攀巖要注意什么
攀巖要注意什么
攀巖也是一項比較危險的活動。在攀巖時，需要注意一些事項，保護自身安全。下面是學習啦小編給大家?guī)淼呐蕩r注意事項，希望你喜歡。
攀巖注意事項
攀巖前：
1. 攀巖前要換上適當?shù)囊路顒雨P(guān)節(jié)，放松肌肉，調(diào)節(jié)心理，使自己處于靈活的狀態(tài)，當系上安全繩套后，就必須依靠自己的力量和智慧來挑戰(zhàn)絕壁。
2. 在攀巖的過程中必須時刻渴望成功，任何的懶惰都意味著失敗。
3. 攀巖前要選擇好攀巖路線，不同的高度、角度的巖道，不同位置大小的巖眼，其難易程度都會不同。
4. 攀巖前應(yīng)把手腳指甲剪短，長發(fā)者須將頭發(fā)扎起，攀巖時不得佩戴手鏈、手表、戒指等飾物。
攀巖中：
1.攀巖時要依靠冷靜的判斷力、堅強的意志，通過四肢的協(xié)調(diào)，保持有三點貼穩(wěn)巖壁，保持身體的重心落在前腳掌，減輕手指和臂腕的負擔。
2. 多與搭檔交流;如果你沒有把握，不要做。
攀巖要多與搭檔交流;如果你沒有把握，不要做
3. 為你的保護系統(tǒng)加上副保護，決不能將性命交付給單獨的保護點;使用自己的裝備而不是固有的保護點架設(shè)頂繩。
攀巖后：
1.在你離開地面以前，與搭檔議定攀登計劃。
2.登頂下落要注意配合下落趨勢，適當?shù)挠媚_支撐，避免擦傷。
3. 降下去之前，檢查保護系統(tǒng)。
攀巖八大注意事項
1、去野外攀登以前，一定要得到正確的指導(dǎo)，不可盲目行動。
不要以為你在攀巖館里學到的那些技術(shù)能直接轉(zhuǎn)化到實地操作上。不要假設(shè)你的"富有經(jīng)驗"的搭檔了解你需要了解的一切。
2、多與搭檔交流。
攀巖是一個需要隊友協(xié)作的項目。如果說話或者喊叫聽不見，那么創(chuàng)造其它的交流方式，比如拉動繩子，來給搭檔傳遞明確的信息。同樣，攀登之前對交流方式要達成一致。
3、如果你沒有把握，不要做。
如果你不能百分白確定你可以安全地解開繩結(jié)再重新系上，不要試圖完成將主繩穿過保護點然后下降的操作。如果不確定你可以安全下降，不要降。不妨表現(xiàn)得謙虛一點，承認你需要幫助，這比拿性命冒險要強多了。
4、在你離開地面以前，與搭檔議定攀登計劃。
如果你將要傳統(tǒng)攀登，到頂后你打算怎么做?是找條山路走下來，自己降下來，還是讓搭檔把你放下來?繩子是否足以讓你回到地面?即使你是頂繩攀登，也應(yīng)該預(yù)先交流相關(guān)細節(jié)。很多事故之所以發(fā)生就是因為起始時沒有明了的計劃。
5、攀登中遇到困難一定要冷靜應(yīng)對，因為有時搭檔也幫不了你。
有時候災(zāi)難發(fā)生在你認為最干凈的路線上、最簡單的操作過程中。難以相信有些極富經(jīng)驗的老手也會犯下悲劇性的愚蠢錯誤。當我們恐懼、倉促或者過于激動時，都容易出錯，所以在突發(fā)情況下我們一定要沉著應(yīng)對，往往能化險為夷。
6、 為你的保護系統(tǒng)加上副保護，決不能將性命交付給單獨的保護點。
