什么是精神抑郁癥精神抑郁癥的治療
精神抑郁癥是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。那么你對(duì)精神抑郁癥了解多少呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于什么是精神抑郁癥的內(nèi)容,希望大家喜歡!
精神抑郁癥的癥狀
情緒低落
為最主要的癥狀。起初可能在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退,表現(xiàn)無(wú)精打采,對(duì)一切事物都不感興趣?;颊吒械?ldquo;過(guò)失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭,縈回不去。瞻望未來(lái)渺茫暗淡,歡樂(lè)之情完全消失,漸萌發(fā)厭世之念。沉重的情緒憂郁總是帶來(lái)自責(zé)自罪,患者感到自己已喪失了工作能力,成為廢物或社會(huì)寄生蟲(chóng)。有的把過(guò)去的一般缺點(diǎn)錯(cuò)誤夸大成不可寬恕的大罪,一再要求處理?;颊呖赡芤蜃飷和攵苁郴蛑豢铣园罪垺G榫w極度低落時(shí)可自殺或自我懲罰。
思維聯(lián)想緩慢
語(yǔ)速慢,語(yǔ)音低,語(yǔ)量少,應(yīng)答遲鈍,一言一動(dòng)都需克服巨大阻力。最嚴(yán)重時(shí),可呈木僵狀態(tài)。激越型抑郁癥患者,言語(yǔ)動(dòng)作都明顯增加,焦慮恐懼,激動(dòng)自傷,危險(xiǎn)性很大。
動(dòng)作減少
行動(dòng)緩慢 少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴(yán)重者,可緘默不語(yǔ),臥床不動(dòng),稱抑郁性木僵狀態(tài)。自殺企圖和行為是最危險(xiǎn)的癥狀。
軀體癥狀
患者面容憔悴蒼老,目光遲滯,胃納差,體質(zhì)下降,汗液和唾液分泌減少,便秘,性欲減退。女患者常閉經(jīng)。睡眠障礙中以早醒最為突出,患者往往較以前早醒2~3 h,醒后不能再入睡,充滿悲觀情緒等待這一天的到來(lái)。
抑郁癥狀晝重夜輕
尤其情緒消沉以清早為重。
精神抑郁癥的病因
抑郁癥的發(fā)病原因很多。主要是不良的社會(huì)性和心理性因素。
社會(huì)性因素
人生活在社會(huì)中,其壽命、健康和疾病無(wú)不與之息息相關(guān),人的煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等,這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會(huì)緊密相連。
心理性因素
生活中凡能造成強(qiáng)大的精神壓力,嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷或不愉快的情感體驗(yàn)等條件都可成為心理因素。
一般以明顯的精神創(chuàng)傷為誘因,如生活中的不幸遭遇、事業(yè)上的挫折、不受重用、人際關(guān)系不和等。抑郁癥也與人的性格有密切聯(lián)系,此病人的性格特征一般為內(nèi)向、孤僻、多愁善感和依賴性強(qiáng)等。抑郁癥對(duì)人的危害是很大的,它會(huì)徹底改變?nèi)藢?duì)世界以及人際關(guān)系的認(rèn)識(shí),甚至?xí)宰詺?lái)結(jié)束自己的生命。
精神抑郁癥的治療
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙,在廣義上來(lái)說(shuō)是屬于精神疾病,有高患病率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率和高致死率等特點(diǎn),被稱為“第一心理殺手”。
抑郁癥的具體表現(xiàn)為:長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的抑郁情緒,并且這種情緒明顯超過(guò)必要的限度,缺乏自信,感到身體能量的明顯降低,無(wú)法在任何有趣的活動(dòng)中體會(huì)到快樂(lè)。這類障礙還會(huì)造成患者的軀體功能失調(diào),如睡眠紊亂或食欲減退。
在西方國(guó)家,抑郁癥是一種最普通的精神疾病,其中終身抑郁癥的發(fā)病率在6%~8%之間,隨著人口的逐步老齡化,抑郁癥在60歲以上人群中的發(fā)病率高達(dá)20%~50%。患者中有65%~80%會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的自殺意念,45%~55%會(huì)出現(xiàn)自殺或自傷行為,終身自殺死亡率高達(dá)15%~25%。根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)表的《2002年世界衛(wèi)生報(bào)告》,抑郁癥已成為世界第四大疾患,到2020年抑郁癥可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。
在國(guó)內(nèi)2012年一項(xiàng)調(diào)查顯示,國(guó)內(nèi)的公眾心理健康問(wèn)題不容樂(lè)觀,超過(guò)2600萬(wàn)人患有不同程度的抑郁癥,但大部分的人并沒(méi)有意識(shí)到自己有抑郁癥,而意識(shí)到自己有抑郁癥的患者,百分之九十并沒(méi)有向心理咨詢師、心理醫(yī)生等專業(yè)人士求助!
