大家知道巴馬人最長(zhǎng)的壽命是多長(zhǎng)嗎?接下來就由學(xué)習(xí)啦的小編帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)和了解巴馬人最長(zhǎng)的壽命有多長(zhǎng)。

　　巴馬最長(zhǎng)的壽命

　　巴馬縣80歲以上，最長(zhǎng)是118歲。 長(zhǎng)壽人數(shù)91人/萬，顯著高于廣西和全國(guó)(分別為56人/萬 和50人/萬)的平均水平。而百歲老人巴馬為35人/10萬，廣西(第三次人口普查)為1.17/10萬，全國(guó)(第四次人口普 查)為2.19人/10萬，分別高約27倍和15倍。

　　巴馬人長(zhǎng)壽原因之一：生活方式1、長(zhǎng)期有規(guī)律的活動(dòng)。巴馬百歲老人從事生產(chǎn)勞動(dòng)的年齡低，停止勞動(dòng)的年齡高，幾乎是終生勞動(dòng)。他們退出生產(chǎn)領(lǐng)域有一個(gè)從整勞力到半勞力，從半勞力到家務(wù)勞動(dòng)的勞動(dòng)量遞減過程。這一過程恰好與人逐漸衰老的過程相吻合。巴馬老人一輩子日出而作，日落而息，生活極有規(guī)律，生活節(jié)奏長(zhǎng)期穩(wěn)定，這種行為方式與生理機(jī)能自然規(guī)律的同一性，延長(zhǎng)了機(jī)體的壽命，因此長(zhǎng)壽也就是自然的了。

　　巴馬人長(zhǎng)壽原因之二： 自然環(huán)境巴馬縣位于廣西的西北部，北緯23。51′～24。25′，東經(jīng)106。51′～107。33′。屬于山地丘陵地帶。平均海拔在400～600米。負(fù)氧離子多，空氣清新。巴馬人多居住在山區(qū)、河谷、林區(qū)。居住分散，無噪音。巴馬地處亞熱帶，植物生長(zhǎng)茂盛，—四季常青，有利于保護(hù)視力。植物種類多達(dá)2000種以上。溫度適宜，日照充足，有利于農(nóng)作物生長(zhǎng)，降水量和水力資源豐富。飲水都是相當(dāng)程度的硬水，含有大量多種微量元素，具有高錳、低銅、低鎘的特點(diǎn)。雨熱同季，春涼秋爽，夏天無酷暑，冬暖無嚴(yán)寒。平均氣溫為20℃，最高36℃，最低5℃。得天獨(dú)厚的自然環(huán)境為巴馬人長(zhǎng)壽提供了良好的自然環(huán)境。長(zhǎng)壽老人大多住在半山腰，出門要上下坡，長(zhǎng)期的登高運(yùn)動(dòng)無形中使腿部的肌肉和體力得到鍛煉。同時(shí)，這對(duì)保持心、肺功能，也有積極的作用。

　　2、豐富、適度、合理的飲食。巴馬人的主食以玉米，大米和薯類等雜糧為主，而且習(xí)慣于吃粗加工的糧食。營(yíng)養(yǎng)豐富的豆類，也是餐桌上常有的食物。巴馬盛產(chǎn)各種蔬菜和水果，當(dāng)?shù)厝说乃募揪沙缘叫迈r的蔬菜和水果，體內(nèi)的維生素得到保持。巴馬人的肉、蛋，奶類食物的攝取量很低，動(dòng)物油脂和植物油脂的攝取量少。

　　3、長(zhǎng)壽之寶——火麻油尤其重要的是，巴馬人食用油以粗加工成豆?jié){狀的“火麻油”為主。經(jīng)測(cè)定，火麻油中含有大量有利于延緩衰老的維生素E，火麻油也被稱之為“不老油”、“長(zhǎng)壽油”，火麻油還可預(yù)防、改善高血壓、高血脂等心血管疾病，從巴馬百歲老人的110例死亡原因回顧調(diào)查資料表明，沒有一位百歲老人死于高血壓、糖尿病、腦血管意外。

