青年女性脫發(fā)的原因
女人都很愛(ài)美,擁有一頭飄逸的頭發(fā)可以給女人增添不少的魅力。不過(guò)生活中不少青年女性出現(xiàn)脫發(fā)的問(wèn)題,這是為什么呢?以下為大家做了詳細(xì)解答,同時(shí)也介紹了護(hù)發(fā)食物,大家不妨來(lái)看看學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的。
青年女性為什么會(huì)脫發(fā)
1、熬夜
熬夜帶來(lái)的不僅僅是困倦,還有精神層面的焦慮、緊張以及極度的疲勞,而這些都會(huì)讓人出現(xiàn)脫發(fā)。
2、不正確的發(fā)型
如果在梳理發(fā)型的時(shí)候勒的太緊,使用過(guò)緊的發(fā)箍等也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落,不過(guò)這種青年女性脫發(fā)原因的影響并不大,只要稍加注意既可避免。
3、服用避孕藥等藥物
不僅僅是避孕藥,包括抑郁癥治療藥物、降壓藥等都含有大量的激素,尤其是前者還具有孕酮。一旦停止服用頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)脫落的情況。
4、甲狀腺疾病
當(dāng)甲狀腺分泌了過(guò)多的甲狀腺素的話,也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期從而難以保持旺盛。這一因素很少能夠被發(fā)現(xiàn),畢竟甲狀腺疾病引起的癥狀實(shí)在是太多了。
5、生育
懷孕之后女性的雌性激素會(huì)出現(xiàn)一定的紊亂,懷孕期間分泌的多導(dǎo)致頭發(fā)生存時(shí)間延長(zhǎng),但是到了分娩之后隨著雌性激素恢復(fù)到平均水平,頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)迅速脫落的情況。
6、染發(fā)
女性愛(ài)美,所以染發(fā)就成為了增加自己顏值的手段,殊不知這對(duì)于頭發(fā)的傷害非常大。包括燙發(fā),使用一些質(zhì)量差的染發(fā)劑都會(huì)對(duì)頭發(fā)最外層的毛小皮產(chǎn)生損傷,導(dǎo)致頭發(fā)干枯,脫落。
7、斑禿
很少見(jiàn)的一種疾病,當(dāng)人體免疫系統(tǒng)對(duì)健康的頭部毛囊細(xì)胞識(shí)別錯(cuò)誤之后,就會(huì)對(duì)其發(fā)動(dòng)攻擊,從而導(dǎo)致頭發(fā)大片大片的脫落。不過(guò)這種情況不會(huì)持續(xù)太久,只要身體恢復(fù)健康,那么頭發(fā)也會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)。
8、多囊卵巢綜合癥
如果女性患有這種疾病的話那么就會(huì)導(dǎo)致自身內(nèi)分泌失調(diào),雌性激素降低而雄性激素增加,從而導(dǎo)致身體面部、四肢等部位毛發(fā)增加,但頭發(fā)卻不斷減少。這種病癥還會(huì)影響排卵等問(wèn)題,但好在可以完全治愈。
9、過(guò)度減肥
當(dāng)女性采用節(jié)食減肥方式的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的狀況。因?yàn)轭^發(fā)主要成分為魚(yú)朊,這是一種蛋白質(zhì),還有著一些鐵、鋅、銅等微量元素。當(dāng)節(jié)食時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而影響到了正常的營(yíng)養(yǎng)攝入之后,就有可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)和微量元素不足而引起頭發(fā)脫落。
吃什么食物對(duì)頭發(fā)好?
1、胡蘿卜
胡蘿卜是維生素A的良好來(lái)源,維生素A可以促進(jìn)頭皮健康生長(zhǎng),并且有力于保持正常的視力。頭皮健康是頭發(fā)光澤的必須條件,因此,在做沙拉時(shí)加入胡蘿卜是明智之舉。
2、豆類(lèi)
豆類(lèi),它們對(duì)頭發(fā)真的有用嗎?答案是肯定的,豆類(lèi),比如蕓豆和扁豆,是健康頭發(fā)飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的蛋白質(zhì),同時(shí)也含有豐富的鐵,鋅和生物素,這些物質(zhì)缺乏會(huì)使頭發(fā)脆弱易斷。
3、鮭魚(yú)(大馬哈魚(yú))
鮭魚(yú)含有豐富的W-3脂肪酸,高質(zhì)量的蛋白質(zhì),維生素B-12和鐵離子。其中W-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分。
4、蛋類(lèi)
不管是煎蛋,炒蛋還是蒸蛋,只要是蛋,都能讓頭發(fā)更健康。蛋類(lèi)是你所能找到的最好的蛋白質(zhì)來(lái)源之一。此外,蛋類(lèi)含有生物素和維生素B-12,這兩者對(duì)美麗秀發(fā)都非常重要。
5、全麥(谷)
讓你的牙齒開(kāi)始撕咬全麥(谷)吧,包括全麥面包和全麥加工的其他早餐,它們含有豐富的鋅,鐵和B族維生素。全麥?zhǔn)澄锟梢栽诖罅肯臒崃?,午餐后,晚餐前幾個(gè)小時(shí)食用。
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