痛風(fēng)患者忌吃什么食物
痛風(fēng)患者忌吃什么食物
痛風(fēng)是一個(gè)長(zhǎng)期的困擾著中老年的疾病,患者要注意做好日常的保健。那么痛風(fēng)忌吃的食物有哪些呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
痛風(fēng)患者忌吃的食物
1、忌酸性食物
酸性強(qiáng)的食物攝入會(huì)讓尿酸鹽增加,使痛風(fēng)的病情加重,所以不宜食用,如醋、楊梅、泡菜、醬油等。
2、忌刺激性飲料
痛風(fēng)患者不宜過(guò)量飲用濃茶及咖啡類(lèi)飲料,因?yàn)槠渲泻猩倭苦堰始芭d奮劑咖啡堿。
3、忌酒
白酒和啤酒都不宜食用,尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作,啤酒含有較多鳥(niǎo)苷,代謝后會(huì)產(chǎn)生嘌呤,對(duì)痛風(fēng)極為不利。
4、忌魚(yú)
魚(yú)中含有嘌呤類(lèi)物質(zhì),痛風(fēng)的人吃魚(yú)會(huì)加重嘌呤代謝發(fā)生紊亂,使血液中的尿酸含量過(guò)高,使人的關(guān)節(jié)、結(jié)締組織和腎臟等部位發(fā)生一系列痛風(fēng)癥狀,使病情加重。
5、忌粗糧
眾所周知食量過(guò)于精細(xì)不利于人的健康,不過(guò)痛風(fēng)患者不宜吃粗糧,如小米、玉米、高粱、黑豆等含有嘌呤多的食物。痛風(fēng)患者主食應(yīng)以細(xì)糧為主,如精面粉做的面食,精大米等。
6、忌鵝肉、狗肉
狗肉為溫補(bǔ)性食品,又含有嘌呤類(lèi)物質(zhì),痛風(fēng)者體內(nèi)嘌呤代謝紊亂,其急性發(fā)作期又類(lèi)似中醫(yī)的熱痹,故凡痛風(fēng)者忌吃狗肉,尤其是在急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間,更當(dāng)禁食。鵝肉甘潤(rùn)肥膩,是高膽固醇食物,且為發(fā)物,痛風(fēng)者多食能助熱礙濕而引起復(fù)發(fā),故當(dāng)忌食之。
7、忌海鮮
痛風(fēng)患者忌吃螃蟹、蝦子、海鮮。因螃蟹性大涼。民間視為誘發(fā)病氣的“大發(fā)”食物,痛風(fēng)在中醫(yī)屬于風(fēng)疾范疇,患有痛風(fēng)的人,應(yīng)該避免吃螃蟹。蝦子性溫?zé)?也是一種誘發(fā)病氣的發(fā)物,急性痛風(fēng)之人多屬熱痹,故應(yīng)忌吃性熱動(dòng)風(fēng)的蝦子。海鮮含有的嘌呤較高,不宜食用。
8、忌杏兒、龍眼
杏子性溫?zé)?味酸甜,易導(dǎo)致助痰上火。痛風(fēng)之人,本適宜清淡之物,尤其在急性期,更不宜食用杏子等溫?zé)?、傷筋骨、生痰熱的食品。龍眼肉性溫?zé)?多食易助熱上火,同時(shí)它也是含有腺嘌呤的食物,不宜痛風(fēng)者食用。
預(yù)防痛風(fēng)的方法
1、這個(gè)疾病的產(chǎn)生于飲食是有著很大的關(guān)系的,尤其是一些高嘌呤的食物是導(dǎo)致這個(gè)疾病產(chǎn)生的關(guān)鍵的原因,所以在飲食上一定要注意,避免吃一些高嘌呤的食物,這是預(yù)防這個(gè)疾病的重要的措施,還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡的補(bǔ)充。
2、該病的產(chǎn)生還與尿酸的含量有著很大的關(guān)系,所以在平時(shí)的時(shí)候要養(yǎng)成大量的飲水的習(xí)慣,這樣能夠有助于尿酸的排出,防止疾病的產(chǎn)生。
3、還有一點(diǎn)就是要注意肥胖,很多這個(gè)疾病的患者都是由于肥胖引起的,所以在平時(shí)的生活當(dāng)中要注意控制體重,經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以有效地控制體重,避免疾病的發(fā)生,避免肥胖給身體造成不必要的麻煩。
4、該病的產(chǎn)生還與精神上的因素有著直接的關(guān)聯(lián),所以養(yǎng)成一個(gè)健康的心理狀態(tài)對(duì)于疾病的治療和預(yù)防否是非常的重要和關(guān)鍵的,避免一些不良的情緒和心理長(zhǎng)期的困擾自己,這樣才能遠(yuǎn)離疾病的侵害。
5、在生活當(dāng)中要定期對(duì)身體進(jìn)行檢查,一般每半年一次,在進(jìn)行檢查的時(shí)候,必須要進(jìn)行體內(nèi)血尿酸的檢查,如果身體有某些疾病,服用的藥物很容易影響到尿酸的排泄。因此要注意定期對(duì)體內(nèi)的尿酸進(jìn)行檢查。
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