冬天嘴唇干裂怎么辦
冬天嘴唇干裂怎么辦
冬天是一個(gè)很干燥的季節(jié)，冬天了嘴唇干裂怎么辦才好呢?冬天嘴唇干裂有什么辦法治療嗎?冬天嘴唇干裂怎么辦這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
冬天嘴唇干裂怎么辦才好
清潔嘴唇
嘴唇肌膚同眼部肌膚一樣十分脆弱，大約只有面部其他肌膚的1/3厚，所以嘴唇肌膚的清潔需要使用特別溫和的清潔劑，最好是標(biāo)有g(shù)entle字樣的洗面奶;清潔動(dòng)作要輕柔，使用柔軟度高的化妝棉輔助清潔。
剪出一小塊保鮮膜
保鮮膜大小比唇部范圍稍大一點(diǎn)。
用勺子背面蘸蜂蜜涂到嘴唇上
勺子的背面比較平滑，涂抹蜂蜜時(shí)可以用之輕輕按摩唇部，活絡(luò)嘴唇部位的血液，有利于吸收唇膜營(yíng)養(yǎng)，提亮唇色。
將保鮮膜貼到嘴唇上
用保鮮膜覆蓋住唇部可以有效鎖住蜂蜜營(yíng)養(yǎng)，保持唇部溫度和濕度，更好的吸收蜂蜜營(yíng)養(yǎng)。
貼上唇膜15分鐘左右就可以取下保鮮膜，擦掉剩余的蜂蜜了，蜂蜜在唇部形成了一層保護(hù)膜并且蜂蜜是安全可食用的，所以可以不用用水沖洗。
涂上護(hù)唇膏
最后涂上自己喜愛(ài)的潤(rùn)唇膏就可以了，選用一款好的潤(rùn)唇膏可以讓唇部滋潤(rùn)一整天。秋季潤(rùn)腸膏的挑選不在于閃亮，不在于顏色，最重要的還是滋潤(rùn)度。
嘴唇干裂的原因
1、舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí)，唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。[3]
2、身體脫水。飲水量不夠可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。
3、過(guò)敏。如維生素B12服用過(guò)多，就可能導(dǎo)致鈷過(guò)敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對(duì)鎳過(guò)敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
4、不涂潤(rùn)唇膏。潤(rùn)唇膏可為嘴唇提供保護(hù)，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。
5、用嘴呼吸。經(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問(wèn)題的人在睡前可涂一些潤(rùn)唇膏。
6、牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(yīng)盡量減少使用這類(lèi)牙膏。
7、柑橘水果。柑橘類(lèi)水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇，使其對(duì)陽(yáng)光敏感，導(dǎo)致干裂。
8、服維生素A過(guò)量。每天攝入的維生素A過(guò)多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會(huì)嘴干。
嘴唇干裂吃些什么好
飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。
蔬菜類(lèi)：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
水產(chǎn)品：如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、牡蠣。
禽肉蛋類(lèi)：如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類(lèi)。
糧食及硬果類(lèi)：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
水果類(lèi)及其它：如桑葚、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。
秋冬嘴唇干裂起皮怎么辦
1、按摩嘴唇
經(jīng)常按摩嘴唇，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得養(yǎng)分，增加營(yíng)養(yǎng)，這樣嘴唇自然就會(huì)變得滋潤(rùn)了。按摩的方法并不難，每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩就行了。
2、唇膏要用“無(wú)香料”的
有著怡人甜蜜香氣的唇膏你經(jīng)?？吹?，雖然可以提高你的女人味，但對(duì)于嘴唇干燥的人來(lái)說(shuō)還是少用為好。因?yàn)槎亲羽I的時(shí)候會(huì)情不自禁舔舐嘴唇，慢慢地嘴唇就會(huì)變得粗糙。藥用化妝品店和商場(chǎng)里的“無(wú)香料”類(lèi)唇膏產(chǎn)品才是你的第一選擇。
3、嘴唇的死皮要用剪
很多人一旦唇皮翹起，就會(huì)用手去撕，但這樣做并不正確，而且還有可能導(dǎo)致嘴唇出血，甚至感染……唇皮翹起的時(shí)候，要用小剪細(xì)心地對(duì)著鏡子剪掉。
4、不要讓嘴唇碰到水
如果嘴唇已經(jīng)開(kāi)始干裂，那就盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果已經(jīng)開(kāi)始脫皮，那就最好連刷牙都停止一段時(shí)間。在嘴唇恢復(fù)的這段時(shí)間里，可以用口香糖或者牙線(xiàn)代替刷牙。
5、請(qǐng)隨時(shí)帶吸管
外出時(shí)要時(shí)刻注意不要讓唇部沾到水分，因?yàn)檫@是嘴唇干燥的原因。包里一定要隨時(shí)準(zhǔn)備吸管，不要讓水分隨隨便便和嘴唇接觸。特別是飲用塑料水杯中的水時(shí)非常方便。
6、及時(shí)補(bǔ)充水分
導(dǎo)致嘴唇皮膚干燥，干裂，除了缺乏維生素之外，身體缺水也是其中的一個(gè)重要的原因。所以除了日常飲食中補(bǔ)充維生素之外，還需要多喝水，補(bǔ)充人體水分。每天應(yīng)該攝取的水分應(yīng)該要在1500~2000毫升左右，對(duì)于較容易出汗或者進(jìn)行體力活動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，還需要適量的再增加喝水的量。
7、不舔不咬嘴唇
天氣干燥的時(shí)候，嘴唇上容易脫皮，不少的人習(xí)慣性的就用舌頭去舔嘴唇，或者直接咬嘴唇上的死皮，導(dǎo)致干燥問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，甚至?xí)齑匠鲅?。這樣的壞習(xí)慣一定要改掉，否則再怎樣護(hù)理嘴唇也是浪費(fèi)力氣。
8、外出要戴口罩
秋季和冬季的時(shí)候，風(fēng)大，氣候干燥，最好可以養(yǎng)成戴口罩的習(xí)慣，特別是需要經(jīng)常騎車(chē)的人，戴上口罩可以保護(hù)嘴唇的溫度和濕度，避免風(fēng)吹缺水干燥。
9、嘴唇脫皮不能直接撕掉
如果嘴唇已經(jīng)有脫皮的問(wèn)題，處理已經(jīng)翹起的唇皮一定要用小剪刀慢慢的將它們剪掉，不要直接用手或者其他工具直接的將它們撕掉，也不能用嘴唇咬掉，避免導(dǎo)致將嘴唇撕裂，出血甚至?xí)鸶腥締?wèn)題。
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