世界上最長命的人是誰

　　誰是世界上最長壽的人?世界上的壽星們都是怎么生活的呢?我國的壽星乾隆、武則天、孫思邈等都在榜上，下面來看看各國的壽星們的飲食起居吧!那么世界上最長命的人是誰有哪些呢?小編告訴你：

　　世界上最長命的人是誰

　　如英國的托馬斯·帕爾是16、17世紀(jì)著名的長壽人，據(jù)說活到152歲，曾受到英王的宴請，死后又由名醫(yī)、生物學(xué)家哈維做了解剖，但是因?yàn)槿狈尚诺淖C據(jù)，在本世紀(jì)初已被否定。又如日本的泉重千代，是本世紀(jì)著名的壽星，享年120歲，但對她的出生年月日仍有人質(zhì)疑。

　　世上有不少針對長壽人的調(diào)查，一般說來人類的最高壽命不超過120歲，當(dāng)然不排除個(gè)別人突破這個(gè)界限，但畢竟少見?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》就以“百歲”為人的“天年”。嵇康的《養(yǎng)身論》中指出：“壽百二十古今所同。” 壽命是否受遺傳的制約? 首先是對譜系的研究，例如皮勒等人研究了2300個(gè)90歲老人，分析了他們家族中父母、祖父母、外祖父母的壽命，把這6個(gè)人的壽命之和除以6，得出一個(gè)“祖先壽命總指數(shù)”(TIAL)，用此數(shù)值與皮勒的門 診部病人的同類數(shù)值比較，結(jié)論是活到90歲的TIAL，要比未活到如此高齲的人TIAL值高，反映祖先壽命對后代是有影響的。但因?qū)φ战M選用病人，這就影響了結(jié)果的說服力。 另有人在50年代末研究了58對孿生子女的完全生活史，結(jié)果證明同卵雙生的兩人壽命比異卵雙生者差異小，前者二人平均差36.9個(gè)月，后者二人平均差126.6個(gè)月(兩人異 性)或78.3個(gè)月(兩人同性)。遺傳對壽命有重要影響，但同一物種內(nèi)個(gè)體壽命差異則非單靠遺傳所能解釋，內(nèi)在與外在環(huán)境因素也有其重要性。

　　人類需要一定質(zhì)量的營養(yǎng)成分，但不要求多多益善， 特別是馬凱伊的著名限食實(shí)驗(yàn)，證明了在保證質(zhì)量與必需 熱量的基礎(chǔ)上限制食物的多余熱量可延長實(shí)驗(yàn)動物的壽命。依據(jù)世界七大長壽鄉(xiāng)百歲人瑞的飲食熱量實(shí)際觀察，是一般老人飲食熱量的77%，可為參考。

　　中國自秦至清共有259位皇帝，有生卒年月記載的209人，其平均壽命卻只有39. 9歲。其中壽命最長者為89歲的乾隆皇帝，其次為82歲的女皇武則天。乾隆長壽的綜合因素有四：一是愛好書畫，二走講究養(yǎng)生之道，三是好吃粗糧，四是好鍛煉身體。而武則天養(yǎng)生術(shù)也概括有四：一是靜坐養(yǎng) 心，二是經(jīng)常運(yùn)動，三是修性陶情，四是節(jié)食養(yǎng)顏。

　　我國古代名醫(yī)唐代孫思邈，享壽102歲，其養(yǎng)生之道 ：調(diào)怡心神，調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)運(yùn)動，適常起居，慎選藥治。 1600年前的名醫(yī)葛洪享壽81歲，在綜合前代醫(yī)家有關(guān)養(yǎng)生論述的基礎(chǔ)上，也提出了“眾術(shù)合修”的養(yǎng)生學(xué)說，將中醫(yī)理論與道家實(shí)踐結(jié)合起來，影響深遠(yuǎn)。他認(rèn)識到心理、情緒、修養(yǎng)對養(yǎng)生的重要;對“眾術(shù)合修”中的房中術(shù)，也以科學(xué)態(tài)度對待此外，還總結(jié)出如堅(jiān)齒法、聰耳法、明目法的養(yǎng)生方法。 國民黨元老張群壽高104歲，他曾提出“人生七十方開 始”的名言。他生前曾作自勉歌：“日行三千步，夜眠七小時(shí)，飲食不逾量，作息要均衡，心中常喜樂，口頭無怨聲，愛人如愛己，報(bào)國盡忠忱……” 丘吉爾是二次大戰(zhàn)各國領(lǐng)袖中最長壽者，享有91歲，其養(yǎng)生之道有五：樂觀開朗，詼諧幽默;意志堅(jiān)強(qiáng)，待人寬厚;善于休息，興趣廣泛;注意營養(yǎng)，飲食合理;騎馬游泳，愛好體育。 有“護(hù)士之母”之稱的南丁格爾，享年90歲。其長壽原因：第一、辛勤勞動;第二、大德必得其壽。

