高三上學(xué)期已經(jīng)過(guò)去一多半，一輪復(fù)習(xí)也在井然有序進(jìn)行中。但是有一個(gè)合理的時(shí)間分配，可以事半功倍。制定一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臅r(shí)間規(guī)劃其實(shí)不難，如何制定高考時(shí)間規(guī)劃呢，小編在此整理讓同學(xué)們了解時(shí)間規(guī)劃。

　　一.關(guān)于時(shí)間管理

　　時(shí)間管理是一個(gè)非常重要的議題，如果不制定好每天的計(jì)劃，常常會(huì)有忙了一天卻不知道具體學(xué)了什么的感覺(jué)，甚至感覺(jué)一天都荒廢掉了。

　　在時(shí)間管理方面，首先要做每天的日程計(jì)劃——可以以時(shí)間軸或事項(xiàng)清單的形式列出來(lái)，完成一項(xiàng)勾選一項(xiàng)，這樣除了有條理外，還能令人產(chǎn)生成就感。尤其在高考倒計(jì)時(shí)階段，所有課程都進(jìn)入了復(fù)習(xí)模式，這種知識(shí)鞏固的成就感更來(lái)之不易。

　　以下是參考模板：

　　1.一日之計(jì)在于晨

　　尤其到了冬天，很多同學(xué)都有早起的困難。這里小編向大家科普一個(gè)概念。

　　有一本書(shū)叫《五秒法則》，里面講到了一個(gè)睡眠定理——科學(xué)研究表明，我們的睡眠時(shí)間并不是完整的，而是循環(huán)式的。我們的完整睡眠時(shí)間其實(shí)是被切成了幾個(gè)小的睡眠循環(huán)，每個(gè)循環(huán)大概是90-110分鐘。在醒來(lái)前的兩個(gè)小時(shí)睡眠循環(huán)會(huì)停止，你的身體會(huì)逐漸蘇醒，而當(dāng)早上鬧鈴響起來(lái)的時(shí)候你的身體已經(jīng)處于蘇醒模式，這個(gè)時(shí)候起來(lái)是最好的。但如果你選擇再睡十五分鐘，就會(huì)進(jìn)入到下一個(gè)睡眠循環(huán)，而我們又沒(méi)有進(jìn)行一個(gè)完整的90-110分鐘的睡眠循環(huán)，僅僅15分鐘就被打斷，這對(duì)我們整天的狀態(tài)都會(huì)有很大的影響。

　　用一句話說(shuō)總結(jié)就是——不要賴(lài)床，越拖越困!一鼓作氣起床是最佳起床方式!

　　2.理清時(shí)間分配

　　可以用教室時(shí)鐘或自己的手表粗略掐算時(shí)間，理清你一天中在哪門(mén)科目上消耗了過(guò)多時(shí)間，哪門(mén)科目用的時(shí)間又太少。誠(chéng)然每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)和不太擅長(zhǎng)的科目，但也要保持擅長(zhǎng)科目的答題手感，可以為其勻出最少的時(shí)間，但不要完全置之不理;在不擅長(zhǎng)的科目方面，要學(xué)會(huì)合理放棄，特別不符合個(gè)人能力的難題可以暫時(shí)放一放，不要化大把時(shí)間硬做。小編建議，先把中等難度的題目鉆研到逢題必會(huì)，這之后再繼續(xù)挑戰(zhàn)難關(guān)。

　　在時(shí)間分配上保持平衡非常重要。尤其在做題時(shí)，如果一讀題就認(rèn)為這道題自己做過(guò)、會(huì)做，就不要再浪費(fèi)時(shí)間做同一道題了。題海戰(zhàn)術(shù)在于做題種類(lèi)多，最終可以應(yīng)對(duì)各種題目類(lèi)型，而不是一套一套地做卷子，把大把時(shí)間浪費(fèi)在了自己已經(jīng)會(huì)的題目上。

　　3.注意計(jì)劃的輕重緩急和難易程度

　　一般來(lái)說(shuō)不想做的都是困難的，當(dāng)你對(duì)一門(mén)學(xué)科的某類(lèi)題目有著本能的“不想做”的想法時(shí)，這類(lèi)題目可能就是你的弱點(diǎn)所在。如果第一天沒(méi)做完，第二天就更不想做。不要避重就輕，對(duì)于較難的事情一定要挑選一個(gè)自己精力最集中，效率最高的時(shí)刻優(yōu)先解決，這樣才更有復(fù)習(xí)意義。

　　4.合理利用碎片時(shí)間

　　時(shí)間就像海綿里的水，你可以在午休睡不著的時(shí)候邊聽(tīng)聽(tīng)力邊助眠;也可以在食堂排隊(duì)的時(shí)候拿出單詞小冊(cè)子或錯(cuò)題記錄小本子來(lái)看看;老師在黑板上寫(xiě)解題過(guò)程時(shí)自己不要干等著，而是和老師一起做;如果坐校車(chē)，那完全可以在校車(chē)上完成知識(shí)點(diǎn)的整理及背誦?？傊?，你用或不用，時(shí)間就在那里!

