什么是安全期安全期介紹
怎樣計(jì)算安全期一般婦女的月經(jīng)周期為28天左右,前后相差不超過1～2天。什么是安全期呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的什么是安全期，歡迎閱讀。
什么是安全期
安全期和每個(gè)人的最長周期、最短周期、經(jīng)期開始時(shí)間有關(guān)。安全期并非絕對安全，有時(shí)候女性排卵會(huì)提前，或者延后，此時(shí)安全期的判斷就會(huì)變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的幾率，不能作為避孕方法。
月經(jīng)周期
正常育齡女性每28天左右來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國內(nèi)外常用的避孕方法之一。
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1～2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2～3天的生命力，危險(xiǎn)期。
安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前三天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。
采用安全期避孕的關(guān)鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時(shí)，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而女性能夠自己掌握的方法有：根據(jù)月經(jīng)周期推算、測量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。
計(jì)算方法
日歷法
如月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確，排卵日可能在下次月經(jīng)來潮前的第14天，卵細(xì)胞排出后，大約能存活2～5天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天內(nèi)性交容易懷孕!除此之外的日期則相對安全。
一個(gè)月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時(shí)間基本穩(wěn)定。在安全期性交，達(dá)到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因?yàn)樗麄冃越坏念l數(shù)不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。
從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。從避孕的角度講女性每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。
推算方法
按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。婦女的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排 卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如，某婦女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在 12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長短，才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的婦女。對于月經(jīng)周期不規(guī)則的婦女因無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果
采用日歷法避孕容易失敗。因?yàn)橛行D女有時(shí)因健康情況、環(huán)境改變及情緒波動(dòng)等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經(jīng)周期推算出來的排卵期就不夠正確。
據(jù)國外統(tǒng)計(jì)，采用日歷法避孕的失敗率達(dá)14.4%-47%。因此，這種方法僅適用于月經(jīng)周期正常、長期生活在一起、并能正確掌握推算安全期的人使用。對于月經(jīng)周期不規(guī)律者、探親期夫婦以及生活環(huán)境改變的婦女等使用這種方法是不可靠的。
體溫法
基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。
觀察法
女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。