　　法國長壽紀(jì)錄創(chuàng)造者、122歲的卡爾芒，其長壽因素和其幽默詼諧的個(gè)性有關(guān)。另外，她長期食用橄欖油、魚蝦和大蒜，餐后還喜喝一杯紅葡萄酒。此外，愛好體育運(yùn)動，并有彈琴、畫畫雅好。最后，“老來俏”，講究穿戴，總是保持清 潔典雅的好習(xí)慣。

　　總之，如欲長命百歲，一定要注意八大因素：遺傳因素;營養(yǎng)因素;運(yùn)動因素;衛(wèi)生因素;生活因素;環(huán)境因素;氣候因素;心理因素;如此才能美夢成真。

　　但凡長壽之人總是自己精神的領(lǐng)袖，心情舒暢，起居有道，從這些長壽之人我們可以學(xué)習(xí)他們的長壽之法，我們也可以長壽哦!

　　我國古代的壽星中，享年逾百歲，甚至幾百歲的老老壽星不少： 黃 帝 黃帝是中華平易近族的始祖，此刻地球上的中國人，無論糊口在什麼國度，都以為自己是黃帝的子孫、龍的傳人。 相傳，黃帝是一位百歲壽星。他之所以能年逾百歲，是由于有一套長命法門。 彭 祖 彭祖是中國傳說中生存的年限最長的老壽星，相傳他活了800多歲后，仙化而去。彭祖名筏鏗，歷堯、舜、禹、夏、商、周多代，以講究營養(yǎng)、善於烹調(diào)著稱於世。他做的飯菜，色香味形俱佳，強(qiáng)身健體延年，不但眾人喜歡，連上帝都喜歡得不得了。 吳 普 漢朝吳普(三國時(shí)醫(yī)家)，廣陵(今江蘇江都縣)人。為名醫(yī)華佗之門生。精於醫(yī)術(shù)，且專長於本草學(xué)及攝生。吳普向華佗學(xué)練“五禽之戲”，堅(jiān)持鍛煉，年九十余而尚牙齒完堅(jiān)、耳目聰明，活了200多歲。吳普且輯有本草書《吳普本草》，原書早佚，為后代某些本草及其他著作援用。近現(xiàn)代尚有人輯出鉛印本。另又編集《華佗方》，一作《華佗藥方》，已佚。 慧 昭 我國南邊和北邊朝、隋唐時(shí)期的劉慧昭，著名高僧，公元526年生，816年卒，是我國最長命的人，活了290歲。 陳 俊 世界歷史紀(jì)錄最長命者，唐朝陳俊，享年444歲。翻閱福建省永泰縣志，有一個(gè)使人吃驚發(fā)現(xiàn)，世界歷史上最長命者，居然是在福建省永泰縣湯泉村(今永泰縣梧桐鎮(zhèn)湯埕村)。翻開平易近國版縣志雜錄，欄下赫然寫著：陳俊，生於唐僖宗中和辛丑年間，卒於元泰定甲子。這是有歷史紀(jì)錄在案可查的，至今發(fā)現(xiàn)的，最長命的老壽星。 孫思邈 唐代著名醫(yī)藥學(xué)家兼營養(yǎng)學(xué)家，享年101歲，百歲時(shí)還精神充足，著書立說，寫成了永不磨滅經(jīng)典《千金翼方》。 孫思邈之所以能享云云高齡，除開他本人知醫(yī)識藥外，講究飲食科學(xué)是主要原因。他尤其注重飲食的防病治病、強(qiáng)身健體作用，并在其巨著《千金要方》中寫有“食治”專篇，夸大在一般情況下，應(yīng)把食品的療治催進(jìn)健康作用放在防病治病、強(qiáng)身健體的首位。用他的原話，是這樣說的：“安身之本，必資於食……食能排邪而安臟腑，悅神爽志以資氣血，若能用食平疴、釋情遣疾者，可謂良工。” 