世界上最長的指甲

　　前幾天看到微信上有說我們中國最長的指甲，那么今天小編就為大家扒一扒世界上最長的指甲有哪些吧!

　　世界上最長的指甲

　　美國女子克麗絲·沃爾頓精心養(yǎng)護指甲18年，兩手的指甲加起來長6.02米，當選2012版《吉尼斯世界記錄大全》“指甲最長的女性”。

　　沃爾頓現(xiàn)年45歲，住在拉斯維加斯，是名職業(yè)歌手，藝名“公爵夫人”。沃爾頓的指甲已經(jīng)養(yǎng)護了18年，她說，自己從不喝牛奶，也不執(zhí)著于吃有益指甲生長的食物，留長指甲的秘訣是“糖果和足夠的耐心”。先前擁有最長指甲世界紀錄的是鹽湖城居民李·雷德蒙。

　　2008年，她以指甲總長7.51米獲得這一頭銜，但次年因一起撕扯追尾事故，指甲“報廢”。
手指甲如何快速成長

　　如果你嫌你的指甲長得慢的話，那你把你用你的指甲刀，然后有一個搓板，用那個把你的十個指甲的前端全搓一遍，這樣，直接在刺激下，就會長得快起來的。

　　在這種情況下，最好一天保持搓一次的頻率，這樣，在保持不剪指甲的同時，又能讓指甲在接觸了鐵物質(zhì)后，快速成長。多建議你在晚上睡覺前，搓，這樣，睡覺的時候，指甲才會平靜成長。

　　因為指甲的成長是需要大量的鈣物質(zhì)的，所以，你需要做的就是多吃一些含鈣類的物質(zhì)，例如，魚肉是最好的，還有雞蛋，以及多喝牛奶。如果你想更好些的話，可以吃一些成人用的鈣片。

　　平時的時候，沒有事的時候，可以多用用你的指甲，這樣，也讓指甲有一種被用到，有價值的感覺，如果沒事的話，可以用指甲去摩擦一些東西，這樣，也有利于指甲快速成長的。

　　保持輕松的心態(tài)，如果能長期休息最好了。因為人在空閑無聊的時候，指甲就會長得很快的。所以，給自己的心情和身體放個假吧，讓指甲長起來。

　　四種方法留指甲

　　要把指甲留長、留得好看并不容易，因為我們的指甲只以每個月一毫米的固定速度生長。你可以做的只是保護好指甲，給它們適當?shù)臓I養(yǎng)，讓它們看起來比實際上更長。幸好，這些步驟不會太難。你可繼續(xù)往下閱讀，看看如何做到以上幾點!

　　方法1讓指甲看起來更長

　　1用溫和的肥皂洗手。刺激性大的肥皂會使指甲變得易碎。

　　2用毛巾輕輕把手拍干。

　　3把白醋倒入塑料碗中，確保使用的分量足以覆蓋指甲。

　　4把指甲浸在醋里3到5分鐘(一次浸泡一只手)，而另一只手則把碗抓穩(wěn)。

　　5移開浸在醋里的手，用紙巾或抹布擦干手。

　　6用肥皂和水洗去雙手的醋味。

　　7如有必要，可輕輕地把附著于指甲邊緣的角質(zhì)層推回原位，并用指甲銼修一修指甲。

　　不要剪掉角質(zhì)層。出于幾個原因，醫(yī)生一般不建議剪掉角質(zhì)層。其中一個原因是剪掉角質(zhì)層容易造成感染，阻礙指甲生長。此外，剪掉的角質(zhì)層很容易又長回來，而只是把它推回去卻可能永久地使它看起來更小。

　　8完成后，你也可用洗手液清潔手。抹上洗手液后等待4分鐘，洗干凈后就大功告成。

　　方法2戒咬指甲的策略

　　1涂上兩層硬甲油。

　　2等待2個小時，然后再涂上另一層硬甲油。

　　3確保涂上的硬甲油不會太厚或呈塊狀。這會讓指甲看起來不美觀。而且，如果指甲油突然或因為用力過度而脫落，也會損壞指甲。這可不是件好事。

　　如果你有咬指甲的習慣，可嘗試這個方法：在你要咬它們時，想一想指甲被咬后會看起來怎么樣。很惡心，對吧?

　　4當你想要咬指甲時，可咀嚼一片口香糖。如果嘴巴忙著咀嚼其它東西，就無法咬指甲了!

　　5在指甲上涂檸檬汁。這是阻止自己咬指甲的另一方法。把一些檸檬汁放在小碗里。把指尖浸入碗里。當你要咬指甲時，就會嘗到檸檬的酸味。

　　6看電視的時候戴手套。如果經(jīng)常無意識地咬指甲，戴上毛手套一咬一嘴毛是很有效的方法!

　　7如果你人很煩躁。多做些需要用手的活，比如壓力球，縫紉甚至是打掃衛(wèi)生，都可以讓你忙碌地忘了啃指甲。

　　8讓朋友督促你!如果經(jīng)常無意識咬指甲，可以告訴身邊人自己想改掉這習慣。讓朋友看到你咬指甲就打你的手，可以讓你雙手服服帖帖地不沾嘴。

　　9可以咀嚼其他東西。這樣可以讓你分心不再咬指甲。可以咬口香糖或者其他東西，讓你的指甲多陪你一段時間。

　　方法3了解可能對指甲生長有所幫助的做法

　　1考慮攝取生物素補充劑，讓指甲更長、更堅韌。生物素是用途廣泛的補充劑，對糖尿病、頭發(fā)生長均很有用。它也能有效治療脆弱的指甲，使它們更堅韌，較不易裂開或折斷。雖然生物素常被當作補充劑攝取，但有些天然食物也含有此成分。

　　生物素未必會使指甲長得更快或更長。再一次強調(diào)，沒有科學證據(jù)證明飲食或生活方式可促進指甲長得更快、更長。生物素做的只是確保指甲較少裂開，而且更加飽滿。不常裂開的指甲才更有可能自然地生得更長。

　　身體對自然形成的生物素吸收相對較差。然而，許多食物均含有天然的生物素：

　　小麥胚芽

　　全谷類

　　全麥面包

　　雞蛋、乳制品

　　堅果類

　　莙荙菜(牛皮菜)

　　鮭魚

　　雞肉

　　2滋潤指甲(尤其是冬季時)。當指甲離開角質(zhì)層時，就已經(jīng)是死細胞。這意味著它們無法自我修復，你必須自己保養(yǎng)它們。

　　每次洗手后，給手和指甲涂上護手霜，才算完成衛(wèi)生程序。這么做能防止指甲變得過于脆弱或裂開。

　　冬天時戴上手套才外出。在屋內(nèi)打掃或洗碗時，亦可戴上橡膠手套。

　　3不要反復使用洗甲水。每次用洗甲水拭掉指甲油，都會使指甲更脆弱。每隔一周或每隔三周暫停涂指甲油，這樣就無需使用洗甲水，從而使指甲更堅韌。

　　嘗試尋找無需每周補涂的指甲油。如果無法找到這類產(chǎn)品，那就試著尋找可直接在上面涂抹其它顏色的指甲油。這樣當你想改變風格，或厭倦了該顏色時，也無需用洗甲水卸掉。

　　方法4關于指甲生長的錯誤觀念

　　1多動手能增加血液循環(huán)，從而刺激指甲生長。人們會有這個錯誤觀念，是因為鋼琴家都有堅韌的長指甲。根據(jù)醫(yī)生所說，雖然血液流量增加可能刺激指甲生長(但仍未被證實)，但頻繁的活動也給指尖帶來更多沖擊，使它們更容易折斷或裂開。這表示你需要經(jīng)常修剪指甲(所以指甲很難變長)。

　　2增加蛋白質(zhì)攝取量可刺激指甲生長。指甲是由蛋白質(zhì)(角蛋白)組成，所以有些人誤以為在飲食中攝入更多蛋白質(zhì)，有助于指甲生長。然而，并沒有證據(jù)支持這點。

　　事實上，缺乏蛋白質(zhì)使指甲變得脆弱及發(fā)育不全。但是，正常的蛋白質(zhì)飲食和高蛋白質(zhì)飲食并沒有任何差別。

　　3用大蒜擦指甲，能使指甲生長得更快。大蒜含有硒，缺乏硒會使指甲變得脆弱，所以有些人認為用大蒜擦指甲能使指甲變強韌。你也許看出來了，這個想法和前一個錯誤觀念一樣：缺乏了某樣東西是不好的，過度補充才算好。唯一的問題是，這世界并非總是如此。所以在這里遺憾地告訴你，大蒜擦指甲的迷思背后并沒有科學證據(jù)支持。