　　這里小編再次為大家推薦《五秒法則》，學(xué)生沒(méi)有過(guò)多課外閱讀時(shí)間，家長(zhǎng)可以先閱讀一下，協(xié)助孩子合理進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃?；蛘咦尯⒆右恢芸匆淮侮P(guān)于時(shí)間管理等方面的TED演講，既練習(xí)了英語(yǔ)聽(tīng)力及表達(dá)，又能無(wú)形中促進(jìn)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

　　二.四種能力提高學(xué)習(xí)效率

　　1.及時(shí)行動(dòng)能力

　　遇到想要學(xué)習(xí)的知識(shí)難點(diǎn)要盡快提上日程，馬上添加到帶班清單里，不然就會(huì)忘記，甚至?xí)纬伞翱偟胗浿鴧s無(wú)法完成”的心理負(fù)擔(dān)。找到自己精力最充沛的時(shí)間，快速解決新問(wèn)題、習(xí)得新知識(shí)，而不是把它放在自己的腦海里，否則容易越積越多，到最后也沒(méi)有完成。

　　2.自主學(xué)習(xí)能力

　　自主學(xué)習(xí)能力在高三復(fù)習(xí)階段顯得尤為重要，老師幫忙梳理的知識(shí)脈絡(luò)往往沒(méi)有自己梳理來(lái)得印象深刻，尤其自己進(jìn)行梳理還更符合自身的學(xué)習(xí)思路。如果可以的話要自行繪制思維導(dǎo)圖，這樣進(jìn)行第二遍復(fù)習(xí)時(shí)只需要回看自己的梳理即可，大大提高了復(fù)習(xí)效率，也使復(fù)習(xí)更有針對(duì)性。

　　至于思維導(dǎo)圖怎么畫(huà)?這個(gè)其實(shí)因人而異，自己看著舒服就好，小編在這里找到了一個(gè)最簡(jiǎn)單的范例，如下(圖片源自網(wǎng)絡(luò))：

　　3.獨(dú)立思考和反思能力

　　整理錯(cuò)題一定要反思這道題錯(cuò)的根源——是根本不會(huì)，還是細(xì)節(jié)錯(cuò)誤，還是知識(shí)點(diǎn)理解不到位。大家在整理錯(cuò)題時(shí)往往會(huì)做無(wú)用功，因?yàn)樵僮鲆槐闀r(shí)總是會(huì)記著正確答案和老師講解的流程，導(dǎo)致潛意識(shí)里用這些引導(dǎo)著自己，即使重做一遍了，再做新的類(lèi)似題目可能還是不知從何下手。所以重做錯(cuò)題并不是重點(diǎn)，要反思錯(cuò)題的主要原因，并搜羅類(lèi)似的新題目去做，夯實(shí)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，才能達(dá)到事半功倍的效果。

　　4.引申和遷移能力

　　做題時(shí)一定要有舉一反三的能力，尤其對(duì)錯(cuò)題的梳理，要把相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)都照顧到。如果你真的做了思維導(dǎo)圖，在遇到知識(shí)盲點(diǎn)時(shí)可以把它加到相關(guān)的知識(shí)框架中，免得看過(guò)以后轉(zhuǎn)頭就忘。在學(xué)習(xí)一個(gè)新的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，光獲取單一的知識(shí)是不夠的，懂得應(yīng)用到題目中，在卷面上體現(xiàn)出你的積累，才是關(guān)鍵。

　　三.重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)整理

　　11月

　?、倨谥锌荚嚕蟛糠謱W(xué)校開(kāi)始總結(jié)性復(fù)習(xí)。高三上學(xué)期期中考試的開(kāi)始意味著考生的名次發(fā)生第一次分化，在這次成績(jī)中你可以看到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，重新做時(shí)間分配的規(guī)劃。同時(shí)也要調(diào)整好心態(tài)，這次考試最大的功用是讓考生認(rèn)清自己當(dāng)下的狀況，所以要?jiǎng)俨或?、敗不餒。

　?、诟呖紙?bào)名：有些省市的高考報(bào)名在10月就開(kāi)始了，有的會(huì)在11月。注意關(guān)注相關(guān)報(bào)考信息——包括報(bào)名開(kāi)始及截止時(shí)間、報(bào)名材料、報(bào)名網(wǎng)站及其他詳細(xì)內(nèi)容。

　　12月

　?、俑呖紙?bào)名：有些省市的高考報(bào)名也在12月進(jìn)行，再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍，大部分高中是會(huì)學(xué)校統(tǒng)一安排報(bào)名的，如果沒(méi)有的話，考生一定注意要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)登錄教育考試院網(wǎng)站報(bào)名。

