石榴中的籽很硬，一般人們會把石榴汁吃了，石榴籽吐出來。但是這石榴的籽能不能吃呢?石榴的籽有什么功效嗎?石榴又是怎么吃的呢?石榴的相關(guān)知識由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!

　　石榴籽能吃嗎

　　石榴籽當(dāng)然可以吃!石榴渾身是寶，石榴籽的作用不比果肉小哦。石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質(zhì)等強(qiáng)抗氧化劑，有延緩衰老、預(yù)防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強(qiáng)的清除人體自由基和延緩衰老的能力。具體的功效如下：

　　石榴籽的功效

　　1、能促進(jìn)關(guān)節(jié)的適應(yīng)性和皮膚的彈性，石榴籽中的營養(yǎng)物質(zhì)有促進(jìn)關(guān)節(jié)潤滑液分泌的功效。

　　2、保護(hù)心血管，石榴籽中含有的維生素C，常吃不僅能讓人皮膚白嫩，還能增加心腦血管的彈性，預(yù)防心腦血管疾病。

　　3、抗炎癥和減緩運(yùn)動(dòng)損傷。

　　4、減緩因糖尿病引起的視力損傷，促進(jìn)視覺靈敏度的提高。

　　5、促進(jìn)腦功能。

　　石榴的吃法與做法

　　石榴汁的做法

　　材料:石榴、檸檬。

　　做法:

　　1、將石榴兩端切去,再對剖開成兩半,用手將石榴籽逐顆取出放入盤內(nèi)備用。

　　2、檸檬切開,去皮去籽。

　　3、把要安裝的部件都清洗干凈,按照說明書的標(biāo)識安裝好原汁機(jī),把接汁杯放好,把石榴籽用推料棒輕輕推進(jìn)去,按下正轉(zhuǎn)開始榨汁。

　　4、當(dāng)石榴籽加工完成,再加一些檸檬即可,出汁口不再有汁流出,關(guān)閉開關(guān),拔掉電源,待電機(jī)及螺旋桿完全停止轉(zhuǎn)動(dòng)后,再將接汁杯及果渣桶拿走,喜歡的可以一些白糖或者蜂蜜拌均勻即可。

　　石榴梨思慕雪的做法

　　材料:石榴400克、梨200克、酸奶100克、凍香蕉2片。

　　做法:

　　1、將石榴籽剝出來。

　　2、放入食品攪拌機(jī)內(nèi)打碎。

　　3、過濾出石榴汁水。

　　4、倒回到攪拌機(jī)內(nèi),并將梨切成小塊也放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)。

　　5、倒入酸奶。

　　6、放入兩片凍香蕉,凍香蕉起到濃稠、滑潤、冰涼的口感。

　　7、啟動(dòng)機(jī)器,攪拌均勻即可享用。

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