高三生如何做好時(shí)間管理？
高三生如何做好時(shí)間管理？
踏入高三，便會(huì)覺(jué)得時(shí)間緊任務(wù)重，很多學(xué)生經(jīng)常感到力不從心，常常會(huì)覺(jué)得是自己智商不夠用，可事實(shí)真的如此么?其實(shí)小編倒是覺(jué)得，不是同學(xué)們智商不夠用，而是時(shí)間管理做的不是很好。那么，高三學(xué)生如何進(jìn)行有效的時(shí)間管理呢?
高三的時(shí)間管理
一、如何有效的管理高三時(shí)間
1.創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)心境
學(xué)習(xí)時(shí)有良好心境，是提高學(xué)習(xí)效率的重要條件。心理學(xué)上曾做過(guò)這樣一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：讓水平相同的兩班學(xué)生解答同樣的問(wèn)題，不論解答的成績(jī)?nèi)绾?，老師?duì)一班學(xué)生都說(shuō)：“這么難的題目，你們答得這么好，真難得!”而對(duì)另一班的學(xué)生則說(shuō)：“這么簡(jiǎn)單的題目，你們竟然答得這么差!”過(guò)后，再以同樣難度的試題考他們，結(jié)果受到贊揚(yáng)的那一班學(xué)生獲得了意想不到的好成績(jī)，而另一班的成績(jī)還不如前一次。
可見(jiàn)，良好的情緒狀態(tài)對(duì)大腦活動(dòng)有重要的影響。學(xué)會(huì)控制自己的心境，是提高學(xué)習(xí)效率、取得學(xué)習(xí)成功的重要條件。因此，你在學(xué)習(xí)之前，可用5分鐘左右的時(shí)間放松一下，想一想自己以前學(xué)習(xí)上取得成功的高興事，展望一下美好的未來(lái)，這樣很快就能進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。
2.合理分配時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，善于交替用腦
時(shí)間對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的，而用同樣的時(shí)間所產(chǎn)生的學(xué)習(xí)效果，對(duì)不同的人來(lái)說(shuō)卻往往相差很大。這有一個(gè)合理安排時(shí)間的問(wèn)題。比如，早晨是記憶的黃金時(shí)間，利用這段時(shí)間記憶外語(yǔ)單詞、課文及語(yǔ)文中的字詞，背誦一些內(nèi)容，會(huì)有較好的效果;而上午、下午和晚上較長(zhǎng)的時(shí)間，可用來(lái)復(fù)習(xí)數(shù)、理、化等偏重于思維理解的科目。
3.學(xué)會(huì)根據(jù)心境及大腦狀態(tài)安排復(fù)習(xí)內(nèi)容
一般來(lái)說(shuō)，人在心境不好或大腦不太興奮時(shí)，學(xué)習(xí)比較復(fù)雜或不感興趣的內(nèi)容，往往難以進(jìn)入狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率較低。這時(shí)候可以采取先從比較容易的科目、自己比較感興趣的內(nèi)容學(xué)起，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，待心境、大腦狀態(tài)好轉(zhuǎn)后，再轉(zhuǎn)學(xué)較難的、不太感興趣的內(nèi)容。相反，如果開(kāi)始時(shí)，心境及大腦狀態(tài)都比較好，則應(yīng)先復(fù)習(xí)較難的、不太感興趣的內(nèi)容，然后，再?gòu)?fù)習(xí)較容易的、有趣的內(nèi)容，正可謂“因境而學(xué)”。
4.掌握閱讀的技巧
學(xué)生往往不太重視讀書(shū)的方法，其實(shí)，讀書(shū)方法的優(yōu)劣對(duì)學(xué)習(xí)效率影響很大。尤其是對(duì)于即將畢業(yè)考試的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，掌握了正確的閱讀方法，可以大大節(jié)省時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。決定讀書(shū)效果好壞的關(guān)鍵，在于讀的速度及對(duì)內(nèi)容理解的程度。為此，要注意掌握以下閱讀技巧：
(1)要作好閱讀前的準(zhǔn)備。在閱讀一本書(shū)之前，最好先快速瀏覽一下書(shū)的目錄及前言，從而猜測(cè)性地把握一下書(shū)的內(nèi)容：哪些地方會(huì)對(duì)自己幫助較大，重點(diǎn)內(nèi)容是怎樣編輯的，進(jìn)而形成一種有利于閱讀的狀態(tài)。
(2)正確把握閱讀的速度。閱讀的重點(diǎn)應(yīng)放在基本概念、基本理論的闡釋上，讀這些地方時(shí)要放慢速度，力爭(zhēng)融會(huì)貫通;而對(duì)那些與大綱無(wú)關(guān)的補(bǔ)充內(nèi)容則可略讀或不讀。閱讀過(guò)程中最好不要念出聲，一般來(lái)說(shuō)，看的速度要比說(shuō)的速度快得多。注意：用眼要靈活，迅速地掃視閱讀材料，不要逐字閱讀，盡可能減少閱讀中眼光的停留次數(shù)。
