肥胖基本知識(shí)
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。那么你對(duì)肥胖了解多少呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于肥胖知識(shí)的內(nèi)容，希望大家喜歡!
肥胖的概念
肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。肥胖可分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類。平時(shí)我們所見(jiàn)到的肥胖多屬于前者，單純性肥胖所占比例高達(dá)99%。
單純性肥胖是一種找不到原因的肥胖，醫(yī)學(xué)上也可把它稱為原發(fā)性肥胖，可能與遺傳、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)。所謂繼發(fā)性肥胖，是指由于其他健康問(wèn)題所導(dǎo)致的肥胖，也就是說(shuō)繼發(fā)性肥胖是有因可查的肥胖。繼發(fā)性肥胖占肥胖的比例僅為1%。
根據(jù)引起肥胖的原因，又可將繼發(fā)性肥胖分為下丘腦性肥胖、垂體性肥胖、甲狀腺功能低下性肥胖、庫(kù)欣綜合征導(dǎo)致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等，分別因下丘腦、垂體、甲狀腺、腎上腺和性腺疾病而致。其中，成人以庫(kù)欣綜合征和甲狀腺功能低下性肥胖為多見(jiàn)，兒童中以顱咽管瘤所致的下丘腦性肥胖為最多。
1、醫(yī)學(xué)意義上的肥胖，是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚。
2、個(gè)體主觀意識(shí)上的肥胖，大多是“言過(guò)其實(shí)”。因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)攝入量較多，有些人只是局部脂肪層略厚，而被個(gè)體主觀上認(rèn)為是肥胖，甚至于盲目減肥，這種情況，未必是肥胖。一些電視廣告、報(bào)紙廣告，將肥胖的錯(cuò)誤觀念進(jìn)一步地灌輸?shù)?a href='http://www.rzpgrj.com/lore/yixue/' target='_blank'>醫(yī)學(xué)知識(shí)不豐富的人群當(dāng)中，進(jìn)一步加重盲目減肥的現(xiàn)象泛濫。
肥胖的判斷方法
什么是肥胖
一個(gè)人的體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)稱為肥胖。那么什么是標(biāo)準(zhǔn)體重呢?標(biāo)準(zhǔn)體重也叫理想體重，是依大多數(shù)人的身高與體重的關(guān)系而制定的。不同種族、地區(qū)的標(biāo)準(zhǔn)體重也不盡相同。如日本人的標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身高(厘米)-105。
中國(guó)軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院衛(wèi)生研究在大面積調(diào)查的基礎(chǔ)上，制定符合中國(guó)人實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式：
國(guó)內(nèi)外肥胖?jǐn)?shù)據(jù)
南方人標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高(厘米)-150)×0.6+48
北方人標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高(厘米)-150)×0.6+50
南北方的劃分是以長(zhǎng)江為界。
例：某×、天津人、身高173厘米。此人的標(biāo)準(zhǔn)體重=(173-150)×0.6+50)=63.8公斤
肥與瘦的評(píng)定
有了標(biāo)準(zhǔn)體重才能計(jì)算肥胖度。
肥胖度=(實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)÷標(biāo)準(zhǔn)體重×±100%
肥胖度在±10%之內(nèi)，稱之為正常適中。
肥胖度超過(guò)10%，稱之為超重。
肥胖度超過(guò)20%-30%，稱之為輕度肥胖。
肥胖度超過(guò)30%-50%，稱之為中度肥胖。
肥胖度超過(guò)50%，以上，稱之為重度肥胖。
肥胖度小于10%，稱之為偏瘦。
肥胖度小于20%以上，稱之為消瘦。
中醫(yī)肥胖類型
中醫(yī)把肥胖大體上可分為以下幾種類型，即：水腫型肥胖、壓力型肥胖、貧血型肥胖、疲勞型肥胖、暴飲暴食型肥胖等。
壓力型肥胖
由于壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃郁熱肥胖”。壓力過(guò)大肝(中醫(yī)的“肝”除有西醫(yī)的肝臟功能之外，還有中樞神經(jīng)系統(tǒng)、自律神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能)功能下降。甚至?xí)绊懙轿?，使胃發(fā)熱，食欲異常旺盛。
這種類型的人，心情一煩躁就會(huì)出現(xiàn)食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等癥狀。有些女孩子，壓力大、心情煩的時(shí)候，就猛吃甜食，可以說(shuō)是這一類人的典型吧。
這類肥胖者可服用大柴胡湯。這類藥有抑制壓力的過(guò)度反應(yīng)，消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。
水腫型肥胖
又被稱為“痰濕內(nèi)蘊(yùn)肥胖”，臀部和大腿浮腫，也就是所說(shuō)的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多余的水分在體內(nèi)積聚所造成的肥胖。主要表現(xiàn)為以下癥狀：食欲一般，但手腳無(wú)力，不喜歡運(yùn)動(dòng)，吃完飯渾身發(fā)軟想躺下，嘴里發(fā)粘，尿不通，易壞肚子，早晨起來(lái)時(shí)眼睛浮腫等。
這類肥胖者可服用防風(fēng)通圣散和胃苓湯。有利尿、減肥的作用。
貧血型肥胖
學(xué)名為“血虛肥胖”。因體內(nèi)血液不足，身體基本機(jī)能下降，代謝功能發(fā)生異常，最終導(dǎo)致肥胖。這類人的特點(diǎn)是：食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細(xì)但身上胖，也就是說(shuō)的“偷著胖”。
適宜的藥方為具有補(bǔ)血作用的四物湯和小建湯各半。
疲勞型肥胖
這類肥胖者因“元?dú)?rdquo;(簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是生命能源)不足，而導(dǎo)致消化機(jī)能下降、代謝異常，有食欲不振，不正經(jīng)吃飯但愛(ài)吃零食的傾向。
主要癥狀為：極易疲勞，一動(dòng)就愛(ài)出汗、氣喘，怕冷愛(ài)感冒，小便次數(shù)少，腫眼泡等。
對(duì)癥藥為香砂六子湯。它有恢復(fù)“元?dú)?rdquo;、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用。可將體內(nèi)積聚的不必要物質(zhì)燃燒并排出，達(dá)到減肥的效果。
暴飲暴食型肥胖
顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“大食客”。這種人如能強(qiáng)制節(jié)食，可暫時(shí)瘦下來(lái)，但一旦控制不住食欲時(shí)，有會(huì)反彈回來(lái)，而且很有可能比以前更胖。
其實(shí)，“暴飲暴食”者的通病就是有火，所以通過(guò)服用中藥，能起到消火、清腸之功效。與此同時(shí)，體重也會(huì)有所減輕。
這類肥胖者可服用防風(fēng)通圣散。這劑藥可消除胃火，抑制亢奮，并有改善代謝功能之作用，可將積聚在體內(nèi)的多余能量轉(zhuǎn)化為體熱排散出去。
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