　?、趯?zhuān)注復(fù)習(xí)：報(bào)名結(jié)束后就要更加集中精力于復(fù)習(xí)本身，為衡量自身水平的期末考試做充分準(zhǔn)備。這個(gè)階段要穩(wěn)中求進(jìn)，尤其要注意對(duì)難度題目的考量。這里的“難題”指的是對(duì)你個(gè)人水平而言的“難題”，這個(gè)階段可能是唯一有時(shí)間進(jìn)行難題“較真”的時(shí)間段了。

　　明年1月

　?、倨谀┛荚嚕哼@次期末考試既是對(duì)第一輪復(fù)習(xí)成果的檢測(cè)，也是對(duì)接下來(lái)復(fù)習(xí)計(jì)劃的承接。

　?、诟呖伎荚囌f(shuō)明：各省市高考考試說(shuō)明開(kāi)始陸續(xù)公布。其實(shí)每年各省市的公布時(shí)間都不太一樣，在此僅供提醒和參考。高考考試說(shuō)明是高考復(fù)習(xí)最重要的依據(jù)，一定要結(jié)合考試大綱細(xì)細(xì)解讀，對(duì)照說(shuō)明里的知識(shí)考點(diǎn)，查漏補(bǔ)缺。

　　明年2月

　　①寒假：這是高三生唯一一個(gè)比較長(zhǎng)的假期了。要針對(duì)期末考試的情況進(jìn)行總結(jié)反思，以“周”為單位每科平衡地記憶知識(shí)點(diǎn)、整理錯(cuò)題，并且要做真題保持答題狀態(tài)和手感。這里建議大家做真題時(shí)使用標(biāo)準(zhǔn)答題卡，掐著時(shí)間，完全模擬考試狀態(tài)。

　　②二輪復(fù)習(xí)：2月-4月是二輪復(fù)習(xí)時(shí)間，這個(gè)階段的任務(wù)是最終查漏補(bǔ)缺，細(xì)化知識(shí)點(diǎn)，保持答題感覺(jué)，快速提升成績(jī)。這個(gè)時(shí)間段知識(shí)點(diǎn)的綜合運(yùn)用能力要穩(wěn)定下來(lái)。

　　明年3月

　?、俑呖俭w檢：全國(guó)沒(méi)有統(tǒng)一的高考體檢時(shí)間，各地區(qū)自行確定體檢時(shí)間，一般都是3-4月份高考體檢。部分高校及專(zhuān)業(yè)對(duì)體檢結(jié)果有要求，考生不可掉以輕心，體檢前注意調(diào)整好飲食和作息。但也不需要為此太過(guò)緊張。

　?、诟呷荒＃翰煌〉囊荒r(shí)間可能略有不同，但大體都在這個(gè)時(shí)間段。高三一模很重要，參與的考生眾多，當(dāng)?shù)亟逃窟€會(huì)進(jìn)行成績(jī)統(tǒng)計(jì)，劃出分?jǐn)?shù)線。成績(jī)出來(lái)時(shí)大家可以根據(jù)自己在省份里的大致排名，結(jié)合去年報(bào)考狀況，對(duì)自己的目標(biāo)院校有一個(gè)初步設(shè)定。要注意，分?jǐn)?shù)會(huì)因?yàn)樵嚲黼y度和批卷標(biāo)準(zhǔn)而每年變動(dòng)，但省排名是可靠的衡量標(biāo)準(zhǔn)，是真正決定你能去哪所學(xué)校的判準(zhǔn)。

　　明年4月

　?、俑呖颊猩撸阂幌盗械母呖颊唛_(kāi)始接連發(fā)布，考生要密切留意。

　?、诟呖贾驹感畔⑹占焊呖己缶嚯x志愿填報(bào)的時(shí)間很短，從四月開(kāi)始，考生和家長(zhǎng)就要不定時(shí)搜集有關(guān)志愿方面的信息，初步想好報(bào)考方向及意向?qū)I(yè)。

　　明年5月

　　①高三二模、三模：二模三模是高考前的重要練兵，考生要從這些考試中吸取經(jīng)驗(yàn)。

　?、诟咝Ｕ猩?jì)劃：一些高校的招生計(jì)劃、招生簡(jiǎn)章陸續(xù)發(fā)布，注意保留好，志愿填報(bào)的時(shí)候可能用得上。

　?、廴啅?fù)習(xí)：三輪復(fù)習(xí)是最后的高考沖刺了，這時(shí)期的重點(diǎn)是重回基礎(chǔ)，把復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容再過(guò)一遍，增強(qiáng)記憶;有做思維導(dǎo)圖或筆記的同學(xué)，這時(shí)候你的筆記就起到非常重要的作用了，可以讓你的復(fù)習(xí)有框架可依，更有條不紊。同時(shí)，這個(gè)階段一定要調(diào)整好身心，準(zhǔn)備高考!

　　(說(shuō)明：以上階段各省市、各學(xué)?？赡苈杂胁町?，不過(guò)大體走向如此，無(wú)論具體時(shí)間如何，這些步驟都要充分考慮到。小編把方法提供給大家參考，但做最符合自己的規(guī)劃才是王道。)