(3)注意看每一章后的結(jié)論段。供學(xué)生用的比較好的參考書(shū)，一般每章后面都有小結(jié)或結(jié)論，它是對(duì)整章重要內(nèi)容的總體概括，有助于學(xué)生在大腦中建立起合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，尤其在最后的復(fù)習(xí)階段，應(yīng)抓好此處的復(fù)習(xí)。
5.作好學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備
開(kāi)始學(xué)習(xí)前，應(yīng)把有關(guān)的學(xué)習(xí)用具提前準(zhǔn)備好，不要到已進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)后再停下來(lái)去找東西，這樣會(huì)很浪費(fèi)時(shí)間。因?yàn)樵谡彝陽(yáng)|西后，還需要一段時(shí)間才能安定下來(lái)重新進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。所以，要盡量避免學(xué)習(xí)過(guò)程中斷，排除各種干擾，提高時(shí)間利用率。
6.創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境
管理自己還包括改變自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，如果環(huán)境改變了，人的心態(tài)也就改變了。如記憶枯燥的公式，可以到安靜的公園;復(fù)習(xí)較難的數(shù)學(xué)題，可以到圖書(shū)館或自習(xí)教室，那里的人都在用功學(xué)習(xí)，會(huì)給自己造成壓力，帶來(lái)學(xué)習(xí)的氛圍。
二、如何提高時(shí)間利用率
1.學(xué)會(huì)注重效率
做事情最重要的就是注重效率，假如你在上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課，課堂效率高，課后就有更多的時(shí)間去做作業(yè)，而不是要花大把的時(shí)間去復(fù)習(xí)知識(shí)。同理，在工作中也一樣，我們要做到的是事半功倍，而不是事倍功半
2.少花時(shí)間在沒(méi)有必要的事情上
隨著時(shí)代的發(fā)展進(jìn)步，手機(jī)電視互聯(lián)網(wǎng)等娛樂(lè)工具已經(jīng)滲透到我們生活當(dāng)中，而這些也是我們覺(jué)得時(shí)間不夠用的關(guān)鍵。與其花大把時(shí)間在這些無(wú)謂之事上面，不如將這些時(shí)間利用起來(lái)。如果你是以放松為目的，那就去看看書(shū)吧
3.制定一個(gè)作息時(shí)間表
作息時(shí)間表最能反映一個(gè)人是否會(huì)利用時(shí)間，早睡早起，準(zhǔn)點(diǎn)工作，勞逸結(jié)合。學(xué)會(huì)主次分明，將重要的事物放前，繁瑣小事在后，時(shí)間利用率就可以提高
4.保持專(zhuān)注，不要一心多用
做一件事情的時(shí)候，就認(rèn)真去做，不要一會(huì)兒想待會(huì)吃什么，一會(huì)兒又想是不是該給男(女)朋友打個(gè)電話了，這樣只會(huì)讓你的心情煩躁，大腦條理性變得紊亂
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5.保證充足的睡眠時(shí)間
不要為了趕工作熬夜，這樣只會(huì)讓你越來(lái)越?jīng)]有效率。在大腦疲憊的時(shí)候，讓它休息一下，或許你想了一個(gè)晚上的策劃，一醒來(lái)就靈光一現(xiàn)了呢
6.學(xué)會(huì)尋求幫助
遇到困難不要一個(gè)人一直陷在里面，學(xué)會(huì)向他人尋求幫助，俗話說(shuō)“人多力量大”，尋求幫助不是軟弱，相反，有了他人的幫助，可以讓你減少一些走彎路的時(shí)間，保質(zhì)保量按時(shí)完成工作
最后值得一提的是，進(jìn)行高效的時(shí)間管理，是要知道如何在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間執(zhí)行正確的任務(wù)，而不是該過(guò)分在意你的“時(shí)間計(jì)劃安排表”。該怎么樣列一張每天如何安排時(shí)間的表格，實(shí)際上，這可能是在時(shí)間管理中最不重要的一個(gè)方面了，你只需要拿出一支筆一張紙就可以填滿整張表格，但里面的東西可能對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)幫助，甚至可能會(huì)花費(fèi)了你大量的時(shí)間，還有可能的是，自己完不成滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠?jì)劃表帶來(lái)的落差感，很可能導(dǎo)致對(duì)自己學(xué)習(xí)效率的質(zhì)疑與否定，所以做好高效的時(shí)間管理，并認(rèn)真執(zhí)行，即是最關(guān)鍵的一步。