世界上最長壽的國家

　　日前，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的2015年版《世界衛(wèi)生統(tǒng)計》報告顯示，2014年日本女性的平均壽命為86.83歲，男性為80.50歲，均刷新了歷史最高記錄。為什么日本人全世界最長壽?小編帶你一起全方位揭秘日本人長壽的六大秘密。

　　世界上最長壽的國家

　　日前，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的2015年版《世界衛(wèi)生統(tǒng)計》報告顯示，2014年日本女性的平均壽命為86.83歲，男性為80.50歲，均刷新了歷史最高記錄。與其他國家相比，日本女性的壽命已經(jīng)連續(xù)三年位居世界第一，日本男性的排名也上升了一位，排名第三。日本人成為全球最長壽人群。為什么日本人全世界最長壽?小美帶你一起全方位揭秘日本人長壽的六大秘密。

　　1，醫(yī)療水平最高

　　日本的醫(yī)療水平高于中國，處于世界最高水平。世界衛(wèi)生組織(WHO)發(fā)布的《2013年世界衛(wèi)生統(tǒng)計報告》從人類預(yù)期壽命、死亡率和醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系等9個方面對全球194個國家和地區(qū)的衛(wèi)生及醫(yī)療數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，日本排名第一。

　　2，醫(yī)療設(shè)備先進(jìn)

　　日本醫(yī)院和體檢中心都配備了最尖端的內(nèi)視鏡、顯微鏡、激光、導(dǎo)航等醫(yī)療設(shè)備。如先進(jìn)的超聲波、CT、MRI、熒光掃描術(shù)、PET、電子內(nèi)窺鏡、CT引導(dǎo)經(jīng)皮細(xì)針穿刺活檢儀器、數(shù)字化X線成像裝置、基因檢測儀、微衛(wèi)星不穩(wěn)定性(MSI)檢查設(shè)備、血管攝影器、膠囊內(nèi)鏡、多通道試管腔內(nèi)阻抗-pH檢測(MII-pH)管、心臟超聲儀、三維CT·MRI、超聲波內(nèi)視鏡、內(nèi)視鏡逆行性胰膽管造影(ERCP)、機(jī)器人手術(shù)設(shè)備(達(dá)芬奇手術(shù))等。同時，醫(yī)院醫(yī)生和醫(yī)療器械開發(fā)機(jī)構(gòu)的聯(lián)系很緊密，經(jīng)常相互交流意見和建議，所以很多儀器都是由醫(yī)生和廠家或者醫(yī)院自主研發(fā)出來的。

　　3，新藥上市快

　　如丙肝新藥，國內(nèi)對它審批的消息一點都沒有，日本卻已經(jīng)在2014年7月7日經(jīng)日本衛(wèi)生勞動福利部批準(zhǔn)，即daclatasvir (Daklinza) + asunaprevir (Sunvepra)聯(lián)合用藥，用來治療丙型肝炎病毒(HCV)基因1型感染患者等。在日本，大量臨床新藥能獲得國家審批，而中國由于管制過嚴(yán)，國外新藥很難通過正常渠道進(jìn)入醫(yī)院。

　　4，體檢防癌篩查

　　日本體檢的亮點之一是“高科技查癌”，主要是用PET-CT技術(shù)，它的中文全稱是“正電子發(fā)射計算機(jī)斷層顯像”，屬于核醫(yī)學(xué)成像技術(shù)，能在防癌、查癌、治癌中大顯身手。

　　統(tǒng)計數(shù)據(jù)更簡單直接地反映問題。中國人赴日進(jìn)行的高端體檢， 2014年體檢男性數(shù)量為178萬，而檢查出癌癥5034例，對應(yīng)的女性數(shù)字是119萬、3050例，且多半的病例年紀(jì)都在60歲以上。

　　5，專業(yè)醫(yī)師與周到服務(wù)

　　日本醫(yī)生工作態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，工作認(rèn)真仔細(xì)。他們的醫(yī)師資格考試嚴(yán)格、難度大，其醫(yī)生的專業(yè)水平高。例如放射科的影像診斷醫(yī)生由乳房X線成像精度管理中央委員會讀影認(rèn)定考試取得A等成績者擔(dān)任等。由各科專家組成的醫(yī)療團(tuán)隊為患者服務(wù)，能得到更全面的病情診斷結(jié)果和手術(shù)方案。

　　所有的日本醫(yī)生、護(hù)士都有嚴(yán)格的工作流程，他們向進(jìn)出門患者問好、鞠躬，而且對患者非常有耐心和無微不至的關(guān)愛。醫(yī)院環(huán)境設(shè)施多為行動不便的老人或坐輪椅的患者考慮，院內(nèi)的無臺階設(shè)計(方便坐輪椅的患者，把臺階換成了坡)，衛(wèi)生間的坐式淋浴設(shè)備等。

　　6，生活習(xí)慣好

　　一是似乎總是吃不飽。

　　很多到過日本的游客都有這樣的印象，日本人吃得實在太少了，幾片新鮮蔬菜、四五片肉片、一碗醬湯、一小碗米飯就是一頓飯，不免讓人擔(dān)心，這能吃得飽嗎?日本人不光吃得少，而且吃得慢，一碟菜我們一口就能吞下，他們卻能細(xì)嚼慢咽地吃上十幾分鐘。

　　二是喜歡吃海產(chǎn)品。

　　日本四面環(huán)海，每餐都會有新鮮的海產(chǎn)品，日本每年人均吃魚100多公斤，超過大米的消耗量，海產(chǎn)品消費量世界第一，所以日本是徹底的食魚民族。此外，日本人還常吃海帶、海苔和裙帶菜等海藻類，日本料理中的壽司是日本國民的主食，其主要成分就是米飯和紫菜。將海藻類作為主食天天食用，是日本料理最獨特的方面。

　　三是熱衷沐浴與行走。

　　日本人是世界上最愛沐浴的民族，除了家家擁有設(shè)備齊全的考究浴室外，社區(qū)內(nèi)的公共浴室也星羅棋布。很多日本人還會利用假日乘坐新干線到位于城市周邊的溫泉泡上一泡。

　　很多日本人都熱衷于“每天走1萬步”的健身方式，雖然日本是著名的汽車生產(chǎn)國，每個家庭也都擁有至少一輛汽車，但日本人特別喜歡步行上街，出行大都乘坐地鐵或者公交車，只有周末外出度假或者家庭主婦去超市采購才會開車。

　　四是心態(tài)平和。

　　日本老百姓的謙和有禮，在日本街頭別說打架了，就是見到有人吵架，都是很不可思議的一件事。和睦共處，遇事不躁，耐性和韌性極高，這既是日本人從小就注重培養(yǎng)的良好修養(yǎng)，對于延年益壽也大有裨益。

　　不難看出，日本人長壽的確有其客觀生成的道理，其民族文化、科技發(fā)展、生活習(xí)慣都促使這個國家的人們更健康、更長壽。從古至今，無數(shù)人追求的健康長壽是每個人追求的目標(biāo)。古有秦始皇求長生不老丹藥，今有人們改變飲食和生活習(xí)慣，試圖追求生命長度的最大化?；蛟S，以上揭秘對你會有所啟示。