安全期性交適用于月經(jīng)周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴(yán)格遵守安全期的人使用;不經(jīng)常生活在一起的夫婦，分娩或流產(chǎn)后的婦女，精神情緒、生活環(huán)境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動(dòng)、性欲旺盛，都暫不適宜安全避孕。
安全期避孕
采用安全期避孕首先要準(zhǔn)確地測定排卵期。用于測定排卵期的3種方法各有其優(yōu)缺點(diǎn)：日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只適用于月經(jīng)正常的婦女，有時(shí)因環(huán)境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準(zhǔn)確。
測量基礎(chǔ)體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期，不能預(yù)先測定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴(yán)格，如不按照規(guī)定測量體溫，就不能準(zhǔn)確測定排卵日期。
宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經(jīng)過培訓(xùn)，完全掌握后才能使用。如將這三種方法結(jié)合起來使用，就能揚(yáng)長避短，收效更大。
夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。當(dāng)然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。
生理期避孕只適用于月經(jīng)周期規(guī)律、長期同居、生活規(guī)律、雙方能相互配合及諒解的夫婦，但基于其安全性不高，請采用此種方法避孕的女性注意以下幾點(diǎn)：
(1)許多疾病會(huì)改變女性的排卵時(shí)間，比如內(nèi)分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內(nèi)用“安全期”避孕，?？蓪?dǎo)致避孕失敗。
(2)經(jīng)期同房一般不會(huì)導(dǎo)致懷孕，但經(jīng)期有意外排卵的可能，而且經(jīng)期同房容易引起感染，有百害而無一利。
(3)如果是處于絕經(jīng)期年齡的女性，當(dāng)陰道還有少量出血時(shí)，應(yīng)在出血停止后第四天才可同房，因?yàn)檫@種出血可能是一次排卵引起。
(4)如果您是從口服避孕藥改為生理期避孕的話，那么在停服避孕藥后的頭幾個(gè)月可能會(huì)出現(xiàn)額外排卵或不規(guī)則行經(jīng)，所以這幾個(gè)月應(yīng)盡可能不采用安全期避孕。
最后， 我們要提醒所有的女性朋友，“安全期”避孕并不都安全，是不值得提倡的。請根據(jù)自身的具體情況， 來選擇較好的避孕方式。畢竟，一次避孕的失敗， 將給自己帶來嚴(yán)重的身心創(chuàng)傷。
婦女排卵時(shí)間雖然多在月經(jīng)中期，但由于外界環(huán)境、氣溫、情緒、健康狀況等因素影響，可使排卵時(shí)間提前或延后。有些婦女受性生活的刺激時(shí)還可出現(xiàn)“額外排卵”，結(jié)出不情愿的“果實(shí)”。為此，育齡婦女還是選用可靠的有效避孕措施為好。
哺乳期避孕
人體“內(nèi)分泌之王”——腦垂體是受“頂頭上司”——下丘腦控制的。當(dāng)嬰兒吸吮乳頭時(shí)能反射性地使下丘腦受到抑制，從而抑制卵巢排卵。如果嬰兒吸吮乳頭減少，或者產(chǎn)婦受環(huán)境變化、氣候變化、情緒變化及性生活影響時(shí)，很可能通過大腦皮質(zhì)而影響卵巢排卵。由于排卵在先，月經(jīng)在后，有的婦女在月經(jīng)未來之前就可能受孕，俗稱“暗懷”。據(jù)調(diào)查，有5%～10%的婦女在哺乳期是莫名其妙受孕的。產(chǎn)后避孕一般以使用避孕套和上節(jié)育環(huán)為宜，不宜服用避孕藥，以免影響哺乳嬰兒。
更年期避孕
處于更年期的婦女以為自己月經(jīng)稀少，接近絕經(jīng)，不會(huì)再有懷孕機(jī)會(huì)，從而放棄了避孕措施。但據(jù)一些醫(yī)院婦產(chǎn)科統(tǒng)計(jì)資料表明，在各年齡組的人流率中，以40～45歲最高，其次才是20～24歲組。究其原因，婦女到更年期，雖然卵巢功能衰退，雌激素和孕激素分泌減少，但卵巢仍可能排卵，仍有懷孕可能。有關(guān)資料表明，由于卵子老化不健康，更年期婦女懷孕，其葡萄胎發(fā)生率比生育年齡婦女高4～7倍，而且多有惡性變者(葡萄胎惡性變或絨癌)。對此，更年期婦女也應(yīng)堅(jiān)持避孕，直至絕經(jīng)后1～2年。