這便是孫思邈的長命秘方。由此可見，要想長命，絕不是吃飽喝足即能達(dá)到目的。什麼樣的身板應(yīng)吃什麼樣的飲食，哪些食品可防治哪些疾病，這是有講究的。當(dāng)你把這些講究都爛熟於心并用它引導(dǎo)你的飲食糊口時(shí)，長命也就在向你招手了。 賈 鉻 元朝時(shí)一代名醫(yī)，享年106歲，明朝初年還健在。他的長命法門，是十分注意飲食的合理搭配和飲食的催進(jìn)健康作用。 朱元璋得到賈銘真?zhèn)骱?，十分注意飲食催進(jìn)健康，活到古稀之年，成為歷代皇帝中比力長命的帝王之一。 冷 謙 明朝攝生學(xué)家冷謙，享年150歲。一生注重?cái)z生，所著《修齡要旨》一類書，提出“十六宜”，第一就是“發(fā)宜常梳”。明朝學(xué)者焦竑“焦氏類林”寫道：冬至子夜時(shí)，梳頭千二百次，以贊陽氣，經(jīng)歲五臟流通，為“神仙梳頭法”。清朝慈禧王母。每日叫太監(jiān)梳頭，年過七旬，仍青絲滿頭。 李清云 世界最長命的人——李清云!活了256歲 我國的一位老中醫(yī)，李清云先生，就活了256歲，而他是一位素食主義者! 李清云出生於1677年，死於1933年，在世256年歲，是清末平易近國初年的中醫(yī)國藥學(xué)者，也是世界上著名的長命老人。在他100歲時(shí)(1777年)曾因在中醫(yī)國藥方面的杰出成就，而獲政府的出格獎勵。在他200歲的時(shí)候，仍常去大學(xué)講學(xué)。這期間他曾接管過很多西方學(xué)者的來訪。李清云一生娶過24個(gè)妻子，子孫滿堂。他以為自己健康長命的原因有三：一是持久素食;二是內(nèi)心連結(jié)平靜、開暢;三是常年將枸 煮水當(dāng)茶飲。 湯云山 湯云山，我國清朝乾隆50年，湖南江夏湯云山壽星活了141歲。乾隆御賜“再閱古稀”匾額，同時(shí)在“乾廉潔官吏”行“千叟宴”，席間乾隆與紀(jì)曉嵐就141歲壽星為題對于句，上聯(lián)“花甲重逢，增加三七歲月”，下聯(lián)“古稀雙慶，更多一度春秋”。 謝啟祚 中國科舉史上年齡最大的舉人——98歲才中舉的謝啟祚，享年120歲。 清朝，廣東省有個(gè)名叫謝啟祚的儒生，自少年時(shí)代起就到場科舉考試，希望能夠從科舉走上仕途。然而，天不遂人愿，他到場了很多次考試，都名落孫山。可是，他對于科舉考試十分執(zhí)著，比吳敬梓《儒林外史》中所敘述的范進(jìn)還要癡迷，堅(jiān)持接續(xù)到場考試。到了98歲高齡的時(shí)候，才時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)。那年，他到場省城鄉(xiāng)試，終於考中了舉人。 謝啟祚后來還就真做了很多年的官。直至120歲才去世。他一生娶過三個(gè)老婆，兩個(gè)小老婆，有13個(gè)兒子，12個(gè)女人子，29個(gè)孫子，38個(gè)曾孫，2個(gè)玄孫。他的一生，大多時(shí)間，都是在科舉場上混已往的，應(yīng)該總算科舉史上的一個(gè)奇跡