特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>知識大全>知識百科>百科知識>

籃球知識:低手傳球技巧

時間: 若木632 分享

  以下是小編收集整理的《籃球知識:低手傳球技巧》全部內(nèi)容,希望對大家有所幫助,如果您喜歡小編的推薦,請繼續(xù)關(guān)注學習啦。

  低手傳球是一種近距離的傳球,通常用于將球傳遞給離自己較近的隊友。下面我們就一起來學習下籃球傳球技術(shù)中的低手傳球技巧。

  具體做法是用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。

  原地雙手抵傳接球,練習時強調(diào)腕、指的翻挑力量。

  1、二人一組練習

  2、多人一組練習

  原地單手肩上投籃:強調(diào)五指分開,掌心空出,屈肘托球于肩上,蹬地、伸臂、壓腕配合用力。

  1、 徒手練習

  2、 兩人一球模仿練習

  3、 籃下45度定點投

78919