螺旋藻的用法
螺旋藻的用法
螺旋藻是地球上最早的植物之一，它生長(zhǎng)于水體中，在顯微鏡下可見(jiàn)其形態(tài)為螺旋絲狀，故而得名。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹螺旋藻的使用方法。
螺旋藻的用法
1、保健食品
螺旋藻含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及多種生物活性物質(zhì),且其細(xì)胞壁由多糖構(gòu)成,容易被人體消化吸收(消化率為86%),堪稱最佳天然綠色保健食品。
2、健美和減肥食品
螺旋藻作為減肥食品在美國(guó)、歐洲等國(guó)家已成風(fēng)潮,其方法是在進(jìn)食前30分鐘或1小時(shí)服下數(shù)克螺旋藻,即可抑制食欲而使食量減少,從而令身體既不缺乏營(yíng)養(yǎng)又可減少熱量的攝取而達(dá)到減肥目的。
特別重要的是,它富含鐵質(zhì),而在節(jié)食的女性中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)缺鐵現(xiàn)象。
螺旋藻精低熱量、低脂肪,蛋白質(zhì)易吸收,有助于抑制營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)不良,具有使肥胖者自然性減肥、瘦弱者日益健壯的雙重功效,其豐富的維生素,能有效防止皮膚角質(zhì)化,增強(qiáng)彈性和光澤,達(dá)到自然美容的最佳效果。螺旋藻精能有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿平衡,且能在大腸內(nèi)形成代謝廢物和毒物的蛋白來(lái)源,具有解毒排毒作用。
3、抗疲勞、耐缺氧功能
螺旋藻精豐富的鐵質(zhì)和多種維生素,能調(diào)節(jié)神經(jīng)細(xì)胞功能,降低運(yùn)動(dòng)后乳酸水平,具有較強(qiáng)的抗疲勞作用。另外鐵質(zhì)、vb6、vb12、葉酸、泛酸等能增加血紅蛋白的攜氧能力,提高血氧飽和度,對(duì)耐缺氧有明顯的增強(qiáng)作用。
4、化妝品
含有從螺旋藻提取活性物質(zhì)的化妝品,有增加皮膚彈性、潤(rùn)膚保濕、除皺、祛斑等功效;能促進(jìn)皮膚新陳代謝 , 并減少疤痕;同時(shí)由于螺旋藻化妝品的通透性較好,能起到皮膚表面和深層營(yíng)養(yǎng)及護(hù)理的作用,而且使用十分安全,對(duì)皮膚沒(méi)有刺激和致敏作用。
5、治療藥物
5.1、可用作抗輻射損傷用藥。
5.2、可用作癌癥放、化療的輔助用藥。
5.3、能有效降低血脂。螺旋藻內(nèi)所含的一種生物活性物質(zhì)——螺旋藻多糖和γ-亞麻酸,均具有調(diào)節(jié)人體血脂的功能,防止動(dòng)脈粥樣硬化以及冠心病的輔助治療。
5.4、能有效地增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
5.5、有效改善胃病癥狀,對(duì)抗各種腹瀉和便秘。
5.6、防治貧血,類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍,維生素B12含量是豬肝的4倍,鐵含量是菠菜的23倍。
5.7、其他治療效果:螺旋藻還能有效地防治腫瘤的發(fā)生。同時(shí),螺旋藻對(duì)治療糖尿病、高血壓癥、脂肪肝、缺鐵性貧血、胰腺炎、應(yīng)激性潰瘍、抑制腎損害都有良好的療效。
螺旋藻的適宜人群
1、青少年兒童
對(duì)于青少年兒童，螺旋藻含有優(yōu)質(zhì)高蛋白、并具備很豐富的微營(yíng)養(yǎng)素，堪稱為一種罕有的天然全營(yíng)養(yǎng)食品而且消化吸收率很高，螺旋藻可以提供身體生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。
2、老年人
螺旋藻中有多種抗衰老物質(zhì)，可以有效地延緩細(xì)胞衰老的過(guò)程，另一方面，螺旋藻含有豐富的鐵、鈣，且容易吸收，對(duì)常見(jiàn)的老年人貧血、骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化、腰腿酸疼極有幫助。
3、孕婦
螺旋藻能供給孕婦全面的各類營(yíng)養(yǎng)素，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供良好的環(huán)境。除此之外，螺旋藻用以防治孕婦的貧血癥，是一種最佳選擇的多功能天然食品。
4、腦力勞動(dòng)者
旋藻具有很強(qiáng)的腦部保健功能，能有效改善記憶力、抗疲勞，因此更加適于學(xué)生、老師、科技工作者、辦公室職員等腦力勞動(dòng)者使用，能有效降低工作學(xué)習(xí)壓力。
5、運(yùn)動(dòng)員
螺旋藻屬堿性食品，對(duì)保持人體血液正常呈弱堿性，消除疲勞有特效，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的耐力、爆發(fā)力、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能改善有明顯的效果。