游泳最長世界紀錄

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　　游泳最長世界紀錄者——蘇珊-奧尼爾

　　澳大利亞游泳選手蘇珊-奧尼爾昨天在澳大利亞奧運選拔賽上獲得200米蝶泳冠軍，并擊破美國人瑪麗-米格爾保持了十九年的紀錄。

　　奧尼爾的成績是2:05.81，比原先的世界紀錄快了0.15秒。米格爾當時的紀錄是2:05.96。她是1981年在美國威斯康新州的棕鹿城創(chuàng)造的。

　　"終于打破了。"興奮的奧尼爾在悉尼的國際水上中心告訴記者，"我看到了時間，我看到了新的世界紀錄在記分牌上閃爍。那是我生命中最快樂的瞬間之一。"

　　曾獲得亞特蘭大奧運會金牌的奧尼爾在昨晚的決賽中一直領先，她的永遠的競爭對手帕西婭-托馬斯以2:07.21的成績獲得第二名。帕西婭曾獲得奧運會銀牌。

　　奧尼爾從一開始就以世界紀錄的速率領先。她的50米分段成績是28.51秒，處于29.53秒的世界紀錄的節(jié)奏內(nèi)。當她到達100米時，她的分段成績是1:00.24，比世界紀錄的分段成績1:01.41要少1秒多;在她泳完第三個50米時，她的成績是1:32.71，在她轉(zhuǎn)身進入最后一個賽程時，在場的10,126名觀眾預感到奇跡將要發(fā)生，都興奮地喊叫起來。勝利的奧尼爾將拳頭揮向空中--她完成了她六年的追求。

　　自1994年以來，26歲的奧尼爾在200米蝶泳比賽一直保持不敗記錄，在逐漸接近米格爾的紀錄的同時，為自己贏得了奧運會，世界錦標賽和泛太平洋運動會的金牌。在星期一的200米蝶泳的半決賽中，她以2:06.51秒的成績打破了她自己保持的英聯(lián)邦紀錄，該成績比原來的快了0.02秒。但她后來說她對那場比賽感到失望。

　　奧尼爾可謂是輕裝上陣。"不考慮過多是一大解脫。有時，你特想得到某樣東西，但你無論如何都得不到它。我對此想了很久，今天晚上，我又碰到這樣的事情，我就想，我今晚不指望得到。"奧尼爾說。

　　奧尼爾的出現(xiàn)使米格爾的名字從此消失在紀錄大全的第一行上。但現(xiàn)居住在美國佐治亞州桃樹市的米格爾對奧尼爾的出色表演特別欣賞，。

　　"我心中有種說不清楚的感覺，但我還是能體會到那其中快樂的成分。"35歲的米格爾說。她現(xiàn)在與丈夫和兩個孩子住在一起，她婚后的名字已改為瑪麗-普蘭特。"我對自己能創(chuàng)造出這樣一個紀錄當然很自豪，但現(xiàn)在出來一個蘇珊，打破了我的紀錄。我為她感到高興。她真是一個好人，一個值得人們喜歡的人，她是一個讓人感到親切的人。"

　　"她有好幾次想打破這個紀錄，但都沒有成功?？墒撬龥]有灰心，她還是像從前那樣，堅忍不拔。她終于有了今天。也就是在今天，我生活中的那扇門被關上了，但那個關門人如此讓人喜歡，我還能說什么?"

　　奧尼爾說："在水里時，我就感到自己有一種強勢。就在即將觸摸到池壁的瞬間，我聽到來自觀眾席的歡呼聲，我知道我成功了。"

　　奧尼爾沒有穿"快膚"連體泳衣。而是穿了一件較為常見的泳裝。她是想避免爭議。"現(xiàn)在不會有人說，是那套游泳衣泳出了2:05秒。"

　　在本次澳大利亞預選塞上，共誕生了五個世界紀錄。奧尼爾說，她從現(xiàn)在起，就要把精力放在9月15日-10月1日之間的奧運會比賽上。"我要立刻進入賽前訓練。9月份的比賽才是重頭戲。我更盼望那個時候的比賽。真希望我立刻就把這個世界紀錄忘掉，這樣我才能放松下來，以便更好地訓練。你不能因為你破了世界紀錄，你就停止了，你更不能認為'破個世界紀錄不過如此。'世界紀錄往往不會在奧運會中產(chǎn)生。你必須全力以赴。"

　　這是奧尼爾獲得的第35個冠軍稱號。

　　游泳健身價值

　　1、人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經(jīng)常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優(yōu)秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易于回流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。

　　2、增強抵抗力游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為盡快補充身體散發(fā)的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經(jīng)系統(tǒng)便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵御寒冷。經(jīng)常參加冬泳的人，由于體溫調(diào)節(jié)功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內(nèi)分泌功能，使腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。

　　3、減肥游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當于同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當于在同溫度空氣中1小時所散發(fā)的熱量。另外游泳減肥法可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行運動減肥時，因肥胖者體重大，使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，并可損傷下肢關節(jié)和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節(jié)和骨骼的損傷的危險性大大降低。 由此可見，在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧運動之一。