　　巴馬人長(zhǎng)壽原因之三：社會(huì)環(huán)境封閉、落后、平靜是巴馬縣歷史上的社會(huì)特征。這3個(gè)特征從正負(fù)兩方面推動(dòng)當(dāng)?shù)厝嘶畹礁啐g。巴馬縣因山巒重疊，交通不便，形成了一個(gè)天然的封閉式保護(hù)區(qū)。歷史上無大規(guī)模的戰(zhàn)亂，生活比較安定。和平的生活為老人長(zhǎng)壽提供了良好的社會(huì)環(huán)境。封閉的生活環(huán)境也抵御了一些傳染病的侵入。當(dāng)?shù)氐氖妨嫌涊d，大規(guī)模的傳染病、流行病很少發(fā)生。解放后，在黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)下，廣泛開展了衛(wèi)生防疫工作，消滅了天花，霍亂等惡性傳染病，控制和基本消滅了瘧疾和麻風(fēng)病。1979年，巴馬人口平均預(yù)期壽命達(dá)到男64歲，女66.4歲。巴馬縣是一個(gè)經(jīng)濟(jì)落后的地方，農(nóng)業(yè)人口占96%，以種植業(yè)為主。由于多山，交通不發(fā)達(dá)，限制了當(dāng)?shù)毓I(yè)的發(fā)展，避免了工業(yè)污染。然而，落后的經(jīng)濟(jì)卻使當(dāng)?shù)厝擞邢薜厥褂没剩L(zhǎng)期使用農(nóng)家肥，減少于農(nóng)作物的化學(xué)污染，從而使“土壤—農(nóng)作物—人類”這一生態(tài)學(xué)的生命鏈得以保持，以支撐著長(zhǎng)壽者的生命。巴馬縣雖然經(jīng)濟(jì)文化落后，但卻有著優(yōu)良的民族文化傳統(tǒng)，人際交往純樸，家庭和睦，鄰里互相關(guān)心，尊老愛幼，禮貌待人。老人們長(zhǎng)期生活在一個(gè)溫馨良好的環(huán)境中，這無疑也有利于長(zhǎng)壽。

　　巴馬人長(zhǎng)壽原因之四：心理平靜的心理，豁達(dá)的人生觀、溫和的性格，也是促成巴馬人長(zhǎng)壽的積極因素。巴馬老人基本上都心胸開闊，沒有什么精神負(fù)擔(dān)或壓力。他們對(duì)于生與死、名與利，均能泰 然處之，視為自然。盡管生活清貧和單調(diào)，但仍有62.3%的老人覺得生活幸福，愉快。80%的人沒有自己是別人的累贅感。大量的醫(yī)學(xué)研究表明，當(dāng)人們的心理一旦擺脫了各種壓力之后，便可減少許多疾病的發(fā)生。巴馬百歲老人的經(jīng)驗(yàn)充分證明了這一點(diǎn)。事實(shí)證明，長(zhǎng)壽之路不是單一因素造成的，是多種因素長(zhǎng)期綜合作用的結(jié)果。如果長(zhǎng)壽之路用一公式來表示的話，那它就應(yīng)該是：長(zhǎng)壽之路=行為+遺傳+環(huán)境長(zhǎng)壽體現(xiàn)著人與自然，人與人之間的關(guān)系。實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽依賴于個(gè)人與社會(huì)的共同努力。

　　中國(guó)壽命最長(zhǎng)的人

　　世界上壽命最長(zhǎng)的人--來自中國(guó)--256歲根據(jù)切尼斯世界記錄大全記錄：報(bào)道的最長(zhǎng)壽者是中國(guó)長(zhǎng)壽氣功養(yǎng)生家李慶遠(yuǎn)，他生于清康熙十八年，死于民國(guó)二十四年(1679-1935)，享年256歲。李慶遠(yuǎn)原籍云南省，90多歲時(shí)到四川省開縣定居，一直到去世。四川省開縣籍的劉成勛曾于1925年專程拜訪過這位老人，劉的采訪回憶文章發(fā)表在1986年第六期《氣功》雜志上，同時(shí)刊登的還有壽星李慶遠(yuǎn)口述的“長(zhǎng)生不老決”約1000多字。老人去世后，北京的一些報(bào)紙?jiān)浴暗厍蛏献铋L(zhǎng)壽的人”為題予以報(bào)道，但當(dāng)時(shí)卻被《吉尼斯世界紀(jì)錄大全》懷疑和否認(rèn)，后來經(jīng)多方考證，才得到證實(shí)。