想必不少人對憋氣世界紀錄很感興趣，一般的人在水底最多能帶1分鐘，但丹麥人史提格號稱“不需要呼吸的男人”，是世界上水下憋氣最久的人，長達22分鐘!

　　真人版潛水俠，水下憋氣22分鐘

　　史提格(Stig Severinsen)是個熱愛瑜珈與潛水的丹麥人，他外號被稱作‘不需要呼吸的男人’，是世界上最能在水底憋氣的人。他在潛水項目中保持著多項紀錄，而他控制呼吸的關(guān)鍵就是他的‘禪態(tài)’技術(shù)。2012年10月他曾在倫敦的一座游泳池里潛水憋氣長達22分鐘的時間，打破了當時的世界紀錄。同時他也是最長時間潛泳的記錄保持者，在2分11秒內(nèi)游了152.4米。人們幾乎要懷疑他長了魚鰓。史提格說“事實上在憋氣22分鐘之后我感覺還挺舒服的，一般最有壓力的時候是在潛水之前，但那之后我就會進入自己的‘領(lǐng)域’內(nèi)了。我一直都很喜歡水，從兒時起我就在一次憋氣中試著抓住更多的橡膠玩具。”他說除了泳技以外，還要通過獨門的冥想及瑜珈訓練才有這種成果，他也大力推廣呼吸學(Breatheology)，不僅出書還開課，希望跟更多人分享他在水中的秘訣。

　　他最為人津津樂道的是2010年跳進滿是鯊魚的水池，并潛水憋氣20分10秒，當時已是數(shù)一數(shù)二的好成績，但是2年后他居然打破自己的紀錄，一口氣將憋氣時間提升到22分鐘，從此被稱為‘不需要呼吸的男人’，真可謂是真人版潛水俠。

　　他說“當你的心率下降，血壓開始產(chǎn)生變化時，你的精神狀態(tài)也會改變，這能使你的腦波活動產(chǎn)生變化，讓你感覺到自己處在人生中一個完美幸福的平衡感之中。為了達到這一狀態(tài)我習慣于集中注意力在一件事上——比如我愛的人或者一場我喜歡的旅行。”這就是他修練呼吸的秘訣。雖然說得很清楚，不過有很多網(wǎng)友還是消遣他，他是人魚吧，所以才能在水里憋氣這么久。

　　史提格的生平

　　Stig Severinsen擁有醫(yī)學博士學位和生物學碩士學位，因挑戰(zhàn)多種極限而聞名，包括在冰凍的水里游泳。在他創(chuàng)下憋氣世界紀錄之前，他曾在北海零度以下的冰水中游泳236英尺(約72米，比前一個紀錄保持者Wim Hof還多14.5米)。當時深呼吸了幾次后，他從一個冰洞中潛入冰冷的水中，一下水他就開始努力往前游，身上只穿著一條藍色泳褲。另一個三角形的冰洞在72米開外，中途又沒有別的脫險出口，這令此次挑戰(zhàn)行動更加危險。當他歷時96秒到達目標洞口后，這位40歲的猛漢還在冰水中逗留了一會兒，似乎想證明那水還不夠冰似的。你可能會認為在極寒的冰水中游了那么遠的距離后他會立即跳上來趕緊找衣服裹上，但他只是很輕松地把手肘撐在冰面上，微笑著感謝每一個人，好像他泡的是溫泉一樣。

　　2012年，當Stig試圖打破自己水下憋氣的世界紀錄時，只有他的哥哥隨行陪伴。他是一名醫(yī)師，整個過程中隨時觀察監(jiān)控Stig的身體狀況。排除掉空氣中的氮和二氧化碳后，他的肺部里滿是純氧，這樣才更有把握完成挑戰(zhàn)。不過，為了保存寶貴的氧氣，池中的水溫被特地調(diào)為30℃，如此他才能把心率降低到每分鐘僅30次。到了20分鐘零10秒的時候，他已經(jīng)打破自己的紀錄了，但是他還想在冰水中多呆一會，就是覺得好玩。最終，他成功地憋氣達22分鐘。

　　顯然，Stig就是擁有14公升肺活量的某種超人或“人魚”，他的肺活量是普通人的兩倍。除此之外，40歲的Stig一直對水情有獨鐘，尤其是冰冷的水。小時候，他就喜歡參加“維京游泳(Viking Swimming)”，也就是跳入冰洞中游泳。他還玩水下橄欖球和水下曲棍球。在他寫的《呼吸》(Breatheology)這本暢銷書中，他仔細地講述了自己研究的并經(jīng)受過多次生死考驗的呼吸學理論。簡言之，沉思和控制是關(guān)鍵，而恐慌則會消耗更多的氧氣。運用他的呼吸技巧，他的學生Troels Hviid(微軟項目經(jīng)理)在紅海深潛成功。Stig 解釋說：“在深水中非常容易恐慌，所以你必須依靠精神和意志來保持鎮(zhèn)定。你得形成大量積極的念頭來保存氧氣。”Stig還在呼吸學院(Breatheology Academy)授課，在那里他訓練其他的運動員學會科學地呼吸，包括自行車手Alberto Contador。他的課程價格不菲，每周1萬美元，任何出得起這個價錢的冒險者都可以學習他的終極憋氣法。

　　長潛的秘訣

　　Stig的秘密到底是什么呢?這位潛水俠說他最重要的技巧就是脫離自己的身體，設(shè)法克服痛苦。“我跟其他人沒什么不同。”他稱，“我只是有能力讓感官對痛苦和不舒服關(guān)機。”盡管如此，在打破Hof的世界紀錄后，他承認自己從沒有感到那么冷過。“我不是個愛哭的人，但是這次真的非常難受，非常明顯。