世界上誰(shuí)活的歲數(shù)最大

　　生老病死是每一個(gè)人必須要經(jīng)歷一道坎，從古到今都沒(méi)有人可以逃過(guò)，那么到現(xiàn)在為止，誰(shuí)是世界上歲數(shù)最大的人呢?讓我們一起來(lái)看看吧!

　　世界上最長(zhǎng)壽的人

　　1、歷史上最長(zhǎng)壽的女人：有確鑿文件證明的、有史以來(lái)最長(zhǎng)壽的女人是法國(guó)的詹妮·路易·卡門(mén)(Jeanne Louise Calment)。生于1875年2月21日，死于1997年8月4日，享年122歲164天。

　　2、歷史上最長(zhǎng)壽的男人：是日本人的泉重千代，生于1864年6月29日，死于1986年2月21日，享年120歲237天。

　　3、目前在世的最長(zhǎng)壽的人：一名黎巴嫩名叫哈米達(dá)-穆索爾瑪尼的婦女的個(gè)人文件表明她出生于1877年，今年已經(jīng)128歲，這使得她有望成為世界最長(zhǎng)壽之人。

　　4、有證書(shū)的最長(zhǎng)壽的人之一：我國(guó)四川省樂(lè)山五通橋120歲的杜品華老人，在2002年116歲時(shí)，獲得了上海大世界吉尼斯總部頒發(fā)的證書(shū)，被確認(rèn)為世界上最長(zhǎng)壽的人。

　　5、有證書(shū)的最長(zhǎng)壽的人之二：2005年，《吉尼斯世界紀(jì)錄大全》宣布當(dāng)時(shí)114歲的波多黎各公民埃米利亞諾·梅爾卡多-德?tīng)柾辛_為世界上最長(zhǎng)壽的人，今年的8月21日他在位于波多黎各伊莎貝拉鎮(zhèn)的家中度過(guò)了115歲生日。

　　6、據(jù)說(shuō)是世界上最長(zhǎng)壽的人：中國(guó)的一位老中醫(yī)，名叫李清云，是一位素食主義者，據(jù)說(shuō)他出生于1677年，死于1933年，享年256歲。 從上面的資料可以看出，不管是活著的，還是已經(jīng)死了的，到目前為止，沒(méi)有確切的資料表明誰(shuí)是最長(zhǎng)壽的人。

　　健康的生活方式

　　要想長(zhǎng)壽，健康的生活方式必不可少，世界衛(wèi)生組織對(duì)影響健康的因素進(jìn)行過(guò)如下總結(jié)：

　　健康 = 60%生活方式 + 15%遺傳因素 + 10%社會(huì)因素 + 8%醫(yī)療因素 + 7%氣候因素由此可見(jiàn)健康的生活方式管理是新興起的個(gè)人健康管理中最重要的一個(gè)策略。健康生活方式是需要培養(yǎng)的，培養(yǎng)的主動(dòng)性在人們自己。生活方式管理的觀念就是強(qiáng)調(diào)個(gè)體對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。

　　生活方式管理是通過(guò)如下措施達(dá)成：

　　1. 教育 傳遞知識(shí)，確立態(tài)度，改變行為;

　　2. 激勵(lì) 通過(guò)正面強(qiáng)化、反面強(qiáng)化、反饋促進(jìn)、懲罰等措施進(jìn)行行為矯正。

　　3. 訓(xùn)練 通過(guò)一系列的參與式訓(xùn)練與體驗(yàn)，培訓(xùn)個(gè)體掌握行為矯正的技術(shù)。

　　4. 營(yíng)銷(xiāo) 利用社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)的技術(shù)推廣健康行為，營(yíng)造健康的大環(huán)境，促進(jìn)個(gè)體改變不健康的行為。健康生活方式管理核心是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都是人們自己制訂一系列的健康計(jì)劃，由執(zhí)行者靠毅力自覺(jué)執(zhí)行，由于較枯燥難堅(jiān)持，通常半途而廢的居多。隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的興起，健康生活方式管理方法也隨之有了改變。一系列的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)健康管理工具為人們提供了不少便利，使得生活方式的養(yǎng)成更有趣，人們也更有動(dòng)力。多C就是這樣的一個(gè)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)生活方式管理工具。它也是國(guó)內(nèi)第一個(gè)以“健康生活方式”的發(fā)現(xiàn)、分享、實(shí)現(xiàn)為目標(biāo)的健康社區(qū)，它通過(guò)簡(jiǎn)單的“一鍵跟隨訂閱+定時(shí)/即時(shí)推送提醒+待完成列表”的創(chuàng)新結(jié)合方式，完成個(gè)性化的健康生活方式管理。