寧多勿少，在你的保護系統(tǒng)里多加幾重。萬一某個部件出了問題，總還有其它的能救你。舉例而言，頂繩保護系統(tǒng)決不能只使用一個保護點，即使是一個膨脹釘也不行，你得將兩個保護點連接起來共同受力，不要吝惜裝備。如果是SPORT路線，終點處要扣兩個快掛而不是一個。另外，這種理念還體現(xiàn)在，攀登之前搭檔之間互相檢查安全帶、繩結(jié)和保護器。
7、使用自己的裝備而不是固有的保護點架設(shè)頂繩。
繩子的反復(fù)抽動會磨損保護點。如果你使用自己的快掛或者扁帶和主鎖來架設(shè)頂繩保護點，你就延長了固有保護點的壽命，為后來人做了一點貢獻。同樣，自我下降比起讓搭檔放你下來，更有利于你的繩子和保護點。
8、降下去之前，檢查保護系統(tǒng)。
如果是同伴放你下去，先讓他收緊繩子，讓你的重量落在繩子上而不是直接加在保護點上，然后你再把自己從保護點里解開;如果是自己下降，那么就自己收緊繩子。這一程序是為了確定繩子是正確地穿過了保護系統(tǒng)而且是正確地連接在你身上的。同時，檢查一下保護點和保護系統(tǒng)，如果它們看上去不是堅不可摧的，加些副保護。
戶外攀巖保護裝備
保護裝備包括登山繩、保護鐵鎖、上升器、下降器、快掛、繩套、巖石錐、巖石塞、機械塞等。
1、登山繩在自然巖壁進行攀登時必須使用直徑10毫米以上或采用8 mm雙繩，經(jīng)過歐共體(CE)和國際登山聯(lián)合會(UIAA)檢驗合格的專用登山繩，否則可能會導(dǎo)致意外傷害事故的發(fā)生。
2、保護鐵鎖保護鐵鎖是攀登中用途最廣泛，不可或缺的工具。在攀登過程中，每人至少要攜帶兩個大絲扣保護鐵鎖和四、五個以上的普通保護鐵鎖(根據(jù)攀登路線長度來決定。)
3、上升器和下降器上升器和下降器有各種類型，在攀登過程中也必須攜帶，可根據(jù)個人愛好和使用習慣選擇。注意下降器使用時間較長或過度磨損后應(yīng)及時更換，各種上升器對所使用的登山繩索的直徑有一定的限制，購買時要注意。
4、快掛快掛是將兩個保護鐵鎖用一根扁帶固定連接起來的一種攀登工具。用它來連接保護點和保護繩索非?？焖儆行?。也是攀登時必備的保護工具之一。
5、繩套繩套(也稱扁帶環(huán))是一種用途廣泛的保護工具。通常用寬1.5厘米、1.7厘米、2.5厘米的尼龍編織帶經(jīng)特殊方法縫制而成。標準長度規(guī)格為5厘米、10厘米(短扁帶)、30厘米(半長)和60厘米(全長)。也可根據(jù)需要的長度自己用尼龍編織帶連接制作。有些專門設(shè)計用來在大負角或屋檐地形使用的繩套，在攀登者脫落時為減輕對保護點的沖擊力，部分特殊縫線會斷裂，一旦縫線斷裂，此繩套不可再次使用。
6、巖石錐在攀登過程中，要根據(jù)不同類型和寬度的巖石裂隙使用相應(yīng)的巖石錐或巖石塞來作為有效的保護點。因此攀登之前要仔細觀察選擇攀登路線。根據(jù)需要攜帶相應(yīng)數(shù)量和類型的巖石塞和巖石錐。一般來說巖石錐為一次性使用，巖石塞可反復(fù)使用。
7、機械塞機械塞是一種改進的巖石塞，作為利用巖石裂隙進行保護的裝置，可根據(jù)巖石裂隙的寬窄不同，在一定范圍內(nèi)自動調(diào)整，并在使用后可方便的取出。
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4.攀巖注意事項