世界上腿最長的女人

如何擁有一雙又長又直又瘦的美腿，應(yīng)該是現(xiàn)在大多數(shù)女孩都比較關(guān)注的問題，而在這個世界上腿最長的美女有哪些呢？我們又可以怎么樣去獲得一雙大美腿呢？請跟著小編慢慢看哦，了解了解這個世界上腿最長的美女，也了解了解如何瘦腿?！?

世界上腿最長的女人

　　生于俄羅斯伏爾加格勒市的36歲女子斯維特拉娜-潘克拉托娃擁有世界上“最長的美腿”，斯維特拉娜身高1.98米，而她的一雙美腿竟長達(dá)1.32米!

　　據(jù)報道，斯維特拉娜目前生活在西班牙哥斯達(dá)戴爾索爾地區(qū)的托蘭莫利諾斯市，身高1.98米的她曾是一名前籃球明星，目前已經(jīng)退役。不過，雖然斯維特拉娜不是世界上最高的女性，但她卻創(chuàng)下另一項(xiàng)世界紀(jì)錄——斯維特拉娜的一雙美腿竟然長達(dá)1.32米，這雙腿可能是世界上“最長的美腿”!

　　斯維特拉娜深深為自己的這雙美腿感到驕傲，她說：“我為它們感到驕傲，我愛向人們展示我與眾不同的美腿。”

　　長腿模特腿長1.3米難找工作

　　擁有一雙舉世矚目的大長腿也許是每一個模特的入行門票，但正如俗話所說的“物極必反”，一個來自美國加利福利亞的22歲的女生卻因?yàn)樘叨欢嗉医?jīng)紀(jì)公司婉拒。據(jù)每日郵報11月24日報道，加州女孩查斯·肯尼迪的煩惱，從小到大都沒斷絕，究其原因，就是因?yàn)樘吡恕?/p>

　　查斯身高6英尺5英寸(約等于1.95米)，她的腿長51英寸(約等于1.3米)，只比世界最長腿的紀(jì)錄低0.9英寸。因?yàn)樗拇箝L腿，從小同學(xué)就給她起外號比如“腿腿”或者“長頸鹿”之類的愛稱，不過這也幫她輕松在各項(xiàng)體育比賽占優(yōu)勢?，F(xiàn)在查斯是美國腿長記錄的保持者，她的前任霍莉·伯特的腿長記錄是49.5英寸(約等于1.25米)。

　　“當(dāng)我第一次看到霍莉在電視上秀她的長腿時，我以為她的腿會比我長，而自己也許永遠(yuǎn)都拿不到那個稱號。但之后我又自己量了一下，發(fā)現(xiàn)自己居然能超過她。”在家時，只要踮起腳尖，查斯就能隨意的摸到門框。“我很為自己的腿而自豪，我喜歡站在人群高處的感覺。”查斯這樣說。

　　早在13歲時，查斯就已經(jīng)高達(dá)1.85米了，當(dāng)時她在中學(xué)基本上是俯視群雄…美國成年男人的一般身高也差不多是這么高。她因?yàn)樯砀叩奶熨x，基本上稱霸了學(xué)校的體育活動。

　　瘦腿秘訣

　　瘦腿秘訣1：干洗腿，用雙手緊抱一側(cè)大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數(shù)次，這樣能預(yù)防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。

　　瘦腿秘訣2：揉腿肚，將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動，每側(cè)揉動20次~30次為1節(jié)，共做6節(jié)。這樣能促進(jìn)下肢肌肉中血液的回流，增強(qiáng)腿部肌肉力量。

　　瘦腿秘訣3：扭膝，兩足平行并攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數(shù)十次，然后逆時針揉動數(shù)十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關(guān)節(jié)疼痛。

　　瘦腿秘訣4：扳足，兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿，增腳力。

　　瘦腿秘訣5：輪蹬，坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動。這樣可強(qiáng)健下肢關(guān)節(jié)肌肉。

　　瘦腿秘訣6：搓腳，雙手掌搓熱，然后用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等癥。

　　瘦腿秘訣7：暖足，俗話說，“暖足涼腦”，暖足就是每晚要用熱水泡腳，并經(jīng)常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通。秘訣8： 腿部每天 不定時的做平臺20次 可以做到腿發(fā)酸就可以 不要大量行走或運(yùn)動。

　　瘦腿食品

　　檸檬水瘦腿

　　原料：檸檬若干榨汁

　　做法：

　　1、公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

　　2、.每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時時補(bǔ)充檸檬水。

　　3、必須搭配每日15分鐘運(yùn)動，不必持續(xù)進(jìn)行，分散時間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　瘦身小秘密：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動，效果會十分顯著。這套瘦腿法現(xiàn)在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達(dá)到瘦腿的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法，十分有效。