兩個(gè)觀點(diǎn)
傳統(tǒng)觀點(diǎn)
安全期避孕是一種生理性避孕方法，由于與其他藥物、器具、手術(shù)等方法相比有自然、經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、無害等優(yōu)點(diǎn)，因此更容易為人們接受。很多人都認(rèn)為安全期避孕法能防止大多數(shù)的意外懷孕。但一項(xiàng)新研究讓他們不得不認(rèn)真改變自己的看法——安全期其實(shí)并不安全。
現(xiàn)代觀點(diǎn)
安全期避孕是指根據(jù)女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時(shí)間，推算出不受孕的一段時(shí)期，于是性交就選擇在這段時(shí)間里進(jìn)行，從而達(dá)到避孕目的。通常卵巢排卵一般在月經(jīng)14天的前后2天內(nèi)，所以安全期大約為月經(jīng)后10天內(nèi)，和月經(jīng)后第20天之后到下次月經(jīng)來潮，距離行經(jīng)期越近，避孕的可能性就越大。但是據(jù)相關(guān)資料指出，此種方法并不安全，主要原因?yàn)橐韵滤觯?/p>
1.安全期避孕的成功，取決于對排卵期的認(rèn)識(shí)，如果缺乏這方面的知識(shí)，安全則無從談起。國內(nèi)有人曾做過調(diào)查，對安全期避孕有正確了解的不足被調(diào)查人群的1/5，大部分的人還是懵懵懂懂，不知道排卵期應(yīng)該怎么算，這也是安全期避孕成功率低的原因之一。
2.女性排卵的時(shí)間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，可出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。因此，安全期無法算得準(zhǔn)確，所以說安全期避孕不安全。
3.安全期最好配合事后補(bǔ)救措施。
前七后八
錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)
安全期就是俗話的前七后八，經(jīng)期前7天和后8天是安全的，是從月經(jīng)開始第一天算起的。例如20號(hào)來月經(jīng)， 20～27號(hào)是安全期。但這只是一個(gè)普遍規(guī)律，指一般來講排卵前安全期為8天，排卵后安全期為7天。其實(shí)排卵前安全期的8天不僅不安全，反而最危險(xiǎn)。 因?yàn)楹芏嗳苏`以為月經(jīng)干凈后的幾天是安全期沒有采取避孕措施，比“危險(xiǎn)期”采取避孕措施意外懷孕的概率要大很多。排卵后7天是比較安全的。 很多人都有誤解，包括一些長期使用這個(gè)方法的人以及少數(shù)醫(yī)生。
前七后八，很多人錯(cuò)誤得以為是月經(jīng)干凈后第1天到第8天都是安全期，這種算法是非常危險(xiǎn)的， 如果月經(jīng)5天干凈，月經(jīng)干凈后第八天就是周期的第13天， 28天周期是第14天排卵，第13天如果不采取措施是非常容易意外懷孕的。
安全期不安全
女性的安全期主要是根據(jù)排卵期、月經(jīng)周期來計(jì)算的，但是并不是在安全期女性就不會(huì)懷孕，可能會(huì)有客觀因素導(dǎo)致了懷孕甚至不孕。
安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期，排卵前的安全期只要是指從月經(jīng)干凈那天一直到排卵開始的前一天，排卵期結(jié)束后的那天到下次月經(jīng)來潮的前一天就是排卵后的安全期。正常情況下，排卵后的安全期要比排卵前的安全期更加安全，因?yàn)榇藭r(shí)很多的女性尤其外在因素的影響，使得排卵前發(fā)生了改變，從而安全期也就改變了，此時(shí)女性如果有性生活的話就很容易懷孕。
另外，還有給很多患者有疾病的女性也會(huì)改變排卵的時(shí)間，例如內(nèi)分泌失調(diào)、經(jīng)期同房發(fā)生感染等，這些都會(huì)造成排卵期發(fā)生改變，同時(shí)還會(huì)引發(fā)不孕的可能。為此，女性必須注重自身的健康問題，如果有任何疾病的話都應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院診斷并治療，以防病情惡化到終生不孕的后果。
準(zhǔn)確說法
準(zhǔn)確來說是這樣的：
1.排卵期一般在下一次月經(jīng)前的14天，而不是在這一次開始后的14天。
2.為了保險(xiǎn)起見，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期。
3.最最保險(xiǎn)的做法也需要避開精子和卵細(xì)胞的一般存活時(shí)間72小時(shí)，這樣前后也至少要留出3天時(shí)間，這3天稱安全期的最小預(yù)留期。
特殊情況
有這樣幾種情況：
a、如果長期以來月經(jīng)周期都為28天，那么可以按前七后八處理，因?yàn)檫@樣可以避開10天的危險(xiǎn)期。
