什么對肝臟危害最大
什么對肝臟危害最大
人的健康很重要,生命是本錢,我們要時時刻刻注意自己的身體健康,注意飲食,注意什么會對我們的身體健康造成傷害,下面學習啦小編來告訴你什么對肝臟危害最大。
什么對肝臟傷害最大?
民以食為天,很多時候我們需要注意生活上的飲食和一些生活習慣。
酒精有損肝臟健康。
一直以來,人們對酒都有著非同尋常的偏好,總覺得:少量飲酒有益,飲酒能活血化瘀,預防冠心病。但是,何謂“少量”飲酒專家指出,所謂少量飲酒是指每天飲酒量少于20克。然而對于肝病患者來說,則應禁止飲酒。這是因為少量飲酒對肝病患者的肝臟也會造成很嚴重的損害。其道理是:
1.酒精能直接損害肝臟。飲酒后,乙醇可直接進入人體的血液循環(huán),被體內(nèi)的乙醇脫氫酶氧化分解,形成對人體肝臟有極大毒性的乙醛。正常情況下,乙醛可被人體內(nèi)的乙醛脫氫酶分解為無毒物質(zhì)而排出體外。但是肝病患者肝臟內(nèi)所含有的乙醛脫氫酶已大量減少,部分乙醛不能完全被分解,并可直接進入肝臟損害肝細胞。飲酒量越多的人,其體內(nèi)的乙醛含量就越高,其肝臟受到的損害也越重。
2.酒精進入人體后會抑制肝細胞的再生。研究得知,肝細胞有很強的再生能力,盡管肝病患者的肝臟都有肝細胞腫脹、肝細胞壞死等不同程度的病理變化;然而具有正常功能的肝細胞為了修復受損的肝臟仍會不斷地再生。酒精進入人體后,可明顯地抑制肝細胞的修復功能,加重肝炎患者的肝臟受損程度。
3.慢性肝炎病人的身體內(nèi)幾乎都有肝炎病毒在活動。臨床醫(yī)生常用抗病毒藥物,如干擾素等抑制其體內(nèi)的病毒活動,控制其病情。酒精進入人體血液后能明顯地抑制抗病毒藥物發(fā)揮作用,因而可極大地削弱該藥的抗病毒效能,使得臨床醫(yī)生不得不為此而增加肝病患者的療程,這樣不僅不利于肝病患者的康復,同時還將增加患者及其家屬的經(jīng)濟負擔。
4.酒精可破壞人體的防御系統(tǒng),降低人體的免疫功能,并通過對人體”信號系統(tǒng)“的誘導,使肝臟發(fā)生一系列病變,最終可使部分肝病患者的肝細胞發(fā)生癌變,而罹患肝癌。
吸煙對肝臟對腎臟對心臟有影響。
據(jù)分析,煙草中大約含有一千二百多種化合物,其中大部分對人體有毒,特別是尼古丁,危害尤大。一支香煙里的尼古丁,可以毒死一支老鼠,20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20~25支香煙,就將吸入50~70mg尼古丁,這些尼古丁足可以致人于死地,只是由于它們是逐步吸入的,再加上人體有一定的解毒能力,才幸免于難。
煙草中含有許多致癌物,另外還有許多促致癌物,以及能夠降低機體排出異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上,到達肺泡,并在那里沉積,彼此強化,結(jié)果又大大加強了致癌作用。每天吸煙10支以上的人,肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外,吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
吸煙會使心血管病加劇,加速動脈粥樣硬化和生成血栓,導致心律不齊,甚至突然死亡。有的學者研究發(fā)現(xiàn),吸煙者由冠心病引起的瘁死,要比不吸煙者高四倍以上。
吸煙會損害神經(jīng)系統(tǒng),使人記憶力衰退,過早衰老。
吸煙會損害呼吸系統(tǒng),經(jīng)常吸煙的人,長年咳嗽、咳痰,易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張等呼吸道疾病。
吸煙者容易得胃潰瘍,因為香煙煙霧中的煙堿,能破壞消化道中的酸堿平衡。
總之,吸煙對身體健康危害甚大。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項報告,全世界每年至少有100萬人由于吸煙而過早地死亡。報告中還提供了一些驚人數(shù)字:肺癌患者的90%以及各種癌癥患者的1/3是吸煙引起的,75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由于吸煙所致。
吸煙不僅害己,也危害他人,強迫別人“被動吸煙”。事實上,凡吸煙可能引起的種種疾病,在被動吸煙者身上都有可能發(fā)生。
經(jīng)常熬夜影響肝臟夜間自我修復。
據(jù)了解,肝臟雖是人體最大的解毒器官,但是如果平時經(jīng)常熬夜也會使肝臟不堪重負,引發(fā)一系列疾病。張瑋表示,經(jīng)常熬夜既導致睡眠時間不足,身體抵抗力下降,又影響了肝臟夜間的自我修復。尤其是那些已經(jīng)感染肝炎病毒的人,熬夜還會加重病情。
臨床觀察發(fā)現(xiàn),多數(shù)脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩(wěn)定、倦怠、乏力等癥狀。休息能減少機體體力的消耗,而且能減少活動后的糖原分解、蛋白質(zhì)分解及乳酸的產(chǎn)生,減輕肝臟的生理負擔。因為臥床休息可以增加肝臟的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給,促進肝細胞的康復。據(jù)日本學者觀察,肝臟的血流量在立位時比臥位時減少40%,立位伴有運動時,肝血流量比臥位時減少80%~85%。肝血流量減少,可直接影響肝臟的營養(yǎng)及氧氣的供給。
每晚睡眠不足4小時者,他的免疫系統(tǒng)功能要下降50%,42名乙肝病毒攜帶者早晨3~7點不睡覺,白天檢查這些受試者,發(fā)現(xiàn)他們體內(nèi)的免疫細胞的活動能力減弱31%,當這些志愿者獲得充足的睡眠,他們的免疫力完全恢復。
因此,好睡眠是護肝良藥。睡眠不足,肝臟代謝功能受影響,全身所需的營養(yǎng)不夠用,良好的睡眠可以減少營養(yǎng)消耗,有利于肝臟健康!