矯正牙齒后有什么飲食原則
矯正牙齒后有什么飲食原則
牙齒的整潔與否關(guān)系到個(gè)人形象，很多人都為了牙齒的美麗去矯正牙齒，那么你們知道矯正牙齒后應(yīng)該遵循什么飲食原則嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
矯正牙齒后的飲食原則
1、剛戴矯治器的飲食原則
在第一次戴矯治器或矯治鋼絲時(shí),因?yàn)檠例X受了矯正力量,是從沒有受力到突然受力的狀態(tài),大部分的人會覺得疼痛,連張嘴都不愿意,何況是吃東西。所以應(yīng)該在頭兩三天進(jìn)食軟食,就是稀飯、面條之類的。根據(jù)自己的適應(yīng)情況決定什么時(shí)候可以恢復(fù)吃米飯。
2、咀嚼的原則
牙齒上面有矯治器,任誰都很難自在地吃東西,所以不管吃什么食物,非常好都要細(xì)嚼慢咽,避免咬到牙肉或使矯治器松脫。如果遇到咬的食物像蘋果等,非常好切小塊進(jìn)食,才能避免咬斷矯治器。
3、平常該避免吃的食物
高糖分食物要盡量避免,像一般常見的糖果、餅干等零食,為避免蛀牙,矯治期間非常好少吃,假如實(shí)在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。
4、過硬的食物要禁令避免
像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等,排骨,雞腿,牛肉干,帶核帶殼的零食等,因?yàn)槌赃@類食物必須花費(fèi)比較大的力氣去咬或咀嚼,會將矯治器咬松脫,也會把矯治鋼絲咬變形,影響到牙齒的移動。推薦3.盡量不喝含糖量高的飲料,如可樂,雪碧,果汁等。
5、過黏的食物要盡量避免
像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖,糯米制品,奶糖等,都會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。
牙齒保健方法
1、磨牙——壓力太大:如果你的牙齒變平,或者早上起來覺得下頜關(guān)節(jié)酸痛,可能都是磨牙引起的。美國牙醫(yī)學(xué)會發(fā)言人安東尼·亞科皮諾指出,磨牙還可能引起頭痛,疼痛甚至?xí)椛涞讲弊雍捅巢可戏健?/p>
2、牙齒裂縫——胃食管反流疾病:牙齒出現(xiàn)裂縫的原因是牙釉質(zhì)變薄,這并不是衰老的癥狀,常與胃酸反流有關(guān)。這種慢性疾病會讓胃酸反流到食道,并有少部分進(jìn)入口腔,腐蝕牙齒,它通常是食道和胃之間的抗反流屏障發(fā)生病變引起的。
3、牙齦傷口難愈合——口腔癌:加利福尼亞大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院的副教授蘇珊·海德指出,如果牙齦創(chuàng)口一兩個(gè)星期都不能愈合,或者某一區(qū)域的黏膜長時(shí)間呈白色或者紅色,而不是正常的粉紅色的時(shí)候,需要就醫(yī)以排除口腔癌的可能。
4、牙齦包裹牙齒——藥物不良反應(yīng):如果是正在服用免疫抑制劑、服藥治療心臟病或預(yù)防中風(fēng),你的牙齦有可能增厚,甚至包裹住牙齒。此時(shí)請務(wù)必小心。亞科皮諾指出,某些藥物會讓牙齦再次生長,讓牙齒難以清潔,導(dǎo)致蛀牙和牙周炎。這時(shí)需要告訴醫(yī)生調(diào)節(jié)藥物的劑量。
5、假牙磨損——吸入性肺炎:亞科皮諾指出,吸入性肺炎是老年人死亡的主要原因之一,這是由于氣道吸入了異物,從而引發(fā)致命的炎癥。這些異物常常是假牙的碎片。如果每天晚上堅(jiān)持用特制的牙刷清潔假牙,并用清潔液浸泡,就可以大大降低這種風(fēng)險(xiǎn)。
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