b、對于一個(gè)經(jīng)常有短周期的女性，比如周期為21天，那么排卵日大概在第7天，這時(shí)就沒有排卵前安全期可言，因?yàn)殡S時(shí)可能遇到月經(jīng)剛結(jié)束就進(jìn)入排卵期前的最小預(yù)留期。對于這樣的女性，那怕月經(jīng)剛完，也可能有懷孕危險(xiǎn)。
c、對于一個(gè)經(jīng)常有長周期的女性，比如周期為35天，那么排卵日大概在第21天，這時(shí)常常會(huì)延后的排卵會(huì)使排卵后安全期無法確定。
d、如果月經(jīng)周期一向都不穩(wěn)定，安全期無法計(jì)算，就不能采用安全期的辦法了。
各種原因都可能引起的安全期改變，所以安全期只能作為一個(gè)參考，而不能作為一種有效的避孕手段。
e、有過實(shí)際例子，周期30天， 月經(jīng)干凈后第3天，周期的第9天性生活，意外懷孕，早孕試紙陽性，不相信做了B超，看到胚囊著床了才相信。
其他
女性月經(jīng)周期在26至35天都是正常情況，足足有10天左右的差隔，可見安全期未必如愿安全。而在香港，安全期一般被視為月經(jīng)出現(xiàn)之前7天至之后7天，因此俗稱為前七后七。這種算法準(zhǔn)確度較高，10號(hào)來月經(jīng)，10～17號(hào)是安全期。
以月經(jīng)周期28天為例，在第一次月經(jīng)來臨之后3至5天，可謂“經(jīng)期”，干凈后開始第一階段的安全期。月經(jīng)周期之間的兩個(gè)安全期由排卵期隔開。排卵期幾乎可以肯定是在下一次月經(jīng)來臨前的第14天，或者早5天，晚4天到來。這也是所謂的危險(xiǎn)期。因?yàn)槟行跃涌梢栽谂泽w內(nèi)存活3天，所以有必要將危險(xiǎn)期在前述14天前的5天再提前3天以備不測，該天就是第一階段安全期的結(jié)束日。第二階段安全期開始是從前述14天后的4天那日，直到第二次月經(jīng)來臨日?？梢姷诙A段的安全期較第一階段更安全。通常月經(jīng)后12至22天便出現(xiàn)排卵，進(jìn)入危險(xiǎn)期。
另外對安全期計(jì)算很重要的一點(diǎn)是，不是每次流血都是月經(jīng)來潮。
怎樣觀察宮頸粘液的變化?
應(yīng)用宮頸粘液觀察法測定排卵期，首先要對避孕對象進(jìn)行培訓(xùn)指導(dǎo)。觀察宮頸粘液每天需要數(shù)次，一般可利用起床后，洗澡前或小便前的機(jī)會(huì)用手指從陰道口取粘液檢查，觀察手指上的粘液外觀、粘稠程度以及用手指做拉絲反應(yīng)等幾方面檢查。這樣經(jīng)過3個(gè)以上月經(jīng)周期的觀察，就可以掌握自身的宮頸粘液分泌規(guī)律和排卵期。一旦發(fā)現(xiàn)外陰部有濕潤感及粘稠的粘液有變稀的趨勢，粘液能拉絲達(dá)數(shù)厘米時(shí)，就應(yīng)認(rèn)為處于受孕期(排卵期)，直到稀薄、透明，能拉絲的粘液高峰日過后第4天，才能進(jìn)入排卵后安全期。
陰道內(nèi)宮頸粘液的變化受多種因素影響，如陰道內(nèi)嚴(yán)重感染，沖洗陰道，性興奮時(shí)的陰道分泌物及性交后粘液、使用陰道內(nèi)殺精子藥物等。如對陰道內(nèi)宮頸粘液的性質(zhì)不能肯定，應(yīng)一律視為是排卵期，不能抱僥幸心理。
采用宮頸粘液觀察法避孕，必須掌握了宮頸粘液的變化規(guī)律后才能使用。
注意事項(xiàng)
婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，危險(xiǎn)期。
安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。安全期避孕失敗率。
安全期避孕方法是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行的，可以得到滿意的性感。但是如果不能嚴(yán)格掌握或者使用不當(dāng)，容易導(dǎo)致失敗。據(jù)國外有關(guān)專家統(tǒng)計(jì)，采用安全期避孕的失敗率高達(dá)14.4%～47%。這種方法僅適用于月經(jīng)周期正常、長期生活在一起、并能正確掌握推算安全期的人。
安全期避孕之所以失敗率很高，主要和以下兩方面的因素有關(guān)：
1.由于女性排卵的時(shí)間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒以及健康狀態(tài)和體質(zhì)等因素的影響，從而會(huì)出現(xiàn)排卵推遲或提前的情況，并且還有可能發(fā)生額外排卵，也就是一個(gè)月內(nèi)排兩次卵，這是失敗率高的原因之一。
2.由于體內(nèi)的激素也能催生排卵，當(dāng)兩人行房事時(shí)，如果特別興奮的話，會(huì)增加激素的分泌，很可能導(dǎo)致排卵。因此這也是導(dǎo)致失敗的重要原因之一。
看了什么是安全期的人還看了：
2.安全期測試工具
5.安全期測試表