抑郁癥的治療主要是心理治療、藥物治療、物理治療三種治療方式,下面我們分別來(lái)介紹一下這三種治療方式。
一、心理治療
合適于急性期無(wú)消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療,可以與藥物治療同時(shí)進(jìn)行。心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力,能夠持之以恒,在一定程度上能夠忍受治療過(guò)程中癥狀帶來(lái)的痛苦,其實(shí)不是任何人都適合,但若能堅(jiān)持會(huì)增加心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力,有效的預(yù)防抑郁癥的復(fù)燃復(fù)發(fā)。
1、疏導(dǎo)與渲泄:患者在尋求心理治療前的處境是無(wú)人理解、無(wú)處訴說(shuō)的,因此醫(yī)生要關(guān)心、富有同情心、安靜地傾聽(tīng),使病人清楚他的痛苦已被人們作為現(xiàn)實(shí)接受了;是常見(jiàn)的抑郁癥的心理治療法。
2、在與患者交談中要避免矛盾性及可引起患者誤解的表述;
3、不因治療困難而失去信心,要以足夠的耐心,堅(jiān)韌地帶領(lǐng)病人渡過(guò)發(fā)病期;
4、抑郁癥患者不接受現(xiàn)實(shí),積極行動(dòng):森田療法將"順其自然,為所當(dāng)為"視為一種生活的態(tài)度,通過(guò)積極的行動(dòng),去獲得成功和喜悅;
5、健全人格與完善自我:精神分析理論認(rèn)為抑郁癥的產(chǎn)生是缺乏基本的安全感,將挫折轉(zhuǎn)化為針對(duì)自己的憤怒,因而頹喪、抑郁。所以讓病人了解自己心理動(dòng)態(tài)與病情,洞察自己對(duì)困難的反應(yīng)模式來(lái)促進(jìn)人格的成長(zhǎng)。
6、社會(huì)支持:社會(huì)支持、家人、朋友、同學(xué)的精神支持,可以改變患者不良認(rèn)知和提高其適應(yīng)能力,有助于改善人際關(guān)系。家庭治療是十分重要的、急性的或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的抑郁癥會(huì)給家庭生活帶來(lái)影響,家屬對(duì)患者的反應(yīng)會(huì)直接影響到預(yù)后的效果。醫(yī)生應(yīng)首先讓家屬了解到疾病的癥狀特點(diǎn)、病程及治療情況。對(duì)患者的癥狀必須認(rèn)同,并需要理解、耐心和正規(guī)治療。疾病是有自身規(guī)律的,試圖通過(guò)改變環(huán)境來(lái)提高情緒是不可行的,這樣只會(huì)使病情加重。社會(huì)的支持在抑郁癥的心理治療法中尤為重要。
尋求一個(gè)最為有效的治療抑郁癥的方法是所有患者和家屬最為關(guān)心的問(wèn)題,當(dāng)我們的思想和情緒被抑郁癥所控制和主導(dǎo)時(shí),讓我們感覺(jué)在生活中仿佛漸漸迷失了自己,所以很多人開(kāi)始關(guān)注一些特效藥和最佳的治療方法,在藥物的選擇上患者朋友千萬(wàn)不能盲目,百合清腦靜神湯劑是您治療抑郁癥的首選良藥。
精神抑郁癥的自我緩解方法
堅(jiān)持正?;顒?dòng)。有的患者本來(lái)可以正常上班、可以正常做家務(wù),卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒(méi)用。實(shí)際上患者有能力完成工作任務(wù),有能力搞好家務(wù)。只要該干的堅(jiān)持干,自己的情緒就不會(huì)日益低落。
定計(jì)劃留有余地。每天晚上睡覺(jué)以前,考慮明天干什么。計(jì)劃不能定的太高,也不要太低,充分留有余地。這樣每天都可以順利完成計(jì)劃。這就是人們通常所說(shuō)的"跳一跳就可以摘下果實(shí)來(lái)"。
及時(shí)肯定自己。每天晚上睡覺(jué)以前,要充分肯定自己這即將過(guò)去的一天的成績(jī)和進(jìn)步,不講消極的東西。能寫(xiě)日記最好,把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績(jī)記到日記上。天天都這樣記日記,覺(jué)得生活會(huì)越來(lái)越有意思。
不向親友談消極的東西,親友也不聽(tīng)患者的消極的言談。這并不是不同情患者,主要的是親友聽(tīng)患者談消極的東西,會(huì)強(qiáng)化他們好談消極的東西。
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