工作干個(gè)夠，可以讀大量的書籍，可以學(xué)會(huì)好幾種語言，可以出門旅行，可以飽聽音樂，可以教育子女，可以在鄉(xiāng)下居住，也可以在城里居住，可以栽培花園，可以培養(yǎng)青年一代……
但是，一生的時(shí)間也是極短的，如果我們不能管理好時(shí)間，我們?nèi)斡蓵r(shí)間隨意的流逝，或許，我們就會(huì)像有首歌唱的“不知不覺就老了”，而我們，卻可能一事無成。
所以，人生雖然有很多時(shí)間，但放棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)放棄他。大學(xué)生活只有短短四年，時(shí)間對(duì)我們來說，是一筆無價(jià)的財(cái)富，你選擇如何利用你的時(shí)間，或許別人都無從評(píng)判對(duì)錯(cuò)。
但你所有的選擇，都將決定你未來的人生，結(jié)果，會(huì)為你做出最后的評(píng)判。如果，我們能充分的、科學(xué)的利用好自己的時(shí)間，我相信，時(shí)間，必將回報(bào)我們以更多美好。
大學(xué)生時(shí)間管理：番茄工作法相關(guān)文章：