孕婦可以吃燕窩嗎
孕婦可以吃燕窩嗎
相信有不少的朋友都很好奇，孕婦究竟能不能吃燕窩呢?孕婦吃燕窩又是怎么吃的?孕婦可以吃燕窩嗎這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
孕婦可以吃燕窩嗎
燕窩是女性滋補(bǔ)養(yǎng)顏的最佳食品，那么是不是所有女性都可以食用燕窩呢?孕婦可以吃 燕窩嗎?
第一點(diǎn) 寶寶更健康
根據(jù)有關(guān)的報(bào)導(dǎo)顯示，在中國(guó)每年都有超過80%的孕婦均在食用燕窩來滋補(bǔ)，以保障她 們未來的寶寶可以更加健康和聰明。而事實(shí)也證明了，孕媽媽在懷孕的前兩個(gè)月至三個(gè)月開始 就食用燕窩一直到生產(chǎn)之時(shí)，不但可以讓母親的身體更加強(qiáng)健有力，而且還能使肚中的新生嬰 兒的身體更加強(qiáng)壯，皮膚更加白皙，更漂亮，而且不會(huì)輕易生病。
產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天 然滋補(bǔ)食品。其性溫味平，對(duì)孕婦和產(chǎn)后婦女而言，補(bǔ)而不膩，更容易吸收。
第二點(diǎn) 能提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進(jìn)食都很少，相對(duì)來說營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會(huì) 受到很大的影響。而燕窩每天只需食用一小盅，其所能補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就能幾乎能等同于孕婦平常1 日3餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)。
第三點(diǎn) 預(yù)防孕期妊娠紋
根據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)表示，大約70%至90%的孕婦在第一次懷孕的時(shí)候，當(dāng)腹部剛剛開始快 速的膨脹的情況下，膨脹已經(jīng)超過了肚皮的肌膚的正常伸張度，就容易導(dǎo)致妊娠紋的產(chǎn)生。
妊娠紋一般出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現(xiàn)乳白色、紫色或是褐紅色的條紋 ，一旦產(chǎn)生，很難祛除!燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)，表皮生長(zhǎng)因子(EGF)，被譽(yù)為最佳的“美 容基因”。它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速 修復(fù)，特別對(duì)于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的功效，在預(yù)防妊娠紋的同時(shí)還能使皮膚變得光滑有 彈性。
燕窩的功效與作用
燕窩味甘性平、滋陰潤(rùn)燥，是有營(yíng)養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
1、增強(qiáng)抵抗力
燕窩中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要為粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等。能夠幫助人體增強(qiáng)抵抗力。
2、促進(jìn)病后復(fù)原
燕窩中所含有的表皮生長(zhǎng)因子和燕窩的水溶性物質(zhì)可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建，使得燕窩對(duì)人體的滋補(bǔ)、復(fù)原起著很大的作用。
3、美容養(yǎng)顏，塑形纖體
燕窩中富含的碳水化合物是身體熱量的主要來源，與蛋白質(zhì)相輔相成，使蛋白質(zhì)發(fā)揮提供熱量以外的功能，也可促進(jìn)脂肪的代謝，有助于纖體美容。
燕窩怎么分等級(jí)
一、按質(zhì)地比較
評(píng)定燕窩等級(jí)大概有以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來分：
1、燕窩盞的“密、細(xì)、疏”來區(qū)別，較密的被分為頂級(jí)燕盞，較疏的則為次等。一般盞形完整纖維緊密為一級(jí)，盞形不整纖維不緊密為二級(jí)。
2、根據(jù)盞形劃分，盞形完整勻稱為佳
二、按燕窩種類比較
按照燕窩品質(zhì)劃分依次為官燕、毛燕、草燕。
1、官燕：盞形完整，雜質(zhì)很少的頭期燕窩通常被稱為“官燕”、“貢燕”。這種燕窩營(yíng)養(yǎng)最為豐富，雜質(zhì)少，口感佳。傳統(tǒng)也有種稱法，既將頭期優(yōu)質(zhì)白燕稱為官燕。
2、毛燕：一種含有較多燕毛的燕窩，或二期、三期燕窩。營(yíng)養(yǎng)成份不及官燕，并且雜質(zhì)多，不好處理。
3、草燕：一種被筑在草叢中的燕窩，混有大量草屑，品質(zhì)最差。
三、按燕窩顏色比較
燕窩按顏色可分為白燕、血燕。以此比較燕窩品質(zhì)及價(jià)格其實(shí)爭(zhēng)議很大。很多資料表明，頭期白燕的燕窩特有成份含量最高，2者相差并非很懸殊。但由于血燕的產(chǎn)量非常稀少，有特殊的質(zhì)地和口感，所以有時(shí)市場(chǎng)價(jià)格略高于白燕。
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