少女怎么穿才健康
少女怎么穿才健康
生活中不少處于青春期的少女，為了讓自己更加漂亮而學(xué)大人們著裝，想要身體健康就要糾正這樣的做法。那么少女怎么穿才健康呢?青春期少女如何保健呢?想要了解更多的話，請(qǐng)往下看看學(xué)習(xí)啦。
少女怎么穿才健康
1、高跟鞋
尤其是當(dāng)女性長(zhǎng)時(shí)間地穿著高跟鞋走較遠(yuǎn)路程時(shí)，會(huì)引發(fā)腳部疾病。發(fā)育期少女穿高跟鞋還會(huì)影響正常發(fā)育與身高增長(zhǎng)。
2、尼龍絲襪
長(zhǎng)時(shí)間穿著會(huì)引起皮膚過(guò)敏，尤其是得過(guò)花粉過(guò)敏病和枯草病以及對(duì)顏料過(guò)敏的女性。這些女性還必須遠(yuǎn)離由羊毛、馬海毛制成的服裝。
3、又緊又窄的胸罩
女性如果每天長(zhǎng)時(shí)間地穿著又緊又窄的胸罩，會(huì)影響乳房及其周圍的血液循環(huán)，使有毒物質(zhì)滯留在乳房組織內(nèi)，增加患乳癌的可能。
4、連體緊身胸衣
很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜歡穿著緊身胸衣，這種衣服長(zhǎng)時(shí)間穿在身上會(huì)出現(xiàn)心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短等不適現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)心口疼痛。
5、迷你裙
如果穿迷你裙時(shí)間太久，會(huì)使腿和腳部形成脂肪團(tuán)。因?yàn)檫@是暴露在冷空氣中的身體部位所作出的生理反應(yīng)，肌肉為避免凍傷而自然生成了一個(gè)個(gè)脂肪保護(hù)團(tuán)。
6、太小太緊的內(nèi)褲
有些身材不完美的女性片面追求束身效果，經(jīng)常穿著又小又緊的內(nèi)褲。這樣不僅會(huì)感到渾身不舒服，而且那些勒在身上的橡皮筋、彈力纖維也會(huì)影響到血液流通，并會(huì)使局部肌肉因?yàn)椴煌笟?、汗?jié)n而發(fā)炎。
以上內(nèi)容介紹的六種著裝，青春期少女還是盡量不要選擇穿，因?yàn)檫@些服裝對(duì)身體有害，不利于身體的健康發(fā)育。
青春期少女如何保健
1、不宜扎耳戴墜
少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。
2、不宜束胸
束胸會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會(huì)影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。
3、不宜不戴乳罩
有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大仍不戴乳罩，時(shí)間長(zhǎng)了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病;劇烈運(yùn)動(dòng)也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。
4、不宜長(zhǎng)期使用健美豐乳膏
有的少女嫌乳房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大，長(zhǎng)期使用可引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結(jié)石。
5、不宜濃妝艷抹
人體全身的皮膚共有汗孔2000萬(wàn)個(gè)以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬(wàn)粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無(wú)疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發(fā)育和健美。
6、不宜用激素促使乳房發(fā)育
有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發(fā)育，雖有暫時(shí)作用，但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會(huì)導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。
7、不宜穿高彈褲
高彈褲緊裹襠、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環(huán)，妨礙關(guān)節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育，且極易造成少女外陰炎，出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結(jié)因感染而腫大、疼痛。
8、不宜拔眉描眉
眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護(hù)眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長(zhǎng)發(fā)育齊全，這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無(wú)遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對(duì)眼眶周圍的神經(jīng)末梢是一種惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。
9、不宜穿尖頭高跟鞋
少女腳趾軟嫩，長(zhǎng)期穿尖頭高跟鞋，不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病。這種腳病，醫(yī)學(xué)上稱為高跟鞋跖痛癥。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路時(shí)足尖被迫擠壓向前方，致使與跖神經(jīng)伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神經(jīng)缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老后腳病更多、更重。
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