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如何做到靜心學(xué)習(xí)

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如何做到靜心學(xué)習(xí)

  為了某個(gè)考試或測(cè)驗(yàn)而學(xué)習(xí),是困難而充滿壓力的。其實(shí)大家可以采用一些簡(jiǎn)單的方法來幫助自己在學(xué)習(xí)時(shí)集中注意力,下面學(xué)習(xí)啦小編教你應(yīng)該怎么做。

  如何做到靜心學(xué)習(xí)1

  尋找一個(gè)適合的學(xué)習(xí)環(huán)境。找一個(gè)漂亮,安靜的地方,要有大大的,舒適的椅子,像是你的起居間。最好在視線范圍內(nèi)沒有電視,電腦或手機(jī)。

  通常圖書館是學(xué)習(xí)的好地方,因?yàn)槟莾汉馨察o。也許你的父母的辦公室也是一個(gè)不錯(cuò)的地點(diǎn),只要安靜、沒有什么干擾就好。

  如何做到靜心學(xué)習(xí)2

  在你開始學(xué)習(xí)之前收集好復(fù)習(xí)資料。不要在學(xué)習(xí)途中再去找筆,螢光筆,尺子等等。這有時(shí)是很讓人分心的,因此要準(zhǔn)備好所有你覺得需要的東西。

  如何做到靜心學(xué)習(xí)3

  找到一個(gè)學(xué)習(xí)伙伴。找一個(gè)理性的,和你專注于同一項(xiàng)任務(wù)上的人。不要總是挑你最好的朋友,因?yàn)槟銈兛赡軙?huì)因?yàn)榱奶炱茐牧藘蓚€(gè)人的專注力。因?yàn)橛袀€(gè)學(xué)習(xí)伙伴你們可以互相交流,并用不同的角度來看事情。

  選一個(gè)比你聰明的人。這聽起來很簡(jiǎn)單,但很多人忽視了這一點(diǎn)。如果你想學(xué)習(xí),挑一個(gè)聰明,專注,冰愿意教你的學(xué)習(xí)伙伴。里的學(xué)習(xí)過程就會(huì)好很多。

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  挑選合適的復(fù)習(xí)零食。不要喝能量飲料或者咖啡,因?yàn)樵缤砟銜?huì)垮掉的。燕麥棒,水果和水是不錯(cuò)的選擇,因?yàn)樗鼈兡芎?jiǎn)單有效地釋放糖分。

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  短暫地休息會(huì)兒。在學(xué)習(xí)了45分鐘后,休息10分鐘去做點(diǎn)別的事情。在休息后回到學(xué)習(xí)上來;休息時(shí)間不應(yīng)超過20分鐘。

  謹(jǐn)慎地計(jì)劃你的休息時(shí)間。如果你的休息是有計(jì)劃的,你一開始就不容易錯(cuò)過,更重要的是,不大可能會(huì)"一不小心" 花掉更多的時(shí)間。

  為什么要休息呢?你的大腦在處理了一堆信息之后,需要時(shí)間來充電。休息一會(huì)并到處走一走能提高你的記憶能力和考試得分。

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  獲得動(dòng)力。如果你復(fù)習(xí)得好并為考試做了準(zhǔn)備,你就能考得好。當(dāng)你的復(fù)習(xí)進(jìn)展到一定程度后,就能在考試到來時(shí)輕松通過了。不要把考試當(dāng)成一件大事,把它當(dāng)成是對(duì)你學(xué)習(xí)得一種挑戰(zhàn)。

  為自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo),即使是有點(diǎn)不切實(shí)際的。推動(dòng)自己去比你自己認(rèn)為能做到的做得更好,誰知道呢,也許你會(huì)讓自己驚訝的。

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  坐下來學(xué)習(xí)。在你前面有你需要的一切了,沒什么好去拖時(shí)間的了?,F(xiàn)在就是你和學(xué)習(xí)資料。對(duì)嗎?你還在等什么?

  充分利用閃存卡和筆記。

  使用助記工具。

  確保你先弄清最重要的信息,然后再轉(zhuǎn)向其他的。在你展開來之前,學(xué)習(xí)并理解關(guān)鍵的概念。這會(huì)讓你在基本的理解水平上去提高。

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