女人為何會(huì)腎虛
女人為何會(huì)腎虛
女性腎虛，是一件很正常的事情。那么，女人為什么會(huì)腎虛呢?趕緊和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下，找出預(yù)防女人腎虛的方法吧。
女人為何會(huì)腎虛
1、房勞過(guò)度
房事不節(jié)，房勞過(guò)度則耗傷腎精，腎精流失過(guò)多，元陽(yáng)因之虧損而導(dǎo)致腎虛。女子性欲冷淡、陰道干澀，也是腎虛的根本發(fā)揚(yáng)。解決的門(mén)路應(yīng)針對(duì)具體病情找出病因，應(yīng)用相應(yīng)的措施。
在藥物治療方面，可用淫羊藿、蛇床子泡酒，日飲一小杯。男女皆可飲用，久服有效。這是腎虛的原因中比較常見(jiàn)的一種。
2、久病傷腎
久病不愈，失于調(diào)養(yǎng)，損耗精氣而導(dǎo)致腎虛，中醫(yī)有“久病及腎”之說(shuō)。
3、腎精自衰
也是常見(jiàn)的引起腎虛的原因。人過(guò)中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長(zhǎng)壯老已的自然規(guī)律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強(qiáng)弱和平時(shí)調(diào)攝是否得當(dāng)，如素體本虛之人，加上煙酒，過(guò)度房勞，勢(shì)必加快腎精自衰的過(guò)程。
4、情志失調(diào)
情志活動(dòng)(精神狀態(tài))必須以?xún)?nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ)，所以祖國(guó)醫(yī)學(xué)很重視“七情”(喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚)調(diào)和，七情失調(diào)、喜怒無(wú)常、情志過(guò)激、悲傷過(guò)度等都是常見(jiàn)的引起腎虛的原因。
預(yù)防女性腎虛的方法
1、攝取適量的脂肪
從性功能的維護(hù)角度看，應(yīng)適當(dāng)攝入一定量的脂肪?？梢远喑砸恍┲径嘌a(bǔ)腎的食物，比如豬肉，雞皮等。這對(duì)腎虛的預(yù)防有一定的作用。
2、蝦是補(bǔ)腎虛的美食
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。這種腎虛的預(yù)防較為常見(jiàn)。
3、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
優(yōu)質(zhì)蛋白主要家禽，魚(yú)類(lèi)和肉類(lèi)的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需要的多種氨基酸，精子的主要成分就是氨基酸。這也屬于腎虛的預(yù)防方法。
我們?cè)谌粘５纳钪卸嗉幼⒁饽I虛的預(yù)防，提前了解女人腎虛的一些情況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己腎虛后及時(shí)找到科學(xué)合理的方法來(lái)改善和治療才能有效保障自己的健康。
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