砭石療法產(chǎn)生于石器時代，是一種用石器治療疾病的方法。早期人類用石器治病形成了世界上最早的治療方法之一，即砭石療法，亦稱砭術(shù)。下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家?guī)黻P(guān)于砭石如何使用的介紹。

　　砭石的正確使用方法

　　1.頭部砭石保健法：

　　(1)前額感應(yīng) [方法] 將砭板的板面貼在前額上作感法。在感應(yīng)過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法并施。[功效] 促進(jìn)頭部氣血流暢。預(yù)防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年癡呆、感冒、高血壓等癥，減緩額部皺紋發(fā)展。

　　(2)刮印堂 [方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。 [功效] 預(yù)防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等癥。

　　(3)理眉 [方法] 用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。 [功效] 預(yù)防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經(jīng)麻痹等癥。

　　(4)試目 [方法] 閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由內(nèi)向外。 [功效] 預(yù)防和治療偏頭痛、眼病和面部神經(jīng)麻痹等癥。減緩額部皺紋發(fā)展。

　　(5)梳頭 [方法] 將砭石的外弧形板刃當(dāng)作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發(fā)的部位。[功效] 促進(jìn)頭部氣血流暢。預(yù)防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年癡呆癥。延緩白發(fā)、脫發(fā)。

　　2.頸部和肩部砭石保健法

　　(1)刮頸部后方 [作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮頸部后方。 [功效] 預(yù)防和治療感冒、發(fā)熱、支氣管炎、哮喘、項強(qiáng)和頸椎病等。

　　(2)刮頸部兩側(cè) [作法] 用砭板的板背自上而下刮頸部兩側(cè)。[功效] 預(yù)防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項強(qiáng)等。

　　(3)刮頸部前方 [作法] 用砭板的板面自上而下刮頸部前方。[功效] 預(yù)防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等癥。

　　(4)拍打肩部 [作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自內(nèi)向外拍打左、右兩肩的上部。

　　3.四肢砭石保健法

　　(1)刮上肢內(nèi)側(cè) [方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢內(nèi)側(cè)。 [功效] 促進(jìn)手三陰經(jīng)(手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng))的通暢。預(yù)防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。

　　(2)刮上肢外側(cè) [方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外側(cè)。 [功效] 促進(jìn)手三陽經(jīng)(手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)和手大陽小腸經(jīng))的通暢。預(yù)防和治療便秘、泄瀉、手臂不能舉、疼痛。

　　(3)刮下肢內(nèi)側(cè) [方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢內(nèi)側(cè)。[功效] 促進(jìn)足三陽經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng))、陰蹺經(jīng)脈、陰維脈的通暢。預(yù)防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動不便。

　　(4)拍打四肢 [方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。[功效]消除疲勞、清熱解毒。

　　砭石的辨別方法

　　砭石的辨別：顏色篇 砭石到底是什么顏色的呢?“砭石”一詞是石質(zhì)醫(yī)療工具的統(tǒng)稱，因為是通用名稱，所以并沒有顏色之分。但在眾多的砭石產(chǎn)品中，以“泗濱浮石”為原材料制成的“泗濱砭石”無疑是保健效果最好的，這是由“泗濱浮石”特殊的物理特性決定的。“泗濱浮石”是一種浮于地表，厚度不超過10公分的片狀石材(所以不存在開礦或開采)，本色玄黃(即石皮的顏色是黑黃相間)，長期與人體摩擦吸附油脂后變得烏黑油亮，是一種黑色美石。

　　砭石的辨別：價格篇 “泗濱砭石”所用的原料“泗濱浮石”，產(chǎn)自古泗水流域的河畔，地處山區(qū)，人工 采集，山路崎嶇，惟靠人挑肩扛。原石需要經(jīng)過礦物質(zhì)、重金屬、核素限量、遠(yuǎn)紅外檢測后，確定其安全性和具有養(yǎng)生保健作用，才能繼續(xù)用來制作“泗濱砭石”。經(jīng)過機(jī)切割和手工制作打磨后，要需要進(jìn)行成品檢測。僅前面所提到的原料四項初檢便需要數(shù)萬元的檢測費(fèi)用。所以為了保證“泗濱砭石”卓越的材質(zhì)、工藝與品質(zhì)，為了消費(fèi)者的使用安全，其生產(chǎn)的各環(huán)節(jié)缺一不可，成本也會相應(yīng)增加，因此每件正品“泗濱砭石”的售價不會低于百元。相反，在原料采集、原料檢測、運(yùn)輸、手工制作、成品檢測等各環(huán)節(jié)中，只要縮水一個關(guān)健環(huán)節(jié)就會大幅降低銷售價格。所以消費(fèi)者在選購砭石時，對大幅打折或低價“砭石”要格外警惕和甄別。

　　砭石的辨別：材質(zhì)篇 正品泗濱砭石的結(jié)晶顆粒小、做工精細(xì)、手感細(xì)膩。而劣質(zhì)“砭石”結(jié)晶顆粒大，硬、重、粗糙且泛白。砭石屬于中醫(yī)醫(yī)療器械，泗濱砭石是制作中醫(yī)醫(yī)療器材的上品。有些商家利用珠寶鑒定書混淆概念，蒙騙消費(fèi)者。國家珠寶鑒定標(biāo)準(zhǔn)中尚無“砭石”一項，請消費(fèi)者購買時注意。

　　砭石的辨別：產(chǎn)地篇 砭石是中醫(yī)石質(zhì)醫(yī)療器械的統(tǒng)稱，而使用泗濱浮石制作的泗濱砭石則是砭石產(chǎn)品中的上品。泗濱浮石產(chǎn)地源自古泗水流域，古泗水流域流經(jīng)多省，不確指現(xiàn)在的泗水市。古代泗水流域范圍比現(xiàn)在大，泗水縣以泗河而得名，泗河古稱泗水，為禹治九水之一。 泗水縣位于山東省中南部，泰沂山區(qū)南麓，北緯35°28′-35°48′，東經(jīng)117°5′-117°35′之間。縣界東靠平邑，西接曲阜，南臨鄒城，北連新泰，西北與寧陽搭界。縣境東西最大橫距46公里，南北最大縱距40.6公里?？偯娣e1091.79平方公里。其中低山丘陵738.5平方公里，河谷平地353.22平方公里?？h城位于縣境中部偏西，濟(jì)河下游。東至平邑縣城40公里，至縣界35公里;南至鄒城市47公里，至縣20公里;西至曲阜市30公里，至縣界17.5公里;北至新泰市80公里，至縣界17.5公里。