牙齦出血吃什么好
牙齦出血的原因很多，當(dāng)然在飲食上,我們也要選擇相應(yīng)的食物。 牙齦出血我們能夠吃什么呢?牙齦出血吃什么好這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
牙齦出血食療
治療牙齦出血是有一些小偏方的，但針對(duì)不同的群體，不同的病因，不同的時(shí)期，偏方也會(huì)有所差異。由上火引起的牙齦出血應(yīng)該通過(guò)降火來(lái)解決牙齦出血問(wèn)題。
由缺少維生素C引起的牙齦出血問(wèn)題就應(yīng)該通過(guò)補(bǔ)充維生素C來(lái)解決。下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下針對(duì)大部分群體治療由上火引起牙齦出血和由缺少維生素C引起牙齦出血時(shí)有效的幾個(gè)偏方吧!
上火引起的牙齦出血
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵
苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。
專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。
食療法“去火”則可收到獨(dú)特的療效，推薦去火食物
牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。
中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。
草莓
草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。
中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜
西瓜西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。
但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。
大豆大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
缺少維生素C引起的牙齦出血
1、蘋(píng)果芹菜檸檬汁
材料：蘋(píng)果1個(gè)，紅蘿卜1根，芹菜50克，檸檬1/2個(gè)。
調(diào)味料：冰糖適量。
做法：(1)將紅蘿卜洗干凈，去皮切成塊狀。
(2)將蘋(píng)果洗干凈，去皮、去核、切成塊。
(3)芹菜洗凈，切成小塊。
(4)所有材料一起放入果汁機(jī)中，打成果汁。
(5)加入檸檬汁、冰糖調(diào)勻，即可飲用。
療效：美容養(yǎng)顏，并可改善牙齦出血的癥狀。
2、蓮藕梨汁
材料：梨400克，蓮藕400克。
調(diào)味料：蜂蜜適量。
做法：(1)將梨洗干凈去皮與核，切成小塊。
(2)將蓮藕洗干凈，去皮切碎。
(3)將蓮藕與梨一起放入果汁機(jī)中打成果汁。
(4)加入蜂蜜調(diào)勻，即可飲用。
療效：每天早晚各用一次，可有效改善牙齦出血癥狀。
3、草莓醬凍
材料：草莓醬200克，柳橙汁30毫升，檸檬汁30毫升。
做法：(1)取出一個(gè)碗，放入草莓醬與柳橙汁攪拌均勻。
(2)加入檸檬汁與適量冷開(kāi)水拌勻。
(3)放入冰箱冷凍一會(huì)兒，即可食用。
療效：可防治牙齦出血。
牙齦出血是什么原因
牙齒出血，又稱牙衄。指非外傷性牙齦出血。因食物辣炒焦，胃熱積累。
癥見(jiàn)口臭便秘，苔黃膩，滲血多，治宜清胃瀉火，選用清胃散、玉女煎等。
或因腎陰不足，虛火上炎，癥見(jiàn)齒齦不甚紅腫，牙浮動(dòng)而微痛，滲血少而淡，治宜滋陰降火。方用知柏地黃湯加減。
或因脾虛統(tǒng)攝無(wú)權(quán)，癥見(jiàn)口唇色淡，而黃乏神，滲血少而纏綿不止，治宜補(bǔ)脾、益氣、攝血，方用補(bǔ)中益氣湯加減。
凡由多種原因引起火熱熏灼或氣虛不攝，致使血液不循常道，或上溢于口鼻諸竅，或下泄于前后二陰，或滲出于肌膚所形成的疾患，統(tǒng)稱為血證。
也就是說(shuō)，非生理性的出血性疾患，稱為血證。在古代醫(yī)籍中，亦稱為血病或失血。
牙齦出血是口腔科常見(jiàn)的癥狀之一。一般情況下，牙齦出血常見(jiàn)于牙周病的早期，牙齦炎。
當(dāng)細(xì)菌在口腔表明形成菌斑后，如不及時(shí)清除，菌斑可能會(huì)礦化，從而在牙面和齦緣上下形成結(jié)石。
這種較硬的牙石對(duì)于牙齦產(chǎn)生持續(xù)的刺激作用，當(dāng)正常的牙齦受到炎癥的刺激，牙齦的毛細(xì)血管增多，變得充血，牙齦顏色變暗或成鮮紅色，一但受到刺激，牙齦就容易出血。
這就是牙齦出血的原因。由于牙齦炎是牙周病的早期，如果及時(shí)控制其發(fā)展，癥狀是可逆的。
所以，定期的潔治以去除牙石，緩解牙齦的炎癥，可以使牙齦炎得以康復(fù)。
牙周炎時(shí)，不僅牙齦出血，而且牙周組織發(fā)生不可逆的破壞甚至牙齒松動(dòng)，即使定期的潔治已經(jīng)不能使病變徹底恢復(fù)。
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