防齲的基本知識
防齲的基本知識
齲齒是牙菌斑內(nèi)的細菌不斷分解糖產(chǎn)生酸腐蝕牙齒而形成的，只要打敗牙菌斑，增強機體的抗齲能力，就能消滅齲齒。那么你對防齲了解多少呢?以下是由學習啦小編整理關于防齲知識的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!
防齲知識一：
1、清除牙菌斑
“沒有牙菌斑就沒有齲齒”，我們可以通過刷牙使用牙線等方法來清除牙菌斑，消除齲齒發(fā)生的微環(huán)境。然而，由于口腔是人體的四大細菌庫之一，細菌會重新在牙齒表面集結(jié)編隊，并在被清除后8小時再次形成具有致齲能力的成熟牙菌斑，所以我們每天至少需要刷2次牙齒才能保證把牙菌斑控制在不致齲的程度。
2、使用氟化物
氟能防齲一百年前就已經(jīng)被證明，并在世界各地獲得推廣應用。供個體使用的氟化物主要是含氟牙膏和含氟漱口水。牙膏內(nèi)的氟可以抑制細菌的生長,增強牙齒的抗酸能力。使用含氟牙膏刷牙在清除牙菌斑的同時也增強了牙齒的抗齲能力，是最簡單經(jīng)濟且有效的防齲措施。對那些有高患齲風險的人群如唾液腺功能喪失等，還需由口腔專業(yè)人員給牙齒涂布高濃度的氟化物，或額外配合含氟漱口水的日常使用。
3、降低食糖頻率
糖是細菌分解產(chǎn)酸的原料，正常情況下，酸一旦形成，大約需要半個小時唾液才能將它清除或中和到無法腐蝕牙齒的水平。所以，吃零食不僅會影響正常營養(yǎng)的攝入，還會持續(xù)不斷地給牙菌斑輸送“彈藥”，使牙菌斑內(nèi)始終保持能腐蝕牙齒的酸濃度水平，促進齲齒的發(fā)生。由于碳水化合物與蛋白質(zhì)、脂肪一樣是人體必須的營養(yǎng)，不攝入不可能，正確的做法是降低攝入頻率、改善攝入方式，這一點很重要。對小朋友來說一定要養(yǎng)成飯前不吃零食的習慣，可以在飯后適當吃些甜食，并要及時漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖來促進唾液對酸的清除。
4、定期口腔檢查
齲齒具有隱匿性和潛掘性的特點，早期表面完整也沒有特殊癥狀，需要專業(yè)檢查甚至拍X線片才能發(fā)現(xiàn)，所以定期檢查對于早期發(fā)現(xiàn)齲齒非常重要。由于乳牙非常容易患齲，12歲之前的兒童應該每6個月檢查一次，發(fā)現(xiàn)小洞及時修補，防止齲齒危及牙髓和根尖周組織。一般人應該每年檢查一次，牙質(zhì)不佳或唾液過少等高患齲風險者則應根據(jù)醫(yī)生的要求、每3-6個月檢查一次。
防齲知識二：
寶寶從出第一顆乳牙起到2-2歲半時，滿口20只乳牙都出全。應注意保護牙齒做好口腔保健。乳牙不僅是身體生長發(fā)育時間重要的咀嚼器官，對消化，語言，面容和頜骨的發(fā)育都有及大的影響，乳牙還是恒牙正常萌出的先導。
但往往對乳牙認為反正要換，并不重視口腔的保健，致使很小的寶寶就發(fā)生了齲齒。齲齒能使牙齒組織缺損，甚至損失，不但影響小兒的咀嚼功能，還會影響恒牙的生長。乳牙的早失，常使恒牙晚出或排列不齊，致使咀嚼肌及上下頜骨發(fā)育不全，發(fā)育不清楚，面容失美觀。
口腔保健：
1、首先要做好口腔的清潔。多喝開水，1-2歲寶寶每天進食后喝水，2歲開始父母要教會寶寶嗽口。用水含在口中，然后鼓動兩頰，及唇部使水在口內(nèi)充會接觸沖擊牙齒，牙齦及粘膜表面，反復多次，清除口腔的滯留食物碎屑和部分軟垢。習慣了每次進食后都會樂意嗽口，2歲半到3歲寶寶學會自己刷牙。用豎刷法。上面牙從上往下刷，下面牙從下往上刷，咬牙合面可用刷毛尖來回拂刷，清除牙石，牙縫的食物碎屑，減少細菌發(fā)酵產(chǎn)生酸的機會，又改善牙齦組織的血液循環(huán)，增強抵抗力，每次不少于3分鐘，牙刷用畢沖洗干凈，甩干凈，甩干水份刷頭向上使之干燥。
2、注意均衡營養(yǎng)有利牙的發(fā)育：牙齒組織結(jié)構(gòu)發(fā)育良好，消化程度高，而不易被酸腐蝕，媽媽孕期營養(yǎng)，開始要結(jié)于足夠的蛋白質(zhì)，維生素D、A、C，鈣、磷、氟等，到牙萌出階段，都要增加防齲能力，盡可能吃含氟量較多的食品，如蝦，魚，海帶，紫菜，肉皮，蹄筋等。
3、做好睡前絕對禁吃甜食，寶寶也不能用奶瓶安撫其入睡。避免入睡后口腔處于靜止狀態(tài)，唾液分泌顯著減少，細菌容量通過糖的作用繁殖;從小做到不吃零食，保持口腔衛(wèi)生。
4、要定期檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒及時填補齲洞
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