新生兒該怎么吃魚肝油
新生兒該怎么吃魚肝油
寶寶什么時候可以吃魚肝油?新生兒怎么吃魚肝油?吃魚肝油主要是補充維生素A和維生素D，吃對了有助寶寶成長，吃錯了可就不好啦，那么寶寶吃魚肝油的正確方法是什么?來看看學習啦吧!
新生兒怎么吃魚肝油
正常出生半個月到二周歲的寶寶每日都要服用預防量的魚肝油，400-800IU，如果你的寶寶每日都能堅持曬太陽2小時的話，可以減少劑量，每二至三日吃一粒魚肝油。出去曬太陽一定要接觸到陽光，但不要在強烈的陽光下直射，二個多月的寶寶可以吃龍骨壯骨沖劑，放在奶里或水里一起服用，這樣寶寶不知不覺就補鈣了。
魚肝油應(yīng)該從寶寶出生后15天(也就是第三周)就開始補充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2周歲。
魚肝油常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚腥味。常用于防治夜盲癥、角膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等，對呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護作用。它主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成，此外還有少量的磷脂和不皂化物。魚肝油中的維生素A可促進視覺細胞內(nèi)感光色素的形成，調(diào)試眼睛適應(yīng)外界光線強弱的能力，以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生，維持正常的視覺反應(yīng)。維生素D有助于促進人體對鈣的吸收，嬰幼兒缺乏維生素D會引起佝僂病，成人缺乏維生素D會造成骨骼軟化癥。
人體通常從日光照射、魚肝油或從食物中攝取維生素D。如果寶寶缺少維生素D，就會導致鈣的吸收變少，所以寶寶除了補鈣外也很需要補充維生素D。那么，嬰兒什么時候開始吃魚肝油?
嬰兒時期吃魚肝油的時間
魚肝油一般寶寶15天以后就可以吃了。吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以后，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好。另外，飲食均衡、戶外活動充足的兒童不需要服用魚肝油。
WHO指出，嬰兒出生時體內(nèi)維生素D存儲量較低，在生命最初幾個月要依靠母乳、陽光或補充劑(魚肝油)作為維生素D的來源。但是嬰兒難以通過日曬獲得的充足的維生素D，因為紫外線容易對寶寶的皮膚、眼睛造成傷害。所以一般靠補充劑來補充維生素D。嬰兒維生素D缺乏可能導致骨畸形(佝僂病)、癲癇和呼吸困難。即使是在食品已經(jīng)進行維生素D強化的地方和全年日照充足的地方，嬰兒中也常見維生素D缺乏癥。每1g中含維生素A應(yīng)為標示量的90.0%~120%，含維生素D應(yīng)為標示量的85.0%。
嬰兒吃魚肝油的方法
魚肝油的種類很多，基本上未添加其它營養(yǎng)物質(zhì)的是小兒維生生素AD滴丸，價格比較便宜，品牌很多，添加了其它營養(yǎng)物質(zhì)的比較貴，如添加了有助于大腦發(fā)育的DHA魚肝油就貴一點。吃什么樣的魚肝油，要看寶寶自身的需要了，要是只想補充維生素A和D那么就選不添加其它營養(yǎng)物質(zhì)的魚肝油。如果經(jīng)濟條件允許，又想給寶寶補充些DHA，那么就選較貴的含DHA的魚肝油。
其實不管選什么樣的魚肝油主要就是補充維生素A和D。需要注意的是，夏天陽光充足就可以減少補充魚肝油。
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