秋冬皮膚瘙癢應(yīng)對措施分享
一到秋冬季節(jié),就有好多人都會出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況,那么秋冬皮膚瘙癢怎么辦呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
秋冬皮膚瘙癢應(yīng)對措施
1、減少洗澡的次數(shù)
對于皮膚愛瘙癢的人群來說,并不是洗澡越勤越好,反之過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層,使皮膚愈顯干燥。天氣變冷之后,可適當(dāng)減少的洗澡的次數(shù),有天天洗減少到每周2-3次。天冷之后身上基本不出汗了,穿的衣服較多,身體也不會暴露在空氣中,每周洗上2-3次也不會臟。所以對于皮膚瘙癢的人來說,可適當(dāng)減少洗澡的次數(shù)。
2、正確的洗澡方式
不要用過熱的水洗澡,洗澡時間不要太長,不要用強堿性的肥皂,不要用粗糙的毛巾或澡巾用力搓洗。可用滋潤性的沐浴露擦洗,抹完之后要立即沖掉,不要在身體上停留時間太長。洗完澡之后要立即擦干,并且抹上潤膚霜。對于局部瘙癢嚴重者,可涂抹橄欖油,或是藥膏。
3、穿棉質(zhì)內(nèi)衣
內(nèi)衣最好選擇天然織物,如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品,不要穿尼龍、化纖類內(nèi)衣,減少對皮膚的刺激。新買回來的內(nèi)衣,一定要先洗滌以后再穿,內(nèi)衣盡量單獨洗,不要和外衣混洗,可選用較溫和的皂粉、洗衣液洗滌,有條件者洗完之后可用柔順劑浸泡。冬季的內(nèi)衣褲洗凈后盡量在太陽下暴曬,不要陰干。
4、從養(yǎng)肺入手
如果屬于風(fēng)熱型:由感冒發(fā)熱引起,病毒破壞組織,導(dǎo)致皮膚瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。
如果屬于濕熱型:喜歡吃冰涼食物,導(dǎo)致濕熱下行,引發(fā)腿部瘙癢??筛鶕?jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)用一些清熱祛濕的藥物,如藿香、板藍根、金銀花等,可達到緩解皮膚瘙癢的目的,同時,一定要注意少吃涼性食物。
如果屬于閉塞型:皮膚閉塞不通,致使津液無路外泄、積聚濕氣而導(dǎo)致瘙癢。可以用桂枝湯系列治療,如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調(diào)和營衛(wèi)氣血。
5、正確用藥
對于瘙癢嚴重者應(yīng)配合藥物治療,在這兒需要提醒的是不要隨便用止癢的藥,就在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥,以免適得其反。還應(yīng)注意不要直接用手用力抓撓,以防把皮膚抓破引起感染。
秋冬皮膚保濕方法
1.冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。
3.護膚品里含有維他命成分,保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。
4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間,睡足睡好,起床后皮膚就變得水靈靈。
5.水果可補水和維生素,為皮膚深層保濕,當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。
6.超過12點睡覺,皮膚的水分會被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。
7.睡前喝一小杯紅酒,血液循環(huán)加快,皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。
8.每1小時離開電腦5分鐘,讓皮膚休息一會兒。
9.應(yīng)逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜,來冬令“進補”。
干燥冬季皮膚保濕15條秘密
10.每周2-3次,用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚,尤其是冬天,補水型面膜不可或缺。
11.和愛人相親相愛的美,化成幸福荷爾蒙,從內(nèi)部保濕所有器官。
12.因為年輕而疏于保養(yǎng),致使缺水早老的狀況頻頻發(fā)生。其實人從嬰兒期開始用baby油,一生都離不開保養(yǎng)品的呵護,接觸成人保養(yǎng)品的年齡應(yīng)該從18歲開始。
13.保養(yǎng)品中最安全有效的保濕劑玻尿酸,不受氣候影響,矢志不渝為肌膚補水。
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