中國最長壽省份

　　長壽從古至今都是人們的追求，上到王侯將相，下到普通的黎民百姓，都渴望著自己能延年益壽，身板倍兒棒。今天小編收集整理了中國最長壽省份，不知道你的家鄉(xiāng)有沒有上榜？

中國最長壽省份

　　1、海 南

　　據(jù)中科院統(tǒng)計(jì)，海南是全國百歲老人密度最大的省份，達(dá)到1300余人，也就是說，在海南每10萬人中就有13個(gè)人活到百歲以上，據(jù)全國之首。

　　2、上 海

　　上海作為“魔都”自然有其可取之處，其現(xiàn)代化程度極高，經(jīng)濟(jì)也非常發(fā)達(dá)，最終要的是上海屬于濱海城市，污染很容易被吹散，這些得天獨(dú)厚

　　3、廣 東

　　廣東作為我國最發(fā)達(dá)最富裕的省份，自然擁有長壽的底氣，它和海南一樣，位于中國最南端，在自然環(huán)境和氣候上都好過北方的省份，長壽自然不在話下。

　　4、福 建

　　福建海域面積達(dá)到13.6萬平方千米，森馬覆蓋率居全國首位，經(jīng)濟(jì)規(guī)模又頗為可觀，想不長壽都難。

　　5、廣 西

　　廣西在經(jīng)濟(jì)和現(xiàn)代化程度上比不過廣東，但守著并不比廣東差的自然環(huán)境，環(huán)境的污染程度也小于廣東，所以還是相當(dāng)長壽的。

　　6、江蘇

　　江蘇是我國東部最發(fā)達(dá)的省份之一，氣候溫和，雨量充沛，濕度較高，是宜居的好去處。

　　7、山 東

　　山東經(jīng)濟(jì)不下與江蘇，但由于稍稍靠北，環(huán)境的舒適程度略不足，所以長壽人口分布上略低于江蘇

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　　浙江

　　自古江南多才俊，浙江北邊是上海和江蘇，南邊是福建，西邊有安徽，可謂環(huán)境優(yōu)雅，人杰地靈，自古多出長壽之人。

　　9、四川

　　長壽怎么能少的了天府之國，四川物產(chǎn)豐盈，資源豐富，是國寶大熊貓的故鄉(xiāng)，又地處長江上游，屬長壽之地。

　　10、北京

　　北京是中國的政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心，生活便利，醫(yī)療發(fā)達(dá)，本應(yīng)該是長壽的前幾位，但其所處氣候是北溫帶半濕潤大陸性季風(fēng)氣候，夏季高溫多雨，冬季寒冷干燥，春、秋短促，這些都不易長壽。

　　再加上其嚴(yán)重的污染和北方沙塵，嚴(yán)重的影響了人的身心健康，故在長壽地區(qū)中排在第十位。

　　長壽的秘籍

　　1、自然環(huán)境

　　寶迷們要是了解上面提到的省份分布就會(huì)注意到，長壽的省份大多處于長江沿岸或者長江以南，這說明一點(diǎn)，長壽與自然環(huán)境和氣候條件有著密切的關(guān)系，一般情況下氣候溫和、植被茂密、水系發(fā)達(dá)、空氣清晰的地區(qū)多長壽。而氣候寒冷干燥對(duì)壽命的影響較大。

　　2、良好的睡眠

　　據(jù)調(diào)查顯示，長壽的人平均睡眠時(shí)間為9.6小時(shí)，而60歲——70歲人睡眠一般低于7個(gè)小時(shí)，所以寶迷們無論如何都不要熬夜，每天至少要保持8個(gè)小時(shí)的睡眠，不說活個(gè)百來歲，活80來歲也是好的啊。

　　3、積極的心態(tài)

　　悲觀抑郁通常是折壽的頭號(hào)大敵，有句話叫著憂慮一分，折壽1時(shí)，女人過了三十歲還總是的抑郁的話，不僅會(huì)氣色差，影響身心健康，長期抑郁還會(huì)折掉很多的壽命。

　　4、飲食清淡、蔬菜比例高

　　據(jù)調(diào)查，這些長壽之鄉(xiāng)老人的飲食大多以清淡為主，蔬菜也是必不可少的一部分，很少大魚大肉。

　　寶石來助壽

　　除了自然環(huán)境、飲食和睡眠外，其實(shí)擁有一顆正確的寶石，對(duì)延年益壽也是有很好的效果的。

　　1、硨磲

　　硨磲有佛教七寶之一的稱號(hào)，據(jù)說以硨磲手串繞手誦經(jīng)，可保功德更增，善心可見。硨磲來自于印度洋和西太平洋深海海域，因產(chǎn)量極少而顯得非常珍貴。一般情況下硨磲呈現(xiàn)黃褐色，優(yōu)質(zhì)的可呈現(xiàn)油脂般的光澤。

　　硨磲除了凝神辟邪外，也能在按摩穴位后延緩人體器官老化、保護(hù)子宮乳房等女性器官的功效。搭配其他材質(zhì)珠粒，是可以保護(hù)女性身心的低調(diào)把玩圣物。

　　2、托帕石

　　托帕石是十一月誕生石，礦物學(xué)名稱為黃玉，它顏色明麗鮮亮，色澤溫和迷人，在古希臘人看來，托帕石是“具有神奇力量的寶石”，他們認(rèn)為佩戴托帕石可以驅(qū)邪避禍。

　　托帕石可改善呼吸道及氣管的疾病，調(diào)節(jié)淋巴腺機(jī)能，對(duì)女人來說是很好的養(yǎng)生石。

　　3、翡翠

　　都說女人如翡翠，溫潤雅致、清澈如水，值得愛與珍惜。翡翠又稱硬玉，顧名思義就是硬度比較高的玉，因?yàn)楹秀t而擁有了翠綠的色彩。

　　中國人大多喜歡繁復(fù)深沉的東西，所以翡翠這類有深度的東西很受中國人喜歡。據(jù)《中國藥典》記載，翡翠含有很多對(duì)人有利的成分，具有止血、鎮(zhèn)咳祛痰、擴(kuò)張支氣管、抑菌、抗腫瘤、抗氧化等多種藥理作用。翡翠的自然香氣具有極強(qiáng)的穿透力，能培養(yǎng)人體正氣，祛病抗邪。

　　4、藍(lán)珀

　　琥珀有很多品種，其中以藍(lán)珀最為珍貴，“藍(lán)珀”特指出產(chǎn)于多米尼加共和國的琥珀，這是一種呈現(xiàn)藍(lán)色、或者淡藍(lán)色、藍(lán)紫色的琥珀品種。藍(lán)珀質(zhì)地溫潤、色澤柔和含蓄，具有極高的觀賞價(jià)值。

　　藍(lán)珀具有一定的安神定氣的功用，可用于緩解精神不安，治療心悸和呼吸道上的疾病，對(duì)發(fā)燒，腸胃的不適也有舒緩的作用。

　　5、瑪瑙

　　瑪瑙被視為寶石中的"第三眼"，象征友善的愛心，也代表希望。

　　瑪瑙可加強(qiáng)血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、對(duì)皮膚有美容養(yǎng)顏之效;對(duì)于女性來說，瑪瑙可以調(diào)理女性荷爾蒙，可治療婦女病、止經(jīng)痛并調(diào)和氣血，對(duì)更年期荷爾蒙失調(diào)的女性也有療效。