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世界最長壽的皇帝是誰

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世界最長壽的皇帝是誰

  世界最長壽的皇帝是誰

  清高宗乾隆(純)皇帝(1711年9月25日—1799年2月7日),愛新覺羅氏,諱弘歷,是雍正帝第四子。生于康熙五十年,卒于嘉慶四年。于雍正十三年即位,乾隆六十年禪位于十五子颙琰,自己成為太上皇。在位共六十年,是中國封建史在位時間第二長的皇帝,僅次于祖父康熙。壽命最長的皇帝。

  乾隆

  清代第六位皇帝,定都北京后第四位皇帝。年號乾隆,寓意“天道昌隆”。弘歷在位期間,采取了一系列有利于文化建設的政策并指示編了很多有價值的書。他開博學宏詞科,招納天下人才,下令征求書籍,弘歷漢文水平很高,能詩善畫,精于騎射。弘歷武功赫赫,在鎮(zhèn)壓邊疆地區(qū)方面做出了巨大成績,鞏固了多民族的清帝國。弘歷實際行使國家最高權力長達六十三年,廟號“清高宗”,謚“純皇帝”。

  中國最長壽皇帝,乾隆的飲食秘籍!

  乾隆皇帝是一個美食愛好者,他不僅愛吃,而且特別地會吃?!饵S帝內經》里二十六個字把營養(yǎng)學說得非常清楚,就是:五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而調之,補精益氣。

  你把所有的這些東西都吃,通過一定的方法去烹調以后,你的精氣神就沒有任何問題。乾隆先生他很聰明,他完全是按照這個中國傳統(tǒng)來吃的。

  乾隆的食譜營養(yǎng)非常地均衡,五谷五果五畜五菜都有,每天要攝入多種的蔬菜水果,多種的營養(yǎng)素,就是我們叫,盡量少量多樣化就可以,不一定要刻意,就是基本上把這些東西,能夠都有就可以了,不要刻意地去吃多少算多少克。

  這兩三百種食材,也不是一天吃的,是你一個階段內,甚至一年之內吃個兩三百種,都可以。

  冰糖燕窩的平民替身

  乾隆還有個習慣,就是早膳之前,他會用一個開胃的粥,這個粥叫冰糖燕窩粥。

  冰糖燕窩粥當然比較貴了,我們現(xiàn)在臨床上經常建議病人用山藥大棗粥,這個大家都可以做得到,也不貴,食材到處都是。

  特別脾胃不好的,消化功能不好的,用山藥和大棗來煮粥,煮它一段時間吃吃看,對你的身體會比較好。

  山藥和大棗都是健脾的:

  山藥不光健脾,它對腎還有補充的作用。

  大棗是健脾的。

  你可以再加點枸杞,再加點豆腐。

  脾胃特別不好的,就不要用白米,用小米,小米的健脾的作用,比白米更強一點。

  乾隆皇帝如何“吃”走便秘

  我們查清宮醫(yī)案的時候,晚年的乾隆有一個毛病,叫便秘,他的御醫(yī)沒有用藥,就很好地解決掉了,他通過一種食品,就是吃紅薯。

  現(xiàn)在很多人都在吃紅薯抗癌,紅薯對消化道的一些保健也有非常好的效果,在《本草綱目》里邊,就記載著非常清楚:補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰。

  老年的乾隆,肯定是脾胃功能也弱了,腎氣也弱了,所以他用紅薯的話,對老年人的便秘是比較好的。

  另外針對這個便秘,還有一種方法,多吃點蘿卜,用白蘿卜湯,因為白蘿卜有降氣的作用,現(xiàn)在講可以促進你的胃腸蠕動,用白蘿卜切片熬湯喝,可以適當?shù)胤乓稽c蜂蜜,因為白蘿卜稍微有點苦。

  需要注意,放蜂蜜的時候,不要在開水的時候放,蜂蜜很多成分會被破壞掉,你到了常溫以后再去放蜂蜜,蜂蜜本身有潤腸通便的作用,那蘿卜有降氣的作用,所以它合到一塊兒,作用會比紅薯的力量更強一些。

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