女人上火有哪些癥狀
女人上火不僅會(huì)出現(xiàn)生理上的不適，心情也會(huì)隨之變得躁熱不安起來(lái)。那么大家知道女人上火會(huì)有哪些癥狀嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
女人上火的癥狀
1、心火:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2、肺火:主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3、胃火:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
4、肝火:我們常稱一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”。其實(shí),一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5、腎火:主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
調(diào)理女人上火的食物
1、羅漢果五花茶
做法:將羅漢果用流動(dòng)水沖洗干凈,同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水,用大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火慢慢煮制約2小時(shí)。 待鍋中余下的湯水僅剩1/3時(shí),將五花茶的料渣潷除即可。
功效:羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般為放涼飲用,在天氣轉(zhuǎn)換時(shí)較多飲用。對(duì)于治療胃火旺盛引起的咽喉疼痛有較好的緩解作用。
2、冬瓜排骨湯
做法:排骨斬成小塊,冬瓜去皮切小塊。把排骨放在開水鍋中燙五分鐘,撈出用清水洗凈。將排骨、姜、大料和適量清水,上旺火煮沸,再改小火燉一個(gè)小時(shí)左右,接著放入冬瓜燉20分鐘,撈出姜塊、大料,再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。
功效:冬瓜性寒涼,可降胃火,養(yǎng)胃生津。
3、枸杞菊花茶
做法:取枸杞子10g,白菊花3g。將枸杞子、白菊花同時(shí)放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘后可開始飲用。
功效:此款花茶可降壓降脂,清肝瀉火,養(yǎng)陰明目。
4、貢菊茶
做法:取貢菊10克,桑葉、枇杷葉各5克,研成粗末,用沸水沖泡代茶飲,貢菊可防秋澡,適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等。
功效:貢菊茶能清熱解毒,清肝明目。驅(qū)邪降火,特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
女人上火注意事項(xiàng)
1、忌辛辣溫燥食品
上火時(shí),不要吃辛辣溫燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,因?yàn)檫@些食物辛溫燥烈,容易助長(zhǎng)火熱,使上火癥狀加重,不利于病情恢復(fù),因此要禁食。
2、忌黏膩食物
上火人群不要吃油膩、黏稠食物,如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助濕生熱,濕熱內(nèi)盛,將加重火氣。
3、忌溫?zé)嵝运?/p>
上火時(shí),溫?zé)嵝缘乃遣贿m合吃的,如果食用過多的溫?zé)嵝运菀讓?dǎo)致火上加火,病情遷徙不愈。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。
4、忌溫補(bǔ)食物
上火期間,切勿大補(bǔ),任何溫補(bǔ)類食物都不宜食用,如羊肉、狗肉、鹿肉、動(dòng)物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚、大棗、核桃等,以免燥熱,加重上火癥狀。
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