青菜頭是蔬菜的一種，一般都把它腌制成咸菜來吃。是很多人喜歡吃的一種食物，但是你知道青菜頭是怎樣處理的嗎?下面我們一起來了解一下處理青菜頭的方法吧。

　　坐月子是否能吃青菜頭

　　坐月子青菜能吃的，一般不會影響身體恢復(fù)的，注意飲食營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的食物就好。青菜里的維生素、纖維素等在身體各個時期都是需要的。還可以防止便秘，但是產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩。

　　怎么處理青菜頭

　　1、涼拌青菜頭:調(diào)料:鹽、生抽、香醋、花椒油、辣椒油、大蒜、白糖、香油、味精。

　　做法:將青菜頭的老皮去掉,洗凈,切絲;大蒜壓成蒜泥備用,將切好的青菜頭絲放于一大碗中,用一勺鹽,抓勻腌制十分鐘,用手輕輕擠去腌好的青菜頭的水分,將所有調(diào)料調(diào)和在一小碗中,攪拌均勻,淋入青菜頭絲中,攪勻即可。

　　2、青菜頭主要用作于配菜炒來吃,或煮成湯,也可做餃子、餛飩等面食的餡料。

　　3、另外青菜頭加入茴香砂、甘草肉、桂姜粉腌制后,便做成榨菜,也很美味。

　　重慶怎么腌制青菜頭

　　1、重慶青菜頭的腌制原料

　　平時腌制重慶青菜頭時需要準(zhǔn)備適量的新鮮青菜頭和鹽以及辣椒與香料還有白糖,香料可以八角、花椒與小茴香以及香葉等。如何處理青菜頭

　　2、青菜頭的選擇

　　腌制重慶青菜頭原料的選擇很重要,大家一定要選擇個頭大小適中而且脆綿適度和水分適量,而且味道清香的青菜頭,不能選擇那些個頭偏大或者偏小以及味道發(fā)苦的青菜頭。

　　3、脫水

　　脫水是腌制青菜頭的重要一步,大家可以把新鮮的青菜頭去掉外皮和里面的筋,然后把它們串起來放在通風(fēng)的地方脫水,等青菜頭失去水分以后變得發(fā)軟以后才能收起來。

　　4、裝壇腌制

　　把脫水以后的青菜頭放入到壇子中加鹽腌制,腌制二十天以后取出,再加入準(zhǔn)備好的香料包和清水以及適量白酒和白糖一起腌制,大約十五天以后就能腌好,腌好以后可以隨時取出食用,不過大家一定要記得腌制青菜頭和取食青菜頭時一定不能讓它與油接觸,不然容易發(fā)生變質(zhì)。