女孩晚上洗頭的危害有哪些
女孩晚上洗頭的危害有哪些
現(xiàn)在有很多上班一族，由于工作時間的原因，很多女性朋友都喜歡晚上洗頭，常常頭發(fā)沒干透便入睡。那么女孩子在晚上洗頭會有什么危害呢?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
女孩晚上洗頭的危害
1、容易感冒
身體抵抗力強(qiáng)的人,體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常,通過調(diào)節(jié),產(chǎn)熱和散熱兩個過程是平衡的,也就是當(dāng)體溫傾向下降時,則產(chǎn)熱增加,散熱減少,使體溫仍維持在37℃左右。
但對身體抵抗力弱的人來說,其自動調(diào)節(jié)體溫,使機(jī)體維持正常體溫的能力較差,所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭后,由于溫?zé)嶙饔?使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張,機(jī)體向周圍輻射的熱量增多,同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的,有大量水分蒸發(fā)出去,也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。
由于散熱增加,使機(jī)體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現(xiàn)感冒癥狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發(fā)燒等。
而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著,此時體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下,就更易發(fā)生感冒。
2、容易頭痛
人在夜晚濕發(fā)睡覺危害很多。濕著頭發(fā)、開著空調(diào)睡覺,人體處于放松狀態(tài)、代謝緩慢,容易疲憊,抵抗力會有所下降,很容易受涼,第二天醒來,往往感覺頭痛、乏力。甚至導(dǎo)致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關(guān)節(jié)不適等情況。
睡前洗頭使水分滯留于頭皮,頭皮上面覆蓋著很多毛細(xì)血管,如果頭發(fā)半濕半干,寒濕入侵,血管收縮,造成局部缺血、痙攣,就會引發(fā)頭痛。長期如此會導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻閉。
而且洗完頭就在空調(diào)臥室內(nèi)睡覺,頭部對著冷空氣吹,會寒濕交加導(dǎo)致疾病。很多人在睡到半夜會出現(xiàn)頭皮麻木感,并伴隨痛感。長此以往,還會引發(fā)一種頭皮下靜脈叢炎的等慢性疾病。
3、容易引發(fā)頭皮疾病
濕頭發(fā)睡覺易引起頭暈、惡心 。有晚上睡覺前洗頭習(xí)慣的人,倘若沒有認(rèn)真地擦干頭發(fā),使大量的水分滯留于頭皮表面,尤其是冬天夜間氣溫較低時,直接就上床睡覺,最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感,伴有綿綿隱痛。次日清晨,更會出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)惡心。長此以往,還會引發(fā)一種稱為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。
女孩不宜洗頭的時候
1、月經(jīng)期間
由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化,機(jī)體相對處于氣血虧虛的狀態(tài),抵抗力下降。中醫(yī)認(rèn)為,頭為諸陽之會,月經(jīng)期間氣血不足,腦部供血相對處于不足狀態(tài),頭部也易受風(fēng)寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn),即所謂“頭風(fēng)”。因此,應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。
2、飯后
吃飽飯后,洗澡,皮膚和肌肉血流量增加,胃部沒有充分血液,就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運(yùn)動,但對于患有心腦血管疾病的人,飯后馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血,引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。
所以,洗澡最好在飯后一兩個小時以后。可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時間,比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。
3、酒后
很多人喜歡喝兩盅,如果飲酒后沒過多久就洗頭,很有可能出現(xiàn)頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等癥狀?；加行哪X血管病的人,平時就不要用過涼的水洗頭,喝酒后則更要注意。有的人喜歡喝完酒后出門走走,如果這時遇到冷風(fēng),會使風(fēng)寒之邪乘虛而入。
女孩洗頭注意事項
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù),除此之外還要經(jīng)常梳理,促進(jìn)血液循環(huán)。
3、有晚上洗頭習(xí)慣的人,要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣,其次要在洗后擦干頭發(fā),或者用電吹風(fēng)吹干,確保清潔、輕松、健康皆不誤。
4、天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā),還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜,反而對頭發(fā)的健康不利。
5、對油脂性發(fā)質(zhì)的人來講在選擇洗發(fā)水時盡量以比較廉價的洗發(fā)水,便宜的洗發(fā)水對油性發(fā)質(zhì)比較有利於頭發(fā)後序的循環(huán)周期。
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