孩子拉肚子吃什么食物好

時間：2016-12-29 11:42:34 曉敏706由分享

　　拉肚子讓我們的感覺很難受，孩子拉肚子了能夠吃些什么食物呢?孩子腹瀉能吃的食物有哪些?孩子拉肚子吃什么食物好這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

　　孩子腹瀉拉肚子適合吃什么食物

　　1、多喝水

　　許多人認為腹瀉了要少喝水,其實不然,因為腹瀉把身體許多水份排出體外,導(dǎo)致人體缺少,此時應(yīng)該多喝水,補充體內(nèi)流失的水分,保證身體機能正常運行。

　　2、糙米湯

　　如果出現(xiàn)腹瀉怎么辦?在家的趕緊喝些米湯。米湯對于腹瀉來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。

　　3、面食

　　腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是,對于腹瀉的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負擔。

　　3、加鹽的白粥

　　腹瀉的時候,則可以吃一些加鹽的白粥,不過要記得不能放肉。因為如果是腸胃炎引起腹瀉的話,則飲食需要保持清淡,而且加鹽的白粥不僅可以補充體力,而且還能減輕腸胃的負擔。

　　5、胡蘿卜湯

　　胡蘿卜是不錯的止瀉食物,腹瀉的朋友喝點胡蘿卜湯吧,胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形,對癥狀有很好的緩解作用。

　　6、香蕉

　　正常情況下導(dǎo)致的腹瀉可以適當吃香蕉,而疾病導(dǎo)致的腹瀉,那么建議不吃香蕉了。因為香蕉性寒,味甘性寒,可清熱潤腸,脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。

　　7、蘋果

　　蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調(diào)味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

　　腹瀉的飲食調(diào)理

　　腹瀉雖不是什么重病,但是常讓人感到極度困擾,因為腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀,腹瀉根據(jù)病因的不同分為好多種,但是大多數(shù)都是因為體內(nèi)的細菌感染造成的,而且如果不能馬上引起重視,將會發(fā)生脫水、肛裂等癥狀。

　　1、多吃流食,如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物,以補充腹瀉時損失的大量水分。

　　2、添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜,比如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等,這些食物不僅能補充維生素,還具有止瀉的作用。另外,吃些雞蛋羹也不錯,它對于胃腸黏膜有著很好的保護作用,對于收斂腹瀉也效果明顯。

　　3、當腹瀉好轉(zhuǎn),恢復(fù)正常進食時,不要馬上就恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài),要按照從稀到稠、從軟到硬的規(guī)律逐漸過度,少量多餐,否則容易傷胃。

　　1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側(cè)食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復(fù)。

　　2、過油膩的食物:過于油膩的食物會增加胃的負擔,也會因為消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。

　　3、過冷的食物:涼飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴重。

　　4、通便潤腸的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用后會加重病情。

　　5、雞蛋:雞蛋屬于高蛋白食物,不利于消化,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。

　　6、大蒜:大蒜雖有殺菌作用,但同時有極強的刺激作用,容易加重腹瀉。

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