籃球知識:低手傳球技巧
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低手傳球是一種近距離的傳球,通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友。下面我們就一起來學(xué)習(xí)下籃球傳球技術(shù)中的低手傳球技巧。
具體做法是用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。
原地雙手抵傳接球,練習(xí)時強(qiáng)調(diào)腕、指的翻挑力量。
1、二人一組練習(xí)
2、多人一組練習(xí)
原地單手肩上投籃:強(qiáng)調(diào)五指分開,掌心空出,屈肘托球于肩上,蹬地、伸臂、壓腕配合用力。
1、 徒手練習(xí)
2、 兩人一球模仿練習(xí)
3、 籃下45度定點(diǎn)投