生活中并不缺乏一些明明已經(jīng)很瘦的人，卻一直抱怨自己腰粗肥胖。和蓋拉·諾伊菲爾德相比起來，這些都可以秒殺了。學(xué)習(xí)吧小編跟大家分享下這個世界上腰圍最胖的女人的幸福生活，歡迎各位閱讀。

　　世界上腰圍最胖的女人，愛情事業(yè)雙豐收

　　據(jù)英國《每日郵報》報道，近日，美國得克薩斯州52歲的肥胖模特蓋拉·諾伊菲爾德(Gayla Neufeld)在網(wǎng)上人氣極高。她8英尺(2.44米)長的腰圍和奇異的生活經(jīng)歷讓人側(cè)目。蓋拉出生的家族有著難以逆轉(zhuǎn)的肥胖傾向，而肥胖的基因在她身上更顯強大。從童年時代開始她便成為同齡人爭相嘲弄的對象。求醫(yī)問藥無果，第一次婚姻又以失敗告終。種種打擊使她放棄了抗爭，任由肚腩里的肥肉像地毯一樣鋪開。

　　重獲希望和勇氣，迎來新的婚姻

　　正當她以為前路無望的時候，一些肥胖崇拜者在網(wǎng)絡(luò)上的出現(xiàn)重新賦予了她勇氣和希望。她通過了解相關(guān)網(wǎng)站，最終成為一名舉世矚目的肥胖模特，并吸引了大量的粉絲，其中就包括她的現(xiàn)任丈夫、來自加拿大的蘭斯?，F(xiàn)在一切都不一樣了。對她來說，肥肉已經(jīng)不再是負擔(dān)而是福氣。漂亮的肥肉使52歲的她看上去青春猶在，而丈夫的寵愛，粉絲們的贊美，都使她的生活發(fā)生了幸福得令人窒息的變化。

　　如何科學(xué)瘦腰

　　方法一：雙腳并攏直立，縮緊腿部和臀部的肌肉，然后緩慢的向一側(cè)下腰，注意要慢慢的哦，然后再下另一邊的腰，這樣連續(xù)做20次，這個方法可以有效快速的減去腰側(cè)的贅肉。

　　方法二：側(cè)躺在地上，身體呈一條直線，然后抬起一條腿并保持另一條腿不動，注意也要緩慢的抬起哦，直至兩條腿呈90度，保持5秒，這個動作不僅可以瘦側(cè)腰，還可以瘦大腿內(nèi)側(cè)的贅肉哦。

　　方法三：粗鹽瘦腰，粗鹽減肥法是近幾年從國外興起的減肥法，尤其是對瘦腰腹部特別有效。具體操作是：洗澡的時候先用粗鹽涂抹于腰腹部兩側(cè)有贅肉處，然后搭配按摩，至皮膚呈赤紅色為止，再用清水沖洗干凈。經(jīng)過鹽按摩后，再將身體置于水溫32—38攝氏度的浴缸中，促進血液循環(huán)加快。

　　方法四：吹氣球瘦腰，準備一個氣球，先用力吸一口氣，收緊小腹，把氣球放到嘴邊用力吹。吹大到鼓脹約直徑30厘米左右放開。這樣堅持每天吹30次左右，可達到瘦腰腹的效果。因為用力吹氣球的時候用的是腹式呼吸，腹式呼吸有助于刺激腸胃蠕動，促進體內(nèi)廢物的排出。另外，在吹氣球同時體溫會隨之上升，還可有效促進脂肪代謝。