最有效的豐胸運(yùn)動(dòng)

　　但是很多MM由于種種原因?qū)ψ约旱男夭砍钟懈鞣N不滿，此時(shí)無(wú)數(shù)女性投身于豐胸產(chǎn)品使用者行列。但是到底什么產(chǎn)品豐胸效果好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的豐胸產(chǎn)品得名選購(gòu)技巧及有效的豐胸運(yùn)動(dòng)，歡迎閱讀。

　　選購(gòu)豐胸產(chǎn)品技巧

　　1要求商家出具國(guó)家相關(guān)權(quán)威部門檢驗(yàn)檢測(cè)報(bào)告，了解品牌的發(fā)展歷史及市場(chǎng)的口碑效果，理性購(gòu)買。好的口碑產(chǎn)品，才有好的購(gòu)買力。品牌歷史悠久的，才能說明該產(chǎn)品經(jīng)過了無(wú)數(shù)消費(fèi)者的檢驗(yàn)和認(rèn)可，有足夠?qū)嵙υ谑袌?chǎng)長(zhǎng)久生存。

　　2在選擇豐胸產(chǎn)品時(shí)，注意查看主要豐胸成分

　　目前權(quán)威機(jī)構(gòu)已經(jīng)禁止在產(chǎn)品中添加人工激素，女性豐胸最好選擇綠色成分的豐胸產(chǎn)品

　　3選購(gòu)豐胸產(chǎn)品安全最重要

　　豐胸切勿盲目求快，豐胸市場(chǎng)上很多宣稱立馬見效、快速豐胸的產(chǎn)品，要么是夸大其詞欺騙消費(fèi)者，要么就是產(chǎn)品被違規(guī)添加對(duì)人體有害的激素類藥物，長(zhǎng)期不當(dāng)?shù)呢S胸，不但不能達(dá)到豐胸的目的，還會(huì)造成乳腺疾病的發(fā)生。近年來(lái)乳腺發(fā)病率越來(lái)越高也越來(lái)越年輕化，盲目豐胸就是其中最為重要的原因之一。因此，不管采用什么豐胸產(chǎn)品，注意安全健康都是沒有錯(cuò)的。

　　豐胸運(yùn)動(dòng)：向上托起

　　分別將兩個(gè)手掌虎口張開，將虎口卡在兩邊胸部下方的凹槽處。接著，一邊用力向上托起，一邊虎口輕輕收攏。力道適中即可，重點(diǎn)在于將胸部往中間集中。這個(gè)動(dòng)作可以重復(fù)十次，注意兩手使力要均勻，如果兩邊同時(shí)進(jìn)行覺得吃力的話就先做一邊再做另一邊。這個(gè)動(dòng)作重在防止胸部下垂，引導(dǎo)胸部朝上發(fā)育。

　　豐胸運(yùn)動(dòng)：向內(nèi)收緊

　　首先張開雙手將四指置于左胸的外側(cè)，大拇指放在胸部的上方，用手掌將胸部罩起來(lái)。然后輕輕向內(nèi)部收攏。這個(gè)動(dòng)作可以重復(fù)五次，重點(diǎn)在于將胸部?jī)蛇叺闹炯械叫夭恐虚g，防止副乳的出現(xiàn)和改善外擴(kuò)的癥狀。胸型好看其實(shí)比胸部的大小重要很多。

　　豐胸運(yùn)動(dòng)：拉伸運(yùn)動(dòng)

　　將整個(gè)手掌并攏，兩手放在胸部的上方，緩慢將胸部上拉至鎖骨處。這個(gè)動(dòng)作需要注意的地方是手要固定不動(dòng)，使出向上牽引的力。重復(fù)十次。此動(dòng)作中在運(yùn)動(dòng)胸部肌肉，促進(jìn)胸部血液的流通和新陳代謝，讓胸部更加緊實(shí)更富彈性。

　　豐胸運(yùn)動(dòng)：打圈按摩

　　岔開拇指，將手掌從胸部上方由外向里，做打圈按摩。發(fā)力的地方是手掌，注意發(fā)力要輕柔和均勻，不要傷到乳房，同時(shí)要覆蓋到整個(gè)胸口。有些女生胸部下半部下垂不是很嚴(yán)重，但上半部卻會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的凹型，所以，這個(gè)動(dòng)作就是專門針對(duì)上半個(gè)胸部的下垂?fàn)顩r。