大家知道日本女性最長壽地區(qū)嗎?日本女性最長壽地區(qū)在哪里呢?下面小編為大家整理了一些有關(guān)日本女性最長壽地區(qū)的小知識，歡迎參閱。

　　日本女性最長壽地區(qū)：沖繩縣北中城村

　　據(jù)日本NHK網(wǎng)站7月31日報道，日本厚生勞動省于3年前對日本國內(nèi)各個地區(qū)的人平均壽命進行了調(diào)查。其結(jié)果顯示，男性平均壽命最長的是位于長野縣的松川村，為82.2歲。而女性平均壽命最長的則是位于沖繩縣的北中城村，為89歲。

　　日本厚生勞動省會每隔5年進行一次各地區(qū)日本人平均壽命的調(diào)查。本次調(diào)查開始于2010年，對日本約1900個市區(qū)町村的平均壽命進行了統(tǒng)計。

　　據(jù)統(tǒng)計結(jié)果顯示，長野縣松川村的男性平均壽命最長，為82.2歲。并列第二的是川崎市宮前區(qū)以及橫濱市都筑區(qū)的男性，平均壽命為82.1歲。

　　而沖繩縣北中城村的女性平均壽命最長，為89歲。其次為島根縣吉賀町以及北海道壯瞥町的女性，平均壽命為88.4歲。

　　另外，平均壽命最短的地區(qū)是大阪的成西區(qū)，男性平均壽命為72.4歲，女性平均壽命為83.8歲。

　　男性與女性最大值與最小值之差分別為9.8歲和5.2歲。

　　日本女性長壽的方法

　　日本有著完善的醫(yī)療保健制度。日本人每年都要做體檢， 每年5月份左右保健所會對每個人發(fā)出體健通知單，拿著通知單你可以到想去的醫(yī)院予約 體檢，不方便去醫(yī)院的定期有體健車到你住的地方做身體檢查。如果有病住院了，老年人只交10%的費用，其他的費用由保險公司和國家支付?；疾〉睦夏耆说玫搅思皶r的治療和照顧，這也是日本人長壽的原因之一。我們中國醫(yī)療保健制度現(xiàn)在正在慢慢的改進，可是人們還是沒有定期做健康檢查的習(xí)慣，哪怕是有錢人，林黛玉的扮演者陳曉旭就是沒有做定期的健康檢查而去世的。癌細胞不是幾天內(nèi)就長那么大，那也是一個漫長的生長過程，很多疾病早發(fā)現(xiàn)早治療，好了之后還是一個美麗人生。

　　健康美容減壓泡溫泉。日本是一個多火山的島國，溫泉則是火山帶給日本人最好的禮物。讓日本贏得了"溫泉之國"的美譽。溫泉分布日本全境，多達3500余處，源泉更多達2.5萬處以上。天然溫泉含有多種礦物質(zhì)，可以治療各種皮膚病、慢性類風(fēng)濕和腰腿疼痛。常泡溫泉能起到舒筋活絡(luò)、強身健體、潤膚養(yǎng)顏、安神定神、抗衰老等保健作用。我們住在德國的時候經(jīng)常去巴登巴登泡溫泉，在中國還沒有泡過溫泉，也不知道那里有溫泉，好像在云南有很多溫泉，住在有溫泉的地方是一種幸運。

　　日本人偏愛海藻類的食品。我們中國人也喜歡吃海帶、紫菜啊，涼拌，做湯，但是和日本人比起來我們食用海藻類的食品的機會很少。日本人是天天吃海藻，湯里放海藻，壽司的皮是海藻，有些還吃海藻膠囊。藻類含有豐富的微量元素、礦物質(zhì)和維生素，能夠幫助促進體內(nèi)的熱量代謝，從而使皮膚保持水嫩、潤滑;海藻富含碘元素，能使甲狀腺功能保持正常;海藻中含量較高的亞麻酸也有助于代謝人體內(nèi)多余的脂肪，從而達到減肥效果，因此日本女孩子大多數(shù)很苗條。

　　常吃芥末和姜片。我們在吃壽司的時候，餐館總會送上一些芥末和粉紅色的腌姜片，不要小瞧這兩樣小東西，這可是健康之寶。我們中國菜里很少用到芥末，就是在吃生龍蝦的時候放些芥末，但是有誰能天天吃得起龍蝦呢?日本人每天都要吃芥末，和醬油拌了沾壽司，或者用來拌沙拉。芥末具有很高的解毒功能，能解魚蟹之毒，故生食三文魚等生鮮食品經(jīng)常會配上芥末。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預(yù)防蛀牙，而且對預(yù)防癌癥、防止血管凝塊、輔助治療氣喘等似乎也有一定的效果。芥末還有預(yù)防高血脂、高血壓、心臟病，減少血液黏稠度等功效。姜我們中國人也經(jīng)常使用，炒菜都回放些姜絲，姜具有促進血行、驅(qū)散寒邪的作用。著涼、感冒時不妨熬些姜湯，能起到很好的預(yù)防、治療作用。吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除"老年斑"。

　　日本人吃魚多于吃肉。日本人每人每年平均吃魚一百公斤以上，高于肉類。我們中國人也喜歡吃魚，清蒸鱸魚、糖醋鯉魚、蔥烤鯽魚都是中國人的最愛，中國餐桌上魚類大多是淡水魚和淺海魚。日本人喜歡吃金槍魚、三文魚、鮭魚、鰻魚等深海魚類，這深海魚類含有一種人體必需的不飽和脂肪酸omega-3，不飽和脂肪酸能有效地降低高血壓和心臟病的發(fā)病率，而淡水魚和淺海魚沒有這種營養(yǎng)成分。在海鮮上面，我們中國人不比日本人遜色，螃蟹、龍蝦、扇貝我們經(jīng)?？梢猿缘?，但是營養(yǎng)價值比起深海魚類就差了一些，價格卻比深海魚類貴很多。

　　每頓菜肴品種多，數(shù)量少。很多人認為日本人長壽歸功于吃魚，這種說法有道理，但不全對。法國女性不經(jīng)常吃魚，而且還吃高脂肪的鵝肝、黃油、牛肉等，但法國女性卻是世界上第二長壽的女性(平均壽命84歲)。法國人喜歡吃，一頓晚飯能吃5個小時，法國菜盤子大，東西卻只有一點點，吃的品種很豐富，而且吃完后沒有撐的不能走路的感覺。法國人說，要長壽，一杯紅葡萄酒，吃七成包。日本的飲食和法國有相同之處，吃的品種很豐富，但是都只有一點點。日本的營養(yǎng)法規(guī)定，日本兒童一天要吃36種不同是食物。

　　諸如此類，等等。