引起口臭的原因節(jié)食竟然也會

　　健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個方面的內(nèi)容：一是主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

　　口臭是什么原因引起的?一講到口臭，不少人都覺得這只是小問題，無傷大雅，只要刷刷牙，嚼點口香糖就沒事了。事實上，引起口臭的原因有很多種，甚至節(jié)食也能引起口臭，這是怎么回事?

　　節(jié)食也會致口臭

　　哪些因素可引起口臭?

　　1.食物引發(fā)的口臭

　　食用生蔥、生蒜及某些藥物口腔內(nèi)亦可產(chǎn)生暫時性口臭。吸煙人的口腔中有一種特殊的臭味，煙草中的化學成分通過口腔及肺部吸收至血液中，然后又通過口腔鼻腔排出來，形成難聞的氣味。

　　2.口腔性口臭

　　多數(shù)口臭與口腔疾病及口腔的生態(tài)環(huán)境有關。口腔不潔、菌斑、牙石、牙垢的堆積是造成口臭最直接的原因。還有感染也會造成口臭，這種情況通常發(fā)生在青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。這也是我們應該注意到的一點。

　　3.非口腔性口臭

　　口腔與鼻腔相通，耳鼻喉科疾病可以引起的口臭。鼻腔異物多發(fā)生于兒童，常見的鼻腔異物如小玩具、花生米、豆粒等誤入鼻孔，引發(fā)腐爛和感染，導致口腔或鼻腔的異味。一些老年性口腔鼻腔異味，大多由萎縮性炎癥引起。除了這些，消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等等疾病的發(fā)生，也可能會發(fā)生口臭，胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發(fā)生口臭，口臭發(fā)生率明顯高于未感染者。在治愈以后，癥狀會明顯減輕，所以我們也不能忽視幽門螺桿菌感染造成的口臭，發(fā)生以后一定要及時的治療。

　　4.節(jié)食引起口臭

　　在節(jié)食減肥或是因病不能進食的時候，唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導致唾液分泌減少，這個時候就有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。提醒女性朋友，千萬不要因為減肥而高強度節(jié)食，長期處于饑餓狀態(tài)，導致口臭是小，如果使腸胃健康嚴重受損那就麻煩大了。

　　除孕期口臭有五招

　　1.多喝水，餐后漱口。多喝水防止口腔干燥和細菌滋長，餐后漱口，取出口中的異味。

　　2.洗舌苔。刷牙時可清潔一下舌苔，一方面可進一步清除殘留在舌頭上的食物殘渣，另一方面有助于恢復舌頭味蕾對味道的正確感覺，有利于清除口腔異味。

　　3.避免重口味、生冷食物。避免進食過于辛辣重口味和生冷的食物，避免腸胃無法負荷，甚至早產(chǎn)等后果。

　　4.定期對牙齒進行檢查，最好每半年檢查一次，提前發(fā)現(xiàn